老公：我这周回不来，得去参加比赛
我：好的，你太棒了，突破自己，加油吧。
你忙你的，家里有我，有时间你回来；
曾经：哦，你忙吧。
老公：我想换工作，这个部门要撤销，我不想去招商部；
我：明白了，你自己决定。选自己适合的，别有压力。
曾经：啊，我的天啊，你又要换工作吗？之前的积累白瞎了；
我：孩子吃饭只吃蘑菇和牛肉，有些浪费呀
老公：我只关心的是什么时候孩子不挑食
我：你来带的时候就不挑食了；
曾经：你基本不看孩子的，有什么资格说；
以上皆为真实案例，源于我。
如果是曾经的我一直驾驭我的身体，我目测我将走在一条不归路上。
昨晚和一位好友聊了50分钟，我事后，甚至昨晚醒了很多次，都在想这个事情。
我在思考到底如何帮助到她。
她的目前的处事方式和语言沟通，我不认为只会造成和爱人之间的问题。
如果是惯性的处事方式，一定会在和孩子之间也会出现沟通不畅，达不到预期结果而让自己很郁闷的情况，孩子不理解，自己很累。或是和父母相处，费力不讨好的事情产生。
我此刻先感恩下自己坚持早起的习惯；
再次感恩下我7月30号果断加入妈妈不烦合伙人的明智决定；
因为自有了合伙人身份后，我有了一个可以汲取知识的宝库，
天哪，我不用甄选拿到的分享的质量，因为分享前老王和管家已经做了甄选。
就包括今早我听课内容，恰好是昨晚我基本失眠在找的答案。
真的是冥冥中注定呀。
除了感恩就是感恩。
今早听课课是冬娅在合伙人群内分享的高效能沟通。
且不说她的多重牛逼身份。我只以我粗略的语言，
来总结下我学到的干干的解约问题的公式。
如果能长期练习，我自己认为一定能让自己舒服的和家人、和别人相处。
先看看我学到的沟通的本质
总结为四个字——确认差异；
沟通的本质不是为了说服对方，是为了了解对方的想法、感受和需求，对比自己的想法、感受和需求来确认差异。去确认、承认差异存在。
确认差异后，用一个公式来沟通解决问题，包括【听和说】
听——编码、解码、反馈
我们听的时候，一般是通过对方的语言、表情及动作在读取一个有信息的编码；
而听后的我们需要对此信息进行解码和反馈；
也就是听的时候的解码是第一步的必过环节。
这里如果出了问题，后面就连续噩耗了。
例：
很晚了，孩子还在看电视。
你告诉她：宝贝该睡觉了。
她说：妈妈我还想看。
你的反应是什么：？
1、你还看什么呀，都看多久了，眼睛都快瞎了，给我睡觉去；
2、哇，你看得这个节目很喜欢，是吗？-----妈妈明白了，可是你看明早你得上学，起不了床会迟到的，妈妈还得一早起来给你做早餐，还得工作。现在妈妈很累。你继续看，我们都没法休息的。
编码：孩子在看电视，被节目吸引， 他很兴奋很专注。他想继续看。这是事实；
这是客观存在的事实，不存在好坏。
我们读取到了既定事实存在，确认和我们要的结果不一致。
有差异，我们需要确认到差异， 我们需要通过沟通来消除差异。
处理方式就是我们说的：听完后的说的部分。
说：说的话，及我们给回应的动作、表情就是对确认差异后的后续行为。
首先解码：承认她目前的状态，并理解，给到同理回应；
再反馈——给到她我们的真实想法及感受。
而反馈我们也可以用公式搞定：行为+感受+影响
此刻你要是直接关掉电视，孩子会气呼呼的摔门而去或大声吼叫；
看看我刚才的动作：承认她对节目感情绪，被吸引希望继续看。是她的需求。
我们理解她的情绪，产生共情。同时表达她的行为会对我此时的感受，比如妈妈很困，妈妈想休息。再加上如果继续看电视对我们的影响。
听——到——说
听：中立看见事实，不评判
说：用 行为+感受+影响 和对方沟通。
为什么如此？我就想到一个一直存在的问题。女性的心看的地方都很细，很敏感；男性比较之后，且喜欢压制自己喜欢憋着。女性的行为以男性的视角来看。他们压根就没有一眼看透女性的能力，是真的没有这个能力，不是笨，是基因里没有，他们也很无奈。（此时想大笑一会 哈哈哈哈哈哈哈哈）
2个人的相处如果出了问题，一定是女性的诉求达不到满足，男性又费尽脑子也理解不了，也手足无措无法回应。开始的不知如何回应到后面的多次被打击懒得回应，最后就成了一座冰山。
看着上面很小一些，其实底部的面积、体积已经大到无法想象。
他们的基因发展局限了他们无法去理解，在加上女性的长期冰冷刺激，就加剧了他们的固化。想打开这座冰山可真的就需要时间了。
而女性天生的擅长表达，长期的吐槽、发泄，表达情感，
她们就刚和冰山的常态相反。
他们看起来盛气凌人，其实要的很少。多数的情绪已经体现在外。
可能有的女性话语也少，但是在家庭里面和孩子的沟通，一定是不可能避免的，你试着回想一下，是不是孩子还在肚子时候就开始和他说话了，更别出生出来后了。
在沟通这条路上，我在今天前，只知道处事方式上自己有所改变。而今天我拿到了高效沟通的工具。
或许以后不会每一次都用的很好，那我就去练习，重复练习。
以孩子练习，以父母练习，以老公练习。
我们一起去试试看看，会不会拿到和之前的结果不同的结果。
我们都需要一个有温度的家
我们更需要一个有温度的生命历程
练习题：周末约好的去陪孩子玩，周末一早老公说不想去了，你怎么办？
时间：0622至7点23
