我给自己定的计划是每天做两套美丽瑜伽课程，一般是一套臀腿，一套核心。做了也有十多天了，迄今为止，感觉还不错。
但是最近偶然看到一些关于运动损伤的事情。说有人因为跑步，膝软骨严重磨损，几乎无法站立。也有人说膝盖响声是因为关节错位，不给予重视可能会造成严重后果。还有说单纯追求体型，针对性地锻炼某一部分，可能会引起体态问题。
关注到这些消息之后，搞得我都不敢锻炼了。昨天感觉膝盖有些疼，心里就直打鼓，在做臀腿课程的时候，有很多屈膝动作，偶尔听到响声的时候，心里又开始打鼓，都开始疑神疑鬼的了。
当然这个问题不是无解的，运动的时候应该找专业人士指导，体态和康复问题应该找专业的机构，是可以预防和修复的嘛。但是，这些都是很贵的啊。我真的是个穷人，穷到吃土的那种。
有句话说的好，钱能解决的问题都不是问题，问题是没钱。
那么问题来了，现在是接着做还是不做呢？不想因为错误运动损害身体，又想要细腰翘臀的好身材，还没钱去找专业人士指导，哈哈，这真是个值得纠结的好问题。
