我来说一个关于自律的故事。就是威尔史密斯演的《当幸福来敲门》以及威尔史密斯本人。
拿明星来举例子，虽然存在一定的幸存者偏差，但题目问的是“一个自律的人有多可怕”，不自律的明星也大有人在，用一些正面的人物来引导一部分已经意识到自己需要自律的人群，这样的名人效应是具有积极作用的。
有好莱坞的记者问威尔史密斯：你会不会害怕自己处于克里斯（电影男主角）那样的境地，落入人生谷底，只能住在收容所？？
在电影里，男主角克里斯带着儿子流离失所，住过收容所、睡过地铁站，人生悲惨到不行。高价买来的医疗设备卖不出去，实习生的工作六个月没薪水，还不保证能留下来（20个实习生里只能留1个）。
威尔史密斯坦诚自己年轻时也有过经济上困难的时候，不过那是在没有孩子的前提下，如果把孩子这个因素加上，“那种重量会让你感觉自己像是一个终极失败”。
《当幸福来敲门》是以美国商人克里斯·加德纳为原型的，电影中的克里斯也如同现实生活中那样克服了人生的艰难，获得了成功。这部电影被人比喻成是一碗巨大的鸡汤，但也赚足了观众的感动和眼泪。
有人说这种“励志”是骗人的把戏，主人公的成功在于他天生智商过人（电影中快速复原魔方）。
不过我觉得他一定忽略了一点，主人公是在完全没有证券交易知识的情况下进入行业的，电影中也有不少他在艰难条件下自学的场景，而种在穷困潦倒境遇下依旧自律学习的行为，对于现实中的克里斯·加德纳来说，也一定是常态。
光凭智商，克里斯绝对拼不过一众专业出身的竞争者，是他的智商，加上异于常人的自律让他脱颖而出。与普通人的自律相比，克里斯的自律需要更大的勇气和毅力。
你试过带着娃、居无定所、没有薪水地持续坚持学习吗？这就是一个自律的人的可怕之处。
而克里斯扮演者威尔史密斯本人也是一个可怕的自律者，几十年如一日的有氧锻炼以及rap的功底，让他最近又在《阿拉丁》里贡献了不俗的表现。
在好莱坞，他被公认为是工作狂，“一个有强迫症的完美主义者”，“不拍电影的时候，我就写剧本。”
2018年，威尔史密斯做了一个演讲：《真正的自律》，提出了一个关于自律的新概念，就是自律即自爱，要为爱自己做出一个更好的选择。
“人生中，我们都必须遭受两种痛苦中的其中一项：来自自律的痛苦，或者遗憾的痛苦。我要求你的是：做明智的选择。”
我觉得这才是真正符合自律内核的阐述。为什么自律的人可怕，就在于他们战胜了绝大部分人都克服不了的痛苦，而他们的收获就是免受遗憾的痛苦。
分享两个我觉得很有效的自律小tips：
1. 每天早起以后到阳光底下（没有阳光就到亮堂的地方）伸个懒腰，清醒一下；
2. 每天起床后的一个小时不要看手机。
看上去好像和自律没有什么关系，但实际上操作起来效果非常好。
第一条是为了让人免除疲劳，保持清醒的头脑，方便投入到计划中去；
第二条则是因为手机让我们暴露在选择疲劳之下。在一天当中，一个人做出好的决定是有额度的，如果用完了，各种无关的选择侵占了自律的空间，那么我们就会失去对时间的掌控。
如果我早上起床刷抖音一小时，一小时之后我停了下来，内心就会感到非常空虚，内疚自己浪费了生命中的一个小时。但接下去的事情会更加失控。我会觉得今天已经废了，不如就这样吧，然后继续刷抖音了。
