周六0708训练课 场地 4号场
训练人数：20人
教练：唐赛虎 尹博
唐指从新加坡回来，协助唐指导训练。训练以小场地比赛为主。
热身分成两组，在15X15米的区域内，一组带球逃脱，一组带球抓人，抓人组带球碰对方球算抓到，被抓到就被冰冻了，需举手让队友解救，同队的队友可用球碰球的方式解救。
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练习1是手抛球对抗练习。练习2是3v3车轮战，在30*20区域，分成6个队，两个队在场上比赛，四个队在场下战备，进球或出界轮转。
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赛后总结拉伸
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10:30 — 12:30 1号场地 阴转雨
协助时扬教练进行训练
