蜗牛自律行动41天

一、日程（每日必做）

1、6:00起床，11:00前睡觉✔️

2、早晚运动✔️

3、练习书法四十分钟以上✔️

4、看书一个小时

5、泡脚

6、微笑、从容、温柔对待生活✔️

7、复习教育学3页

二、日行

1、公开课

三、日知

1、回到最初的时候，还有一个优秀的自己

2、教态和教学语言有待提高

人面猴
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