会选择自杀的往往都是吃穿不愁的，至少不是在为了温饱、生存奔波的人，人在感受到来自身体本身的关于活下去的信号的时候，会有着很强的求生欲，这也是为什么人在绝境的时候，想方设法自救，而不是第一时间选择死亡。有人曾说，人在选择跳楼后，往往最后一刻都是手抱着头的姿势结束，在死去的前一刻，我们的身体都还在选择自我保护，因为人的本性是动物，这一点永远不要忘记。
我们之所以会感受到痛苦，往往是因为我们已经满足了生存所需要的条件，酒饱思淫欲就是这个道理。因此，当你感受到不快乐的时候，运动或许才是最好的释放方式，运动会消耗掉你本身的能量，即使你的心情低落会导致食欲大减，但是，身体到了临界点，总会有一根神经迫使你去进食，进食会让人缓解低落的情绪，这是一个好的循环。
这些话不仅仅是想要鼓励那些正在经历苦难的人，也是用来鼓励我自己。
人的经历不尽相同，没人能对你的遭遇感同身受，哪怕是同一类事件，不同的人感受到的痛苦程度和痛苦来源都不尽相同，只希望在你想要放弃的时候，第一时间想一想自己的身体，如果身体健硕，并没有放弃的意思，那么，或许我们也应该听一下身体的意见。
所谓死亡，一是精神上的万念俱灰，二是身体的机能枯竭。只有两样都走到了尽头，或许才是你应该选择死亡的时刻。就像出家一样，只有抛开一切世俗的人才有资格出家，否则你都不是虔诚的信徒。因此，选择尊重自己的身体和灵魂，除非两者皆空。
