筑基课发展心理学第10讲：中老年期心理发展变化。
中年期一般是在35至60岁这段时期。这段时间面临着家庭，社会中的多重角色，担往着多种任务。发展又受到了许多因素的共同影响。
第一单元中年期的更年期。
更年期是指个体由中年向老年过渡过程中生理变化和心里状态明显改变的时期。女性更年期是女性性腺功能开始衰退或到完全消失的时期，与雌性激素代谢有关的组织逐渐退化，生殖器官慢慢萎缩，第二性征逐渐退化，会出现妇女更年期综合症。一般发生在45岁至55岁之间，持续约8～12年。男性更年期要晚于女性更年期，性功能降低。精神状态和情绪时常变化。给中年人的生理和心理带来一些障碍和适应上的困难。但是我们重视预防，主动地进行科学调节，保持乐观开朗的精神状态，达到身心和谐平衡，就能轻松地迎接人生的第二春。
第二单元对于中年期心理发展的理解和认识。
一、中年转换期
个体开始评价自己的生活。如发现自己的希望无法实现，并会对工作，婚姻信仰和理想进行修正，以后的自我与实现之间的平衡。经过转换后进入比较稳定的时期，这时期就会建立自己的价值观，心理和个人优势。
二、中年期是人生的特殊时期。对社会影响最大的时期，也是社会向个体提出要求最多最大的时期。在家庭中，中年人的责任是培育子女，使他们成为责任心和幸福的人，也要维持好与配偶的和谐关系。在工作中，中年人面对工作压力必须达到保持职业活动的满意水平。在社会中，中年人必须接受和履行社会责任和义务。
三、中年人在家庭中的角色。
中年人上有老下有小。又是家庭中的顶梁柱。
四、中年期是充满挑战的人生阶段。
中年人存在有中年危机现象。在这个时期，个体经历身心疲惫和主观感受痛苦的阶段。
第三单元。中年期的认知发展。
一、中年期思维发展的一般特点。
1.中年期思维的现实性，灵活性和智慧性。成熟和智慧使他们在解决各种复杂问题的过程中，逐渐表现出一种具有相对性，变通性。实用性的思维形态。
2.中年期辩证逻辑思维的进一步发展。中年人思维发展达到注重分析和认识问题的逻辑性，客观性和确定性。形式逻辑思维具有严格的规律性和辩证逻辑思维具有非常非常的复杂性和深刻性，并不是所有的中年人都能达到以辩证逻辑思维为主导的思维水平，成人运用逻辑思维能力和辩证思维的能力发展都具有明显的差异，甚至有的人终身都缺乏辩证逻辑思维的能力。
二、中年期的智力发展。
液体智力是指加工处理信息和问题解决的基本过程的能力，他是随神经系统的发展、成熟发展变化。晶体智力是指通过掌握社会文化经验获得的智力，也文化知识智力。这两种智力的发展趋势在青年期随年龄的增长而提高。在成人阶段液体智力开始下降，出现哀退的趋势啊，晶体智力的发展一直保持相对稳定，稳定并随经验和知识的积累，在中老年期仍呈一定的上升趋势。
第四单元中年期的个性和社会性发展。
一、中年期自我意识的发展。
1.自我的概念。第一，自我是人格的核心，认识人格的发展必须了解自我发展，第二，自我具有整合能力，对于道德、价值、目的和思想过程进行整合，第三，自我的改变意味着个体的思想价值，道德目标等组织方式的改变，第四，自我的发展是个体与环境相互作用的结果。
2.成年期的自我发展水平。
遵奉者水平就是按规则行事，个体的行为服从于社会规则。公平水平，将社会的、外在的规则内化于个体自己的规则。具有自己确定的理想和自己设定的目标，形成了自我评价的标准，并发展了自我反省思想，开始认识到世界的复杂性，但思想认识具有二元性。倾向于把复杂的事情简单地区分为对立的两极，要么具有独立性，要么具有依赖性。自主水平，能承认并接受人际关系和社会关系中的矛盾和冲突，对这些矛盾和冲突表现出高度的容忍性。整合水平，个体不仅能证实内部矛盾和冲突，还会积极去解决这些冲突，他们善于放弃那些不能实现的目标而进行新的选择。
3.影响自我发展水平的因素。年龄的因素、受教育水平，认知发展水平。
二、中年期人格特征。
1.中年期人格结构的稳定性。人格结构构成成分不变，各成分的平均水平不变。
2.中年期人格的成熟性。内省日趋明显、心理防御机制日趋成熟、为人处事日趋圆通。
3.中年期性别角色日趋整合。男女同化的人格。
三、适应环境的控制理论。
初级控制是指人类通过改造环境而控制环境的企图，次级控制是指人类通过改变自己来顺应环境的企图。
老年期是指60岁至衰亡的这段时期。老化是指个体在成熟期后生命过程中所表现出来的一系列形态以及生理、心理功能方面的退行性变化，衰老是指老化过程的最后阶段或结果。
第一单元老化的原因。
遗传学说认为，神经机能的老化，行为的变化，以及随年龄增长而出现的变化。都是由遗传决定的，衰老悬按遗传程序实现的是有规律的退化。
行为老化学说认为，老年的行为退行性变化是由于精神退化体能引起的，并主要从行为变化中反映出来。
梳理学说认为，老年人与社会脱离是造成个体老化的主要原因。
适应学说，认为老年期的主要变化是人际关系变化。
第二单元两种不同的老化心理变化观
一、老年丧失期观点，老年丧失期观点老年期的心理变化只有衰退，没有发展，是一生获得的丧失时期。心理随年龄的增长发展，到老年期随年龄的增长衰退是个体心理发展的总趋势。
二、华生发展观。心理发展和行为变化可以在人生中的任何时期发生，也就是说，从胚胎形成到衰老的整个一生都在发展。不同的心理机能发展的方向、形式和速率各有不同，心理发展过程具有增长也有衰退，是增长和衰退的对立面的统一。个体心理发展是由多重影响因素所构成的复杂系统共同决定的，但各个子系统对于不同发展时期的影响强度有明显的区别。
第三单元老年期的认知变化
一、感知觉发生显著退行性变化。视、听、嗅、味、触、运动觉、平衡觉、机体觉、平衡觉随着年龄的增长而减退。
二、老年期的记忆减退特点。40～50岁期间出现较为明显的减退。其后基本维持在一个相对稳定的水平上，70岁的记忆衰退的一个关键期，此后便进入更加明显的记忆衰退时期。老年人机械记忆衰退明显，意义记忆较机械记忆衰退的慢一些，再认能力表现出逐渐老化现象，但再认比回忆保持要好。识记和回忆“姓氏”最难。老年人记忆障碍主要在于信息提取困难，编码存储和提取过程相互作用的结果。老年人较少主动地要用记忆策略的方法。文化因素对记忆有显著的影响。
三、老年期的智力减退。老年人的智力有所衰退，但又并非全面衰退，有些方面甚至还有增长。
第四单元老年期的人格特征
一、老年期人格特征的稳定性。
二、老年期人格特征的变化。老年人不安全感主要表现在身体健康和经济保障两方面。孤独感较为普遍，且来自各个方面。适应性差。拘泥刻板性并趋于保守。回忆往事。
三、造成老年人人格变化的因素。生物学的衰老。一旦老人强烈的意识到，自己已经老了之后，便会失去对生活的热情，丧失对于未来的憧憬和希望，从而影响到人格的变化。老年人的衰老，其社会关系逐渐减弱。
第五单元老年生活的心理适应。
对于老年期的退行性变化和对老年期生活的心理准备。这些方方面面都是人生历程中自然的发展变化，需要具有坦然面对的勇气，需要做好迈向新的人生阶段的准备，以适应新的老年期生活。较好的适应方式就是社会角色和社会活动方式转换。生命在于运动，老年人应多参加一些力所能及的体育锻炼和脑力活动。人的一生从小到老都在体现自我的生活价值，老年人以毕生的精力积蓄了智慧和经验。活到老，学到老，只要有可能，绝不轻言放弃。老年人要善于维持老者的尊严。保有积极进取的心态。夫妻恩爱。家庭和睦和子女孝敬是老年人幸福生活的重要因素。要多与亲戚、朋友、同事、邻居多交流，从中得到精神安慰，体验亲情和友情的满足感。
