看过许多的有关年轻人运动量不足的文章与报道，大多数的文章都是通过某一数据来写有关年轻人运动量严重不足的这一社会现象，可是几乎从来没有人通过当今社会年轻人的角度去写，为何广大年轻人的运动量越来越不足这一问题。其中有人说，现在的生活质量太好了，年轻人变的越来越懒了，所以他们都不想去运动了，事实上这种观点有点太过牵强，并且没有什么说服力。其实，不是现在的年轻人不热爱运动了，而是大多数的年轻人，根本就没有多余的时间，多余的精力用来锻炼身体，来做有氧运动，再就是，智能手机的普及，以及互联网的发展，使的人们把大量的时间和精力花费在了看手机上，这才导致了这一现象的普遍发生。

  社会在快速的发展着，发展越快的地区，人们的生活压力也越大，生活节奏也越紧迫，许多人都从早忙到晚，根本就没有多余的时间去进行锻炼。现在的年轻人家庭，基本上都由独生子所组成的或者是在2个孩子的家庭长大的，可是我国的老龄化现象越来越明显，这就意味着年轻人养家的经济压力越来越大。尤其是30多岁的人，上有老，下有小，一天到晚可以说各种事情忙都忙不完，让他们腾出来点时间来运动，那几乎是不太可能，这也是大多数青年人的生活常态。然而事实上则是这些年轻人，也想花时间，花金钱，去健身，去锻炼，可是现实却是，很难坚持做下去，因为就养家这一项，已经耗费了太多年轻人的精力，回到家，只想好好的休息，拿来那么多的空闲时间去锻炼。但是，也不是完全没有时间，只要放下手中的手机就一定会有时间，其实，有时候手机则是阻碍一个人付出行动的最强敌人。现在，几乎所有的年轻人都不只是把手机当做用来打电话的工具，而是早已把手机当做了身体上的一部分，其实大多数的人都一样。

  现在，不仅仅是30岁以上的人玩手机，其实真真沉迷于手机无法自拔的人则是30岁以下的年轻人们。就拿我们小时候来说吧，那个时候，我们自己还没有手机，即使是那时候的好手机，在今天看来也没有什么可玩的。那时候，放学回家，看完30分钟的动画片，就开始和小伙伴们一起玩耍，直到大人叫着回家吃饭，或者天黑为止。可是现在的小孩子，除了看动画片和学习之外，大都不会出去和小伙伴们玩了，甚至，有些小孩根本就没有所谓的小伙伴，并且，现在的小孩中，胖子的数量，比我们小时候多多了，除了吃的好之外，最重要的原因就是小孩子们也缺乏锻炼。有许多小孩，空闲时间，不在是和小伙伴们一起玩耍了，而是一有时间，就玩手机，玩电脑，那会去玩耍，借此来锻炼身体。

  其实，不只是小孩子是这样，许许多多多的大学青年们也是这个样子。空闲时间，许多的青年人们，再也不是去操场运动，而是待在宿舍玩游戏，追剧，睡觉，何谈锻炼。并且，有许多人，在宿舍都是和舍友一起开黑，一玩就是几个小时，然后吃个饭，累了在睡觉，睡醒之后，有课就去上，没课就接着刷视频，看直播，组团开黑，每天在手机上花费的时间绝对是在锻炼身体上所花费的时间的几倍，并且这样的年轻人不大学生门，还有无数的年轻人，也同样沉迷于手机不能自拔。手机，早已在不知不觉当中霸占了我们本来就不多的空闲时间。其实，这个时间，我们完全可以用来锻炼身体，参加体育活动，但是我们这些年轻人却用来玩了手机，把自己硬生生的活成了一个老年人。就如同马云曾经说过的一句话，这就话的意思大概是说玩手机这样的事，他80岁后，躺在轮椅上也可以做，旨在告诉广的大年轻人们，别把太多的时间花在玩手机上，否则就和80岁的老年人没什么区别。

  现实之中，把自己活成中老年人的青年人，其实并不在少数。虽然，这些人的年龄是属于青年人范畴的，但是他们的心灵，精神，行为，身体素质却和中老年人没什么区别。年轻，是用来好好奋斗的，而不是睡在床上做白日梦的；年轻时用来好好锻炼身体的，而不是抱着手机锻炼手指灵活度的；年轻是用来好好读书学习的，而不是用来玩抖音，刷存在度的。年轻人，请不要把自己活成中老年人，否则，有一天，生活终究会让你泪流满面。