拿到体检报告，14项不符合常规指标，真的是惊讶的只能瞪眼咋舌！有空泛的近视，智齿，咽炎…还有不曾觉察的潜在问题。要做的作息规律，定期运动是必须要落实的。不再贪念的思考那些似有似无的焦虑。
当心跳的骤然紧迫时，问问自己是什么占据了本该有的屏神静气。紧张，恐惧也没有关系，那是一种自我保护的方式。那份无助的背后需要的就是坦荡的接受。真实才更有意义。当放下评判与执念，心也会随之而柔软。
接纳不完美的自己，我可以有做到的，也有努力却做不到的，这是一件多么美妙的事情。我看到了今天接到任务后自己的那份从容自若。源于反复锤炼后的那份胸有成竹，辛苦的背后一定有丰厚的礼物。我看到了当我感知到婆婆的不悦时尊重她的感受，抛开自己的思维认知，全然的尊重独一无二的她。不再去过多揣度，只会徒增繁琐，没有那么多是非对错。每一次和自己内心的和解都是一次放下后的洒脱。真的已经调整到超级棒，只管洋溢由心而发的喜乐。
所有的美好都基于健康的体魄。微笑吧！从心底发出。运动吧！从每天练起。
