来自非典型科学家的周一营养早餐：绿藻竟然告诉你如何掌控人生的秘密？
原创： 獨居守心
叮咚！
你的每周一（Monday) 忙day早餐准时送到！
周一太低沉，不想学习？
科学太神秘，与我无关？
演讲太遥远，我没时间学？
最会演讲的非典型科学家告诉你，
了解科学可以帮助你掌控人生，
和科学家科学地学习演讲可以帮助你提升自己的口才和职场战斗力！
每周一上班路上的一点一滴，滴水石穿，足以至千里
每周一早上7点准时相约，好的开始，给你带来一周的活力
爱我，你怕了吗？
第一季
第一篇：科学家竟然告诉我，
我活的不如一层绿藻？
图片来自Ted's talk截图
科学告诉你，多的是你不知道的事
今天为大家带来的TED's talk的一篇科学演讲：The science of cells that never gets old （细胞永远不会变老的科学）
哇，看到题目是不是都觉得眼睛一亮，这就是我要了解的，我要永远年轻充满活力，我还要再活500年！
可是朋友们，你们知道吗，听完这篇演讲的人都发出了我们居然不如一层绿藻的呐喊。What ? 这是怎么回事呢？
原来，本次演讲的科学家Elizabeth Blackburn生来对海洋中的小生物感兴趣，儿时的她甚至经常对着捡来的贝壳唱歌，练就了一身与水生物沟通的强大本领。
当她成为一个科学家之后，她竟然从绿藻的身上得到了关于人类健康生存的大秘密！一个关于我们人类染色体(chromosome) 和端粒 (telemere) 的秘密！
什么是染色体，DNA就存在于我们的染色体中，它的形状又细又长，你可以把它想象成鞋带。
什么是端粒？端粒附着于染色体的尾端，就像我们鞋带的尾巴上会有一个帽扣一样，它保护着我们的鞋带（染色体）不会轻易的受到磨损。
所以，一旦我们的“帽扣”被磨损了，我们的“鞋带”就要遭殃了！
在人体中，随着时间的推移，我们的“帽扣”会被磨损，我们那条对应的“鞋带”就会被告知死亡。当掌管我们头发颜色的“鞋带”死亡了，我们的头发就会开始变白，当掌管我们皮肤的"鞋带"被宣告死亡了，我们的脸上就会出现皱纹等等。
然而！这一切在某种叫做pond scum的绿藻中，不存在！
What?!还有这种事情？
没错，它们是immorable，也就是永生的。这些家伙不会衰老也不会死亡，因为他们的“帽扣”是不会被磨损的。
好奇的Elizabeth于是对此进行了研究，并发动了她可以和水生物交流的高大上技能，终于发现，原来，这些家伙的体内有一种和“帽扣”相亲相爱的酶，我们暂且称其为秦始皇一直追求的“长生不老药”。这种“药”可以保持帽扣永远不会变短，因此鞋带永远不会被磨损。Elizabeth也因此获得了诺贝尔奖！
这时你也许会问，啊？！我们人体为什么没有这种机制，我们可不可以买这些“药”来喝 ，然后我就长生不老了！
答案是，想太多！研究发现，这样的药物是会使你有得肿瘤甚至癌症的风险。
于是，知道答案的我们眼泪掉下来。所以我难道就看着自己皱纹越来越多？而无能为力？
别着急。我们伟大的科学家Elizabeth告诉我们，其实我们人体的体内也有类似的“药”哦，只是这种药的操作流程不是帮助我们延长寿命（not for life span)，而是提供我们一个时间段 (health span)，一个我们不会生病，不会衰老，总是有活力有产出的，称之为健康的时间段。
那么我可以掌控我的健康时间段吗？
从某种程度上来说，可以！
科学家们通过对长期照顾慢性病儿童的母亲们染色体端粒的研究发现，那些在面对压力和困难时，总是表现出紧张，难过和悲观的情绪的母亲，她们的帽扣就会被自己“人为”的缩短，而另一些母亲的端粒则是没有丝毫的变化的？这是为什么呢？顾名思义，这些母亲把每一次的困难当做一种挑战，用乐观的心态去迎接和对待，所以她们的的端粒则不会被损耗！
了解了这样的科学奥秘，你是否感受到，那些同事邻居间的叽叽歪歪都不算是个事情了？那些为了几个钱大吵大闹的时刻都很幼稚了。每次生气难过的时候一想到你就是在自己拿着剪刀剪自己的"帽口"是不是一下子觉得慌张了。
这就告诉我们，朋友们，be positive!
我们可以通过对自己情绪和对生活态度的调节来掌控我们的健康人生段。积极一些，乐观一些面对生活。因为你自己的心态以及每天你身边发生的事情都会影响着你“帽扣”的损耗，从而影响着你的健康寿命。
所以，要想像绿藻兄学习，你必须要学会笑对生活，善对他人！这样，从某些方面来说，你才可以掌控自己的人生。而不是拿着剪刀缩短着自己的健康时限，早早退出历史舞台。
非典型科学家告诉你演讲的小秘密：
本次的TED'S TALK演讲的是一位科学家。
提到科学家的演讲，大部分人都会觉得一定是很多无聊的数据和理论，以及听不懂的专有名词，枯燥乏味。
其实不然。好的演讲技巧可以让科学家也讲出有趣的故事。在短短的18分钟,Elizabeth从一个故事道出了她和科学的渊源，从而自然的过渡到自己为什么会从事科学事业以及为什么会研究绿藻。通过对绿藻永生的秘诀的了解，不断的激发在场的听众的好奇心，因为所有人都想知道我们是不是也可以像绿藻一样长寿。从而最终把此次演讲的主题升华到掌控人生以及人际交往等等。
所以，一个好的演讲家，首先要会讲故事。你的故事动听，你的故事感人，你的故事充满了与听众的联系，才会有人愿意全力的倾听。那么如何讲好一个故事呢？
想想你看完一个电影激动不已地和朋友分享的情景吧。你手舞足蹈，兴高采烈，你的朋友都被你的情绪所感染，甚至你笑她也笑，你哭她也哭。
所以，讲故事其实很简单，首先这个故事要先打动你，让你对它充满激情。其次，就是合理的逻辑框架和情感的发挥。也就是APSS结构（attention - passion - story& structure)。
也就是说故事的开启要先吸引观众的注意力（Attention)，
然后通过融入对故事的热情感染观众(passion)，让现场可以热起来。
最后，通过逻辑性的讲故事和在适当的地点加入幽默的方式来达到故事和内容的成功输入(story & structure)。
以下是简单的总结一下Elizabeth此次演讲的大体框架，通过讲故事的技巧列出合理的框架，再通过技巧在框架中加入幽默的元素以建立和观众的联系，最后通过练习学会脱稿演讲。
这就是演讲的秘诀之一。
更多的关于演讲的秘诀，欢迎关注我今年下半年即将上线的：听最会演讲的科学家教你如何演讲的分享课，届时会在这里通知。撒花~
英语词汇分享：（一周5天，一天掌握一个）
Deadly curious:
就和我们中文说的笑死一样，好奇死的意思 = 非常的好奇。所以别总有very curious啦
Telomere:
端粒，掌握了一个科学词汇，可以和朋友去显摆了。当他们生气的时候，你告诉他们，hi,man, your telemeres are getting shorter （兄dei， 你的端粒正在变短）
As time marched on: 随着时间的推移，超级漂亮的关于时间的词汇
Aging: 衰老
Free of disease: 远离/没有疾病， free这个词用的非常的妙！
一点小啰嗦：其次这次的文章本来的配图真的很漂亮，因为了解我的朋友都知道我是个完美主义者，达不到符合度的图片我是不会放在文章的。可惜的是，星期日的早晨无意看到一篇自己常用的图片网站状告了很多公众号擅自用他们图片的文章，我就吓了一跳。虽然我用之前有咨询过，但是还是害怕惹来麻烦，毕竟这个网站的内容条款写的非常的不清晰。于是今天一早上把自己今年上半年写的文章全部删除了，难过的不行。然后赶紧紧急补救了安全的图片。这些图片真的连之前的十分之一也比不上，但是没有办法，已经是能找到的最好的了。欲哭无泪加心累，但愿不要被嫌弃😔
简介：这里住着非典型科学家J小姐和她的猫。
科学家J小姐，偏理性且有趣，厨艺尚佳，喜欢用简单幽默的语言分享有用的科学知识给大家，于是，在每周最低迷的周一路上，她决定为亲自为大家送上热气腾腾的营养早餐
而她的猫（独居守心），感性又佛系。每周不定时为大家更新文艺清心的文章，像夏天的冰饮，冬天的暖咖，总之就是要你爱上“矫情”，哼！
