什么是健康？健康的基本解释是人的一切生理机能正常，没有疾病或缺陷。2事物的情况正常。但是在这里的意思是指身体健康、心里健康和具有良好的社会适应能力 那么，
该怎样注意身体的健康？1经常锻炼，增强心脏收缩力。2不吸烟。3低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化，冠心病。4心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。
就让我给大家介绍介绍关于我的健康。
1关于我的牙齿，在那天晚上，我妈妈叫我来刷牙，但是我不想刷牙，所以我一直拒绝我妈妈，就这样下去我妈妈不管我了，对我说了一句：到时候牙疼的时候别找，我就说：不可能，之后我就跟妈妈睡觉去了，但是到了半夜，我突然醒来，我的牙齿非常疼，这时候我就去找我妈妈，我妈妈就非常生气的对我说：叫你刷牙你就不刷牙，看看牙疼了吧，我妈妈就赶紧让我去洗手间刷牙，我便听了妈妈的话进去了，刷完牙之后感觉到了牙不疼，我也非常开心，我便安安稳稳的睡去了。自从我牙又疼了这么一回，之后我每天早上晚上都刷，不想再让我的牙烂掉。
2第二个故事是关于我身体里，当天早上我发烧了40度，我非常惊讶也很难受，当时我却惊讶不起来，我妈妈就给我头上放了凉毛巾，希望我赶快好起来，但是过了很长时间我并没有好起来，依然继续烧着，我妈妈非常着急，把酒精打了过来，给毛巾上倒了点酒精，给我全身擦了一遍，让我赶快降温，结果这种方法还真的好的挺快，一上午过去了，我自然感觉到我的高烧已退，我也非常开心，最后我知道发烧的原因，就是晚上睡觉时老蹬被子，从来没有盖过被子，因为着凉而发烧。所以我以后再也不蹬被子了，这样身体并不会健康，也会带来病。
3关于我的眼睛，我从小就看到别人戴眼镜，就感觉非常好，所以我就一直想戴眼镜，我把这件事告诉妈妈以后，我妈妈就对我说了一顿，我很不开心，但心里依然放不开。到了初一我感觉我看不清，我就非常开心，我在想该怎么配眼镜呢？我妈妈就非常着急带我去了中心医院，如果不及时戴眼镜或看眼睛的话，眼睛的度数就会变得越来越高，就会越来越模糊，幸亏我看的及时，我的眼睛还算正常。
这是我个人对自己不健康的事情，这几件事之后，我得到了一些启发，远离那些不健康的东，珍惜生命，远离危害。
