行动是解决焦虑最好的方法

近段时间的事情很多,很杂,都说要把事情进行分类,重要紧急,紧急不重要,重要不紧急,不重要也不紧急。

虽然这些心里都很清楚,这些理论都知道,但只是知道而已,却没有做到。这就是我们经常提起的知道和做到的距离,那是千万里甚至是没有尽头,最后是基本不能达到。

想都是问题,行动才是关键。其实我心里也是很焦虑,感觉很多事情没有做好。

当很多事情压在那里,没有行动的时候,那种感受是特别烦躁,担忧,焦虑,还有痛苦。

也就是在这种状态下,我再次让自己静下来,和自己内心对话,利用晨间日记,去记录,去突破自己,行动起来。

行动起来的那一瞬间,感觉整个人又开始充满活力,因为行动后的收获,又让我在与家长沟通这方面有了更好的沟通,让我更有力量去帮助更多的孩子和家长。

所以,行动才是解决问题的最好方法。我们允许自己会有情绪,会有不好的状态,没有动力,但我们不允许自己长时间处于这种状态。

给自己一个交代,用行动去见证一切!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容