今日和J小姐聊，她问，你有没有感觉时间不够用？

我说，有啊，每天下班回来忙完一切，12点才上床睡觉。

J小姐也随声附和道：是呀，总感觉要做的事情好多，时间都不够用，那为什么还有好多人感觉时间够用呢？

我说，可能是我们效率太低下吧，我一天都有一大半的时间是浪费在公交上的，感觉得不偿失。

随即我的心里一个声音响起来：屁咧！明明就是自己偷懒，还找各种借口！

你有没有发现，很多时候，我们都习惯了找借口为自己的懒惰开脱。

早上明明下定决心6点起床，却一次次地按掉闹钟，一次次地告诉自己，再睡一分钟，然后一睡就是半个小时。6点30分了，该是你做早餐的时间了，可是你还是不想起床，默默地又为自己找了个借口：今天有点不舒服，不做早餐了，明天再补上。随即倒头继续睡。

当你踏着上班的铃声到了公司，头脑还浑浑噩噩地神游在未做完的梦里。明明下定了决心，专注高效的完成工作。但是一打开电脑，遍轻车熟路地先打开了微博，然后刷刷刷一刷就是半个钟头，你看了一眼时间，才九点半，不急不急，十点的时候再开始忙活也可以的，然后你又辗转到各类新闻网站上刷刷刷刷了半天的新闻，并且逐字逐句看的很认真，试图麻痹自己，劝说自己，瞧，我多努力啊，阅读的时候多么的专注，不放过一个字眼。然后自己把自己感动的一把鼻涕一把泪，最后都忘了工作，其实你只不过是在拖延着时间！然后你打开微信，在一个常年24小时叽叽喳喳个不断的好友群里吹牛皮侃大山，正聊得起劲呢，旁边的同事喊你下楼吃午饭。你抬起你沉重的头颅，揉一揉惺忪的眼皮，一脸吃惊地说：居然已经12点了？！

你终于拖延到了下班的最后一个小时，慌慌张张地赶工作，嘴里不断嘀咕着，得快点呀，要下班了。终于你在下班的最后一秒完成了工作，你长吁了一口气，又一次把自己感动了，我真棒啊！

回到家里快八点了，你心想，上了一天的班，好累啊，不想做饭，算了，去楼下吃吧。于是你拿着手机，吸着人字拖，一个人坐在楼下喝酒撸串儿，撸到一半，你才想起拿手机拍一个自拍，然后发到朋友圈，洋洋洒洒地配文：对酒当歌，人生几何？

这样的日子一天天地重复着，渐渐地腐蚀掉了你的激情，让你的借口越来越多，身体因为被惰性充斥而日渐膨胀。活像一具行尸走肉。

如果你改变一下，你会发现世界开阔了很多！

我最近一个月都是每天早上六点起床，绝不拖延一分钟，坚持下来，就成为了一种习惯。梳洗完毕系上围裙，给自己准备一顿丰盛的早餐，无论是营养，还是摆盘，都用心的去准备，坚持半个月，你也会享受在其中的。没有什么比每一天吃上一顿自己准备的营养丰富的早餐更能充满正能量的事情了。

我住在高新，公司在曲江，每天路上浪费了绝大部分的时间，后来我把上班在公交上的那段时间，用来看新闻，看微博，以及寻找和锁定今天的选题，或者构思今天的工作内容。大大地利用了碎片化时间，并且提高了工作的效率。

我几乎每天都会提前半个多小时到达公司，这半个小时的时间，我给自己接一杯热水，然后把我今天一整天的计划和目标记录下来，一件件的去完成它。我每天的计划里都会少不了高效完成工作这一项内容，因为这个对我来说很重要。只有高效的完成了当日的工作，我才有时间去做我接下来的计划，比如看书，摘抄好词句，或者写作，没有时间其实都是借口，时间就像女人的乳沟，只要你挤一挤，都会有的。

我所在的公司有200多人，每天下班的时候，我都是第一个出公司的人，我从不让自己加班，而我的同事们，几乎每天都要加班半个小时或者一个多小时，更有甚者有一次居然加班到11点多。公司也并不鼓励加班，同事加班都是因为她们当天的工作没有完成，我一直不明白，一天中明明有这么多的时间可以利用，为什么非要拖拉到加班？是为了感动自己吗？还是说你的能力真的很差？！别找什么借口，赶紧麻溜地去提高自己的工作效率吧。

回到家里也有千万种方法让你提高效率，挤出有效时间来干重要的事情。比如我，一回到家已经七点45分，扔掉高跟，脱掉衣服直接去洗澡，等热水的间隙，用凉水刷马桶，刷完马桶，热水也来了，然后十分钟麻溜的洗完澡，擦干头发和身子，裸露着让他们自然风干，这个间隙，我又麻溜的洗毛巾或者擦洗漱台或者擦镜子或者拖地，等干完这一切，头发和身上的水也干得差不多了，一看表20点05，这时候老毕做好了炒面，我便慢悠悠的陪老毕吃饭。

吃完饭休息一会，时间刚刚好，可以开始一天的运动了，我有时候跳绳、有时候做腹部力量训练、有时候夜跑……

11点拉灯睡觉。

啊~~~~~充实而饱满的一天。

少了借口，多了自律，少了懒惰，多了自由。愿一直保持下去。