常言道：“一日之计在于晨，一年之计在于春”
每天多睡半小时不一定比别人更精力充沛，但早起半小时，一定比别人提前半小时进入清醒状态，相当于每天比别人多活半小时。
老人常说：“要看一个家族能否旺百年，不看老人，看小孩。”
“看小孩是否早起，是否读书”
因此，一个孩子如何度过他的早晨，那就决定了如何度过他的一生。
01
想要变得优秀，从早起开始吧
国外学者花费5年的时间，研究177位白手起家的人。
结果发现：
99%的成功人士，都有早起的习惯。
比尔·盖茨每天凌晨3点起床。
乔布斯每天6点起床，在孩子起来前还可以工作2小时，然后与家人一起吃早餐，送小孩上学。
李嘉诚，几十年如一日，依然保持早起的习惯，无论前一天多晚睡，第二天早晨一定会准时在6点起床。
研究表明，早起的人，头脑更灵活，能够投入更多的注意力到工作和学习当中。相对也不容易疲倦，精力更充沛，学习的效率也更高。
无论是哪一个年龄段，早起的人情绪更积极向上，自我感觉也更好，健康意识也更强烈。
不同行业，不同领域，优秀的人总是相似的，他们懂得克制，懂得早起的好处，不把有限的时间浪费是无谓的事上。
能控制早起的人，方可控制人生。
所以孩子，想要变得优秀，从早起开始吧！
02
早起的孩子，比熬夜的孩子更可怕
我的一位学生，她和我诉说道：我每天的学习效率都很低，经常晚睡晚起，每天用在学习的时间不多，成绩没进还一直倒退，不知道该怎么办？
当时，我就给了她一条建议。
早睡早起，充分用好早上的时间，坚持下去，你会看到质的飞跃。
从此，她每天比人多早起半小时，一个月就是比别人多出900分钟的学习时间，一年就是多出10800分钟。
她日复一日地坚持，最终如愿地考上了一所985的重点大学。
日积月累，厚积薄发。那些因为早起而积累的时间，因学习而汇聚起来的知识，一不小心就帮助你通往成功。
优秀的人都善于利用早起的时间，因早起而拉开的差距就能决定人生的胜负。
想要开挂的人生，从早起开始。
03
如何让自己不痛苦地早起？
痛苦早起的人，一定不是经常早起。
想要早起，最好的办法就是：养成早起的习惯。
把早起变成自动启动的习惯，让早起不再成为痛苦的问题。
如何让自己不痛苦地早起？
（1）用早睡保证早起，用早起倒逼早睡。
我们必须保证每天都有充足的睡眠，这样才有充沛的精力去学习
每天晚上十一点前准时上床睡觉，不碰手机，不碰电脑。
（2）给早起的行为一些奖励
赖床是孩子的本能，早起痛苦是孩子的正常现象。
每天晚上睡觉前，给自己安排一个明天早起的奖励，奖励可以是一顿美味的早餐，喜欢的零食，一节好看的综艺...等等。
早起和奖励挂钩，尽可能地让自己对早起有所期待，这样心情更加愉悦，那么早起就相对没那么痛苦了。
04
你怎样度过早晨，你就怎样度过青春。
你怎样利用早晨，你就怎样利用青春。
晚起，青春在沉睡中度过。
早起，青春在奋斗中成长。
富兰克林曾说过：
”我从未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。“
良好的品格，优良的习惯，坚强的意志是永远都不会被所谓的命运打败的。
因为这个世界，正在悄悄奖励那些早起的孩子。
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