一直以来自己都希望过上纯粹的生活：一切事情安排的有条不紊，每天通过自己的技术赚钱，学习感兴趣的专业，偶尔去外面的世界走走看看，与家人朋友有良好的交流等等。特别是当下自己以努力工作赚钱以及自我投资为主要方向。

具体的日常基本为：工作时间处理患者、做手术，下班后还会根据白天的病例安排专业书籍阅读及相关文献学习。自我投资方面包括得到付费专栏的学习，英语朗读，区块链研习，写作能力积累等等。

表面上周围人看自己的想法与行动比较积极、向上、正能量。但是事实上却是每日自我感觉行动略忙乱与紧张，体力精力都不是很充沛，不仅自己休息娱乐的时间很少，陪家人包括女友的时间很少，或者很被动。最后的状态就是自己和家人都对自己的日常都不是很满意。

明明是为了更好的生活而努力工作学习，但实际上却因为更努力的工作和学习而让生活变得更糟。

为什么？为什么好的出发点却适得其反？为什么越想过的纯粹却越发不能？

想法不成熟

1、理念

其实自己所谓的纯粹的生活的设想过于理想，或者说想法过于局限。生活的全部不是只有你一个人。反观自己的设想中，太多注意力放在自身，而忽略了日常其他必需的注意力投入的环节以及与人互动的环节。虽然努力工作学习没有问题，但是生活其他的事情依然需要注意力的投入，依然需要投入注意力来解决：女友的陪伴与共同成长，家装的前前后后，未来孩子的教育与陪伴等等。而任何一项没有安排规划好，你的主攻方向注意力就无法踏实的专注，甚至赢了自己输了全世界。

2、策略

生活想活的纯粹没有问题，但是纯粹的生活是需要付出代价的，或者说最开始很难做到纯粹。因为生活本来就是复杂的，本质上，我们生活的目的是为了在纷乱复杂的环境中生存下来，因此我们必须面对我们喜欢与不喜欢的，愿意与不愿意的事情。我们必须要把紧急或不紧急的不喜欢、不愿意的事情处理好才能把注意力更好的投入在我们需要刻意练习与积累的领域，否则这些“琐事”一定会不断干扰你注意力的专注，不仅不能专注的积累，生活的琐事也会搞乱心情，甚至造成家人及朋友间的关系紧张。其实比较合理的策略是，努力工作与投资自己只是表面的目标，真正的目标是能够高效的处理复杂社会中的种种问题（意想不到且必须解决），最终达到更好的生活。因此不纯粹才是常态，纯粹的生活不是常态，纯粹的生活是历尽不纯粹后剩余的状态。而至于最开始自认为的“不纯粹”也因为自己最终的得心应手而变的没那么“不纯粹”了。因此努力拥抱意外与影响因素，在处理与协调中获得另一维度的成长。

实践方式存在问题

1、目标略多，发力分散

对于大学附属医院对于“医、教、研”（医疗、教学、科研）的高强度要求，下班后的留给自我投资的时间并不多，而现在自我成长关注方向较多，使得每一个项目的有效时间不多，即使放弃掉所有的娱乐、吃饭以及家人陪伴时间，可能时间也很紧张，再加下班回来略疲惫的身体，效率又不能有效保证，因此合理有针对的规划而不是盲目的刻板执行任务是我急需调整的。“二八定律”应该是我制定计划的指导思想，用20%的注意力去获得80%的效果，每阶段、每一天有针对性的强化一项技能，既能保证刻意练习时间，有可以获得正常的调整放松的时间。比如古典老师的“每天三件事以及一件小确幸”的方法可能让每天都更有意义且更开心而感恩的度过。因此，“少而精”是健康的策略。

2、执行力差

反思执行力差的重要原因是：在没有影响因素的前提下不能坚定的执行计划的内容，同时无论执行结果如何，每日、每周、每月没有有效的复盘。因此没有反思及相应的调整，陈旧的操作系统迟迟没有升级，因此，没有将新接触到的思想及方法论及时应用到自己的日常中，很快新思想就被遗忘在一旁，每天依然走老路，越陷越深。因此学习新技能、提高执行力的好方式是将所学到的东西想方设法加入到自己日常的行动中去，学到后立即用，同时通过反馈机制给予自己奖励及惩罚，及时纠正与不断调整，最后找到最适合自己且可以长期执行的模式。

3、效率不高

学习的最好方式是用，而不断学习的最好方法是以最快的速度输出作品，通过反馈再次加速输出作品， 这样才能形成持续学习与持续成长的正循环。类似于“第三宇宙速度”，要想挣脱地球引力，必须加速，以超越第一及第二宇宙速度的速度。同时要想让自己及家人看到自己的努力、牺牲没有浪费，更好的支持及理解你的“另类”行为，需要尽早的看到你的作品，用你的作品点燃他们对未来的你的希望。因此无论初始质量如何，不断的高效产出所学作品是激发动力和加速学成概率的关键方式。针对007写作不出局，日更的效果一定强于周更。

耐心不够

类似于读书，需要先把书读厚，再把书读薄。最开始，你不知道什么有用，因此只能广泛涉猎，全面了解后再找到其中精华的部分不断归纳、提炼、总结，最终总结出一套方法论；或者加入自己的思考，梳理出好自己的认知体系。指导思想正确，方法得当，剩下的就是耐心的等待时间复利的力量。每个人的基础不一样，因此对于基础薄弱，起步晚的自己，必须耐心的接受自己的起点，在孤独、迷茫的时刻告诉自己要活在未来。可以想要简单的生活，但是必须首先经历在自我奋斗、成长的途中不断被各种琐事、意外干扰、磨练的“复杂”阶段。当经历过一切可能的烦恼，可能才会找到通往简单之路。因此生活也一样，历尽复杂，方得简单。

总结

• 最终简单的生活需要历经复杂生活的试炼
• 精简任务，及时反馈十分必要
• 不断输出是加速成长的有效方式