写周总结的好处就是,知道自己在一周里做了哪些事,是否做了重要又不紧急的事,是否浪费了不应该浪费的时间。
三月的第二周,我发现自己经常无意识地打开微信,然后无聊地玩一通。有时候正在阅读时,突然想起没回别人信息什么的,又开始做自己自认为紧急的事情。所以,从第三周开始,记录自己的时间花费。
仍然按之下的几个方面总结:
1。身体:运动方面一一周末感冒了,其实这次感冒是可以避免的,毕竟运动了毛孔打开,一吹凉风,感冒的可能性就非常大。所以,预防生病非常重要。本周坚持三天的尊巴运动。偶尔的keep和瑜伽。总的说来,进展得还是不错。
饮食方面一一之前自己专门写了篇文章,说是要努力走出做菜的舒适区。而行动起来最重要的是提前准备。有几次都因为自己没提前准备材料而忙忙慌慌地做一道菜!
2。阅读一一大致翻完《第七感》,但是仍然有些不太明白。总结了下,在与别人连接前,努力与自己连接。冥想,运动,日记是好的方式。这本书需要自己再次阅读。另外重要的是自己开始践行。
下一周开始阅读《原则》。时间安排方面尽量选择在早上起床运动后。
3。写作
未能做到日更,的确有可能觉得自己写太多的口水话,所以选择了不写,昨天读了辉哥的文章,我想似乎在一起又有了些动力。不管写得怎么样,重点是要写!之后过来看自己坚持写作,定会被自己感动吧,只是为了自己,就必须写下去!
因为微信公众必须在电脑上进行,所以尽量在上午完成。不跳舞那天下午也可以。看自己的时间情况灵活安排,关键是最好家里只有自己一个人时写!
4。得到学习:选了二个专栏,认真深入去学习,并作记录。下周更要挤时间学了。最关键是留言与自己对作者言语的反思,而这也可作为写作素材的来源!
5。兴趣爱好:a。摄影有些懈怠了。下周继续拿起手机,把每天自己感兴趣的事情与人记录下来。
b。园艺一一上周入手了薄荷,下周可以把它用入菜品的点缀。
c。娱乐一一上周看了三集《红楼梦》,作为自己看书的一个入门。这周继续看。
6。人际关系一一a。亲密关系。这是所有关系的基础。与老公关系进展得不错,希望继续努力。多理解他的不易。
b。亲子关系:看《父母效能手册》并把它运用到生活中去,才是最重要的。
c。其它关系。昨天让侄儿回去了,生病了,的确不想费心了。之前的自己会纠结姐的看法,现在会鼓起勇气拒绝了。
在关系中,做真实的自己是自己努力的方向。不要去为了取悦别人而做自己内心极不愿做的事。学习说不也是自己接下来要做的功课!
三月第二周,努力珍惜每一天的时间,坚持去做一件又一件的小事。别总想太多太远,而是认真把当下事情努力做好!