2024年想彻彻底底的改变自己，尤其看了《热辣滚烫》后，被刺激啦。
1.每天早上6点起床，拍八虚10分钟，八段锦20分钟。
2.早上6点半梳头➕刮头20分钟，这个一定一定要坚持，个人亲身经历，掉发和白发会减少，发际线会改善。长期坚持才有效。
3.每天练一面字帖，漂亮的字在面试时真的会加分。
4.改掉懒散的毛病，好好洗脸，每周敷一次面膜。
5.每天坚持看几页书，哪怕只是一页。
6.控制饮食减肥，晚上不吃主食，喝点蔬果昔。
7.多喝水，喝一些茶叶水，据说能抗衰。
8.整理房间，保持干净卫生。干净卫生的环境，能带来财气。
9.尽量不吃外卖，在家做饭，清淡饮食。
10.早睡早起，不熬夜，睡觉是最好的美容药。
11.严格控制玩手机手机时间，眼睛不仅是心灵的窗口，也及其耗气血。
12.学会化淡妆，学学穿搭和配饰，护肤技巧，改善形象气质。
13.每天晚上列个清单，复盘一下。
不强迫完成数量，只要做了，哪怕只是一个，养成良好的微习惯，日复一日，年复一年，量变定能引起质变。
看到此文章的你，要一起加入行动吗？
用心生活
