本周目标完成情况
1.星球日更7篇✓
2.阅读7h×完成6h（4h微信读书2h纸质书）
3.运动5次✓
4.眼部放松4次✓
5.静坐冥想35min✓
6.完成周复盘✓
3月份的目标完成情况：
保持持续学习和输出，反馈的能力，日拱一卒。
①每日记录复盘31天
③星球日更天31天
④运动15次
⑤月阅读30h
⑥力所能及的帮助他人
⑦冥想每天5min
⑧眼部放松每周4次
小结：对标月度计划，本周顺利进展当中
一、阅读
《为什么精英这样沟通最有效？》里面重点讲了，输出与输入是7:3。作者的观点是否有输出才能改变人生。读书和听书都是属于输入，写和说行动才是输出。我对作者的观点也表示认同，当开始输出的时候作者有讲到达到100篇、300篇、1000篇时，会实现一个质的飞跃，迈上一个更高的台阶。我希望自己可以不断的在写作上进行学习成长。
二、写作
有坚持复盘，在坚持日复盘的基础上，可以进行深度思考的输出，在阿猫星球度过了一个100天，接下来继续保持。
三、运动健康
完成了，在做2月复盘结束之后，就调整状态安排时间，进行锻炼，加上在看《为什么精英这样沟通最有效？》进一步在大脑强化锻炼的带来的好处，也就顺利完成。
四、家庭人际
定期与家人进行联系
人际：在阿猫星球为其中一位星友进行答疑
五、突破和改变
之前是在学校开班会和家长会有做过PPT。
这次是时隔4年在工作上ppt首作，这就让我想起了自己是如何写论文的，把框架定好，再把表达内容的重点用笔记本写下来，最后找PPT的模板进行排版和码字。
有在阿猫星球输出关于ppt的内容。写作来源生活。
六、学习成长
在成长致富营学习群主的读书笔记的分享
七、总结反思
①总的来说，一切进展顺利，在养成眼部放松的习惯中，自己做心理建设，促进习惯的养成。
②自己认为的有质量的文章输出少，对自己的要求要提高
③多输入，多输出，多交流，每一个环节都必不可少。
④知道不等于做到践行才是硬道理。
⑤对于每一个人而言，时间都是公平的，它既不可以储存，也不可以增加，更不可以转让。
