01
上个月的一天，突然为住哪里而发愁，焦虑不已。
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每天早上上班的路上，心里都在焦虑的做斗争:不想租房住了，住自己家吧，舒服，环境好，有幼儿园。
内心另一个声音马上跳出来:离公司太远了，每天要多花费2个小时在路上，女儿上幼儿园接送都赶不上。
每天如此，并影响到上班和家人的交流。
深深的发愁，焦虑，把自己折磨的不轻。
02
大概有20天的时间都是这样过的。
一天同事指着我座位下的黑丝说:你的头发掉了好多！
我一下惊呆了。意识到最近的焦虑情绪已经影响到身体状况。
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那天晚上，一个人在公园散步。走了一个多小时，身体很累却有出汗后的轻松。
告诉自己积极的想住哪里的问题:租住的房子也挺好，离公司近，我到家吃过饭了同事才到家。可以有更多得时间陪孩子和家人。也不用发愁每天挤公交。
女儿幼儿园可以在公司附近找，接送都方便。
想好了，确定下来了，心情异常的好。为什么之前一直那么焦虑呢？多想想好的方面，其实也没多大困难。
焦虑是与生俱来的保护自己的一种方式。
要学会不刻意把焦虑灾难化，没那么严重，可以通过运动，比如瑜伽，散步，慢跑等方式先把心放松下来，然后积极的想好的方面和解决之道，思维就不会只局限于焦虑中。
少想多做，把焦虑化解于行动之中，你会发现头顶依旧是蓝天白云。
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