作为一枚轻度社恐，总有些时候不知道该如何打开话题，掌握适当的原则和技巧，可以让自己更好的把握聊天机会，减少尴尬。
1. 做积极的心理暗示，让自己更有勇气。“我们是还不熟悉的朋友”，“我们之间是平等友好的”，“我是主人”，“我可以为TA提供帮助”。
2. 从周边环境找话题。场地、天气、美食、穿着等，如果不擅长聊这些，也可以聊聊你当下的感受和想法，拉近你们之间的距离。
3. 说话要有分寸，话题要有边界。掌握好谈话的舒适度，不要“浅交言深”，不要打探对方隐私、敏感点。说之前，反问自己，如果自己听到这句话是否觉得舒适？如果答案是否，就需要停止。“己所不欲，勿施于人”。
4. 倾听，是更好的策略。实在不知道说啥，那就好好当一个倾听者吧。善于倾听的人，没有人会不喜欢的。
5. 通过倾听挖掘话题。去倾听对方关注的焦点，以及TA的想法和感受，顺着TA的关注点往下谈，也是个不错的选择。
6. 提问，请教的姿态。展示出你的好奇心，就TA所陈述的内容，提出疑问，深入沟通。也可以就一些热点话题，或与对方相关的话题，提出问题让TA发表观点。
7. 熟悉的话题，多说一点；不熟的话题，多倾听。根据对方的反应，随时调节自己的聊天策略。
8. 提前准备应急话题。有哪些话题是你擅长的？能促进彼此聊天的？不妨提前准备好，冷场时可以拿出来救急。
9. 不用刻意表现，真实表达自己。用真诚去构建你们直接的信任关系，人与人之间信任感的建立，也需要时间和机缘。与其用力过猛，不如顺其自然。
