人到底如何爱自己
你爱自己吗？这个问题我们都不知道如何回答，一个人只有懂得爱自己才会爱别人。如果你不爱自己，却谈如何爱别人，其实是一种不尊重别人，你不接受爱却要把这个不爱自己的东西给予别人，这是一种强迫。我现在将我学的如何爱自己分享给大家。
1.爱身体，不被脑袋迷惑
如果你的脑袋很想看书，身体却想睡觉，你该怎么办？
我的意见是听身体的，因为想看书只是脑袋中一个固执的念头而已，但身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。身体比脑袋更有智慧。
2.放下抱怨和批判
无论我们对外界的人和事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。
