知乎上有个很火的提问:为什么总害怕麻烦别人？有的人宁愿委屈自己，也不想去麻烦他人，即使迫不得已去请他人帮助，也会反复纠结，忐忑不安，害怕被人拒绝，在这种情绪中不断内耗。
而有的人却认为，不需要别人的帮助，觉得麻烦别人是低人一等的行为，会产生自我贬低感。但麻烦别人，却是人与人之间关系建立的第一步。
心理学家武志红曾说：很多人怕麻烦别人，但是不麻烦别人，关系也就无从建立。很多人都不确定自己，是否会害怕麻烦别人，今天来给大家分享三种心态。
一是“害怕亏欠”的心态，觉得人情难还。生活中，不管如何避免，总会有麻烦别人的时候，而有的人会反复纠结，害怕亏欠。
哪怕是，下定决心的请求帮助，对自己的帮助过大，还会觉得受之有愧，害怕还不清这份人情，从而宁愿放弃，也不愿意接受。
人活着，有的事情需要欠人情，麻烦别人;别人都那样活着，不要一个人憋着。不要去害怕，会亏欠他人，或者还不清人情，只需要去求助，长久的关系是需要“互相亏欠”。
卡耐基所说：“若想交情长久又深刻，就得学会‘亏欠’人，因为这能让人感觉到重视感和参与感。”大胆的去尝试，向对方诉说请求，哪怕会有所亏欠，这正是双方关系的由来。
二是“过分老实”的心态，宁愿委屈自己。英国诗人约翰·那恩说过：没有人是一座孤岛，谁都无法自全而活。
但是生活中，有的人却过于老实，宁愿委屈自己，也不愿去麻烦别人。人与人关系的建立，是互相的请求才能长久。
有的人，却认为请求他人，是一件令自己产生内疚的事情。认为多付出，少接受回报，能让自己在关系中做到问心无愧。
一味的付出做多了，对方不知道如何让你接受回报，关系也会慢慢的疏远。试着接受他人的给予，在产生内疚同时主动的帮助他人，形成良好循环，有付出，有回报，才是人与人建立关系的基本。
三是“无依无靠”的心态，是害怕拒绝。俗话说:靠山山会倒，靠人人会跑。有的人会认为别人无法依靠，把希望寄托在他人身上是一种错误的决定。
甚至宁愿自己硬扛，也不愿意去求助他人。随着时间的推移，有的人长大后，会比幼年时更加敏感，害怕被人拒绝，想守住自己仅有的安全感。勇于发出请求，即使被拒绝，也只是当下这一次，不代表以后都会被拒绝。
写在最后
不愿“麻烦他人”，其实可能在拖慢你的成长。朋友刚进公司不懂表格格式，性格倔强的他，不愿麻烦别人，独自一人默默的弄了一下午，最终交上去后，组长劈头盖脸的一顿臭骂。
一个简单的格式，只需要询问一下同事就能解决的问题，却因为害怕麻烦别人，变得如此复杂。并不是每次的麻烦他人，都需要避免，有时麻烦他人，可以加快你的成长，节省时间。
愿你我都能学会，如何麻烦别人，敢于麻烦别人，适当麻烦别人。
