—— 写在疫情来临之后
2020.01.31日凌晨，大约6～7点时分醒来，在心中盘旋又盘旋，有好些话想说，想录成一段微课，可后来又犹豫着（老家家里录音条件有限不够安静）还是用文字写下来。
距离因新肺炎引发的疫情管控已有些日子了，回忆自己最初的时候还有点不太在意，觉得应该跟自己没啥关系，粗心的连口罩都没买，一直到年三十晚才意识到疫情的严重性，发现原来离自己并不遥远，细思极恐！大年初二晚上九点多，幸福家杭州负责人顾红老师在群里发出招募心理援助工作者的通知和链接，点开的那一瞬间是马上报名的念头，下一秒心里发出一个声音：你能做什么？是否有足够的底气和勇气去面对那些患者或奋战在一线需要心理援助的医护人员？如果不能做好，万一给自己给他人造成新的创伤怎么办？虽然有两张“＊＊＊证”，虽然十余年来开导家长朋友无数，但都无关生死，只是生活琐事和小孩子的成长教育等，最差的结果也不过是对对方没有作用而已！可是这次不同寻常，想起曾经秋兰老师说过，当年的汶川大地震就有许多热情的好心人，去援助反而帮了倒忙，同时也告诉我们，灾难过后的一年左右，才是那些人们最需要心理援助的时候。此刻当下，最应当做的是团结一心、众志成城，共同抵御疫情，做为普通百姓的我们，最有效的支持就是大家都安静地待在家，不为国家添乱。
灾难当前，于我，最难面对和处理的便是“悲伤”了。一直认为自己不具备很好的处理悲伤的能力，当初学心理学时，深以为自己是在十岁那年痛失父亲而“凝固”抑或是“逃避”了处理悲伤的部分。纵然前几年已请老师为自己做了个案处理，可是内心依然有着深深的不确定，所以也从不愿揭人伤疤与痛处。
面对悲伤，每个人的身心感受、行为反应都不同，若是能放声大哭倒也宣泄得痛快，若是不能，又该如何是好？如若没有设身处地同样的遭遇，哪来什么“感同身受”？！子非鱼，我非你……一味的安慰鼓励，实在太苍白无力，而过于的冷静陪伴，怕是又让人心生寒意，这其中的度，决不是仅凭一腔热血、满怀善良就能把握得好的。即便如此，面对无法预知的疫情，我亦做好心理准备，纵是微光，哪怕只能温暖一个心灵，也好过袖手旁观。
现今的我们，唯一能做的就是配合与相信，还是那句老话——“相信相信的力量”，国难当头，顾好小家则是顾全了大家，照顾好自己和家人，就已为社会做出了贡献。
看着身边熟睡的天使脸庞，心中升起对未来无限的向往，向往着孩子们长大时，那自由健康的模样……
