〖周检视〗4·0第二周

思想会发出磁力讯息，并将相似的事物吸引回来。主要的思想或者心态，就是磁铁。

同类相吸，就是法则，结果必然是心态会吸引与其本质相互应的状态，那个源头，就是你。

4·0的践行第46周(第二周)

1．践行90天八大关注目标和一段

2．易效能90天4·0进行三个目标

(2020年到10月26日～2021年1月27日)

目标1：(一事专注表，每天至少6个番茄钟)

目标2：A4笔记法练习

目标3：90天会熟练使用印象笔记、Todos

3．易效能90天4·0目标完成情况及检视

周检视2020.11.03～11.10

效能：

1．每周参两会(组会、班会)【完成】

2．每日手写清单记录排程 【完成】

3．每日早起群里打卡  【完成】

4．每日晨间日记＋反思 【完成】

5．每日工作255吃番茄 6个【完成】

6．一事专注表必须【完成】

7．每日A4纸笔记练习【完成】

健康：

早睡：每天不管多忙，累的话就早睡，哪怕20：00睡下，这是最好的药方。这周有两次晚睡，第二天的状态不是很好，想办法去完成早睡。

早起：这周早起，思考很多事，一切根源都在自己，发现只有行动，快速手边所有事务。为了争取更多的时间阅读，本周调整到4：30起床。

运动：设好30分钟内的运动，先烂开始吧。在阳台运动或跑步，嘉许自己有意识去聚焦一切手边的事件。

事业：

本周的事业客户继续用爱来支持我，供应商也给力。所以这周的业绩有提升，与客户谈恋爱也是一门学问，深度了解未来继续发展和合作；用心去链接每个客户，收获丰厚。又链接到

家庭：

爱围绕着我，我是被爱的，亲情关系良好，我们一家人一向都是平起平坐，我们每个人都会照顾自己，爱自己和爱别人一天比一天容易多了。各自学习的姿势真的太美了！女儿继续在班级里夺冠，儿子进步也很大，并且被老师表扬进步很大。感谢孩子爸爸鞍前马后的安排孩子们伙食和学习，并且安排的井井有条。赞美身边所有的人，发现赞美真的是良药，当你对别人微笑的时候，别人会回馈你的也是微笑，当你对别人称赞的时候，说别人好的时候回到你的也是想要的结果。当我试着赞美孩子爸爸时，奇迹出现了，一切如我所愿。

学习：

本周没有好好学习，就在家里整理了一些衣物，大扫除把一些不需要穿的衣服和不需要用得着的东西全部整理掉，看了一本书，因为是浙商女企业会务，和女企业家们聚会交流开了个小会，交流禅舞品茶，每个人都是那么认真，学习禅舞陶冶情操。

还有更多…未来4·0践行发展学习每个90天，把一事专注表做好，专注一件事。再进行下一步学习，一环紧扣一环学，扎实基本功。易效能有同学推荐《番茄工作法》书。这一周的排程非常丰盛。学习了日历1calendars，清单1todos，印象笔记，让我有了方向和目标～

社交：

本周链接N个浙商女企业家，链接到一些商机，我感恩一直遇见美好。

财富：

这周财富板块有收入，客户都在约定的时间汇来信任的货款，也下来好多信任订单，投资财富路上也收获丰厚。一直在感恩中～

休闲：

这周休闲给自己和一群女企业家交流商机，学习禅舞和品茗心得，难得为自己放下所有的杂事物，给自己放下身心愉悦交流。

静心下来时，学会思考也是一门学问，

如何更好的选择？

我到底要去向何处？

心内求什么？

这周业务繁忙，累得没法去跑步，就在家练习A4纸笔记法

做到自己的兴趣爱好摄影、写作

有光的地方，所有的天地万物都是精华！有光心会被打开，看那向阳而生的精灵在阳光下熠熠生辉；你是不是也被惊艳了整个四季！

收获与反思：

4·0践行开始了，我想在这90天收获了什么呢？

想收获：

对一件事重复做，做到极致，

这件事什么事呢，让人能产生共鸣的又是自己喜爱的

阅读和写作是我喜欢的，但思路有些杂乱

坚持100天33本书

易效能的性价比最高的学习没有之一，这是一个对自己有提升有要求的人生必修课。来到易效能太值了，不断完善提升的地方。在这里感谢自己是一位愿意不断学习和成长的女性！对自己的要求也是逐步的提高，三人行必有我师，认识一群能量满满的团队，认真的梳理了一下90天的成长，满满的收获和感恩。

‍♀️反思：

践行4·0有哪些改善的地方：

目标设定一个就够，简单的先去执行

知道满足，不去检讨自己，而是检视

目标的践行一定要做个记录，特别是具体的数字和时间。没有记录就没有发生。

效能口诀：日历清单天天查，删除搁置马上做。番茄青蛙255，促使行动自动化。

学习规划是必须有：使用好几个工具，如何用好印象笔记，这个值得去做的事

一事专注表等打好基础，落地拿笔写，马上做完设定的255任务。

用Todos记录、排程1记帐，让帐目更清晰，让自己知道需要在哪个地方开源节流。

去计划并执行每一个步骤，会更加有条不紊。

不足：行动力还是有点慢，三圈交集还没聚焦，贪心太多，什么都想干，结果什么没有完成。说起来简单，只做一件事，却总是做不到。

总结：

总的来说收获很多，内心也平静了许多，突破对交流的恐惧，发现交流也是一门艺术；跨出去总有好发展不足説明还有前进的方向。

我看见自己笼罩在生命之光中。

相信能找到属于自己的幸福和梦想！加油！徐敏从！你具备了开始的勇气，就有了成功的豪情！

我认清我是自己快乐源泉的事实，丢掉旧包袱，生命变得轻松自由多了，敞开胸怀，去接纳美好事物！生命最好的着力点就在当下…

清单：本周我有没有高能要事？完成了哪些重要事项？

1. 成果：完成30个番茄钟(达成目标30个)

2. 成果：完成一事专注表7张

3. 成果：A4笔记法的具体做法，坚持了40天。每天坚持10分钟10页

  幸福时光：本周我为生活和内心做了哪些滋养？

1、心灵的重建

2、继续梳理梦想，让目标更清晰，更明确

3、链接内❤️的渴望是什么，原来喜欢当老师，传播爱国情怀

4．整理老年生活的所有东西包括(卡号、密码、存款、投资等等)

5．阅读《十年定投，财富自由》怎样合理的投资和财富管理。

阅读心️得：学以致用，慢以致远，用愿景当翅膀，让自己腾飞…日记、A4纸练习

2．本周链接客户商谈未来合作计划

3．一事专注表

4．开始设定30分钟跑步

5．阅读完二本书，烂开始

月度要事：未来1～3个月，我的成果是什么？为此需要哪些重要事项？

未来的三个月要打开思想，寻找三圈交集。

会熟练的应用印象笔记，把所有资料存入印象笔记

一事专注表70天，必须的

重新定制90天目标：三只青蛙，继续坚持

规划自己从哪里定位聚焦，找牛人

为此需要用行动，不达目的不罢休。目标印象笔记的使用，A4笔记笔法、每日记录清单，排程，执行；感恩美言…

感恩天地万物给予能量守恒

感恩父母给予生命并用心守护我

感恩潘先生任劳任怨尽力协助我

感恩俩个孩子努力学习助我成长

感恩客户给予信任订单

感恩闺蜜陪伴谈心散心

感恩一切美好的发生……

高能要事时间：本周我有没有在高精力状态下做重要的事情？我的高能要事时间累计有多少？

本周在高精力状态下4个小时，完成了周检视，周作业、A4工作法，阅读、公司业务的拓展，整理人生等等。

我答应自己缓步向前，把生活过得更好！我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！我的梦想一定会实现！