该书以全新的视角描绘了未来的社会全景图，从时间维度来审视自己的全新视角。
它主要描述了以下6大预言：
1、你很可能会活到一百岁
原来我们把“ 三十而立，四十不惑，五十知天命”当成金科玉律，可是最近几年开始不是这么回事 了，三十岁的人还到处投简历的人比比皆是，四十岁的人还去上课充电的人也会很多；以前的年代五十岁估计就可以叫他一声老大爷了，现在五十岁的人在单位里正值年富力强，处在事业的顶峰。
2、传统的三段式人生即将消亡，多段式人生即将登场调整，要调整好人生节奏
传统的三段式人生是：上学、工作、养老；而多段式人生最根本的问题，是财务和工作问题，因为第二阶段积累的财富很难够养老。以后的现象可能是十几岁的时候你在上学，三十岁的时候你又重新回到了校园；二十岁的时候忙的没空谈恋爱，四十岁的时候抽空谈个恋爱，没过两年结婚了；五十岁的时候你从一个公司的管理层辞职出去旅行了两年放空自己回来后重新找了个行业创业，六十岁的时候你创业成功又回到学校重新修了个学位；这些现在看起来奇葩的事情在未来会司空见惯。传统的人生就像一个短暂的音乐会，大家坐在这儿听完3个短暂音乐就散场；多段式人生就好比一场跨年联欢晚会，这么长的时间只表演三个节目谁受得了啊？并且中间还要安排一些人去休息，上厕所之类的，这样才会适当有节奏。
3、喜新厌旧在未来可能成为美德
由于三段式人生的崩溃，多段式人生的到来，随时拥抱新鲜事物，敢于放弃自己已经拥有的东西，包括你的学历、外貌、积累的经验，以后学习是贯穿一生的事情，碎片化学习是未来的趋势，所以自我更新、善于接受新事物在未来会成为每个人的首要生存技能，一切故步自封不改变的人将被时代所抛弃。
4、人工智能将会抢走大多数人的饭碗，一二三线城市的差距只会越来越大
它的出现有更深层次的需求。多段式人生里面人的流动性越来越大，个人经验的积累变得越来越困难越来越不值钱，很自然的这个社会开始呼唤一种新的技术把我们从无聊中解放出来，同时还帮我们积累经验，就像 google 的阿尔法GO ,代替人类成为专家；人工智能会让社会出现严重的两极分化，最顶层需要大量原创性的工作不会被取代；一些底层的不需要什么科技含量的行业像理发、化妆、餐饮服务业会被大量保留；而具有重复性、标准性容易被指令描述的行业容易被人工智能替换，比如中介、金融 、物流、医疗、会计、银行会是最先冲击的重灾区。
5、跨年龄交往在未来会成为主流
年龄已经不再是区分人的标签，需要更强的沟通能力更开放包容的心态。20出头的年轻小伙也许就是公司老总；你的下属比你大15岁，但手脚比你还麻利；30岁的女性爱上50岁的男的，男女之间的恋爱对年龄已经不敏感了等等。
6、人生的选择，尤其是婚姻的选择将会越来越慎重
你做的每一次选择，都会有成本。在传统的人生里面， 人生苦短几十年，选择错了，心想反正就那几十年就这么安慰自己这样过算了；而在百岁人生里面，这日子还很长呢，虽然选择变多了，因为想到以后的时日也许会很长，反而选择会更慎重。人类婚恋的问题，不仅仅是因为工作忙，更多的是宁缺毋滥，因而只能是延迟。选择这么难，作者给了建议：适当的放空自己，给生命留出空白，去外面旅行等等可以让自己以更好的视角审视这个世界；重视个人无形资产的积累，比如个人信誉、口碑、人脉信息渠道的积累，可以帮助你消除选择时的不对称，为你带来更好的选项。
可能单从终身学习这个词或者每个人生要从事多个行业，不然会被时代所抛弃，仅仅是想想这些词其实挺恐惧的。但是把它们联系到现实生活中，终身学习并不是要你还是像 高中生活那样的去学习，从早上到晚上10点，每周只有半天或者一天假期，就是寒暑假也是缩短了的，去做练习题之类的事情。而是有节奏的、定期的去学习一些你认为目前阶段需要的或者以后用得上或者纯粹是为了个人喜好上的东西，这些学习不是需要你每天加班加点放弃个人娱乐，只是需要你做到什么时候就干什么事情，长此以往，那么你就会比绝大多数人优秀很多。最后再配上一句话：
凡是不考虑时间长短的规划都是耍流氓
