前言
我家阿齐已经2个月了，在一岁之前主要是吃喝拉撒，前期一直母乳，但是6个月后要面临辅食情况，这部分功课应该早就做的，但是拖延嘛，大家都懂的。
自从得知有自主进食这么回事，感觉特别棒啊，宝宝可以自己吃饭，你不用特意做流质辅食，不用拿着勺子追着喂，他自己可以把自己喂饱，多棒的事情呢！询问了周围的同事，好像还没有人这么做的，我准备做让阿齐试试。
通过《添加辅食，让宝宝做主》这边书的内容做为以后实践的理论支持，本篇实际就是读书笔记，呵呵。
为什么宝宝可以自主进食的理论部分以后如果有空再补吧！
宝宝如何进行自主进食
这是本书第三章部分内容。书上有好多重复的，当然，重点嘛要说三遍的。
安装自己的理解重新整理，即解构。
如何进行呢？从宝宝和父母两方面来说。
一、父母负责什么？
父母主要是提供方，即给出食物资源，怎么吃，如何吃，宝宝自己决定。
两个关键点
1、喝足奶
是不是很奇怪，为啥要喝足奶了再吃辅食？
在初始阶段，宝宝以奶为主食，饭菜主要是让宝宝探索用，可能会扔掉，可能舔舔不放嘴里，这些都允许，到了后期，饭菜才慢慢变成辅食，最后断奶变成主食。
2、手指食物
要提供方便宝宝手握、抓取的食物，像手指样，故为手指食物，有一些基本要求：不厚不宽，不软不硬，温度不冷不热，露出头，5cm左右，例如：西蓝花，自带花柄。
每顿提供3-4种食物，不要过多种类，不要求宝宝吃光。
给宝宝提供的另外的一些帮助
1、不多关注，一起用餐。
你吃饭时，愿意别人一直盯着你看么，宝宝也会不自在的。
2、说明吃饭的步骤
吃饭时，告诉宝宝食物的名称，颜色，性质，如何吃到嘴里的。大J在直播里做了一个很好的演示，不看宝宝，只嘴上说，这个是XXX，拿起勺子，舀一下，放到嘴里，即分步骤简要说明，在告诉宝宝如何吃食物的同时，还有助于宝宝的语言学习。
对于表达不擅长的我来说，有挑战啊，把日常生活都分解了讲给宝宝听，还是有点难度呢。
3、沮丧时安抚
宝宝在进食期间，一准会遇到拿不住，放不对地方等不尽人意的地方，这时，父母不要主动塞到嘴里，这时帮倒忙，要安抚他，告诉他怎么改进。
4、对脏乱做好准备
毫无疑问，让宝宝自己抓食物，会把很多东西搞脏。首先，做好心理准备。想想以后宝宝自己吃饭，眼前的脏就忍着吧。
使用工具，围嘴，餐椅，餐盘都不是必须的。
二、宝宝负责什么？
宝宝负责吃啊！哈哈
什么时候？
6个月以上，发育成熟；
避免饿、困、累、情绪不佳，心情不好的时候；
吃多长时间？
每顿饭留给宝宝充足的时间咀嚼吸收，推荐40min左右。
什么状态？
把玩，分享，模仿
