翻看了一下，不间断写晨间日记已经整整三个月了。直到最近，才接触了一本书，《晨间日记的奇迹》。这本书不但告诉我们为什么要写晨间日记，也告诉了我们写什么，以及如何写。
为什么写晨间日记
在写晨间日记之前的一年多里，我时常在一天结束时，对自己进行反思和回看，虽然很少写下来，但已经对我自己产生了很大的改变，所以我从来没有质疑过晨间日记的效用，我所要做的，只是把反思的时间，从头天晚上改为第二天早上，并且真正的写下来。
看完这本书，才知道晨间日记并不只是对昨天进行反思的“过去日记”，也可以成为改变当日行动模式的“未来日记”。并且坚持写晨间日记，可以提高梦想成真所需要的四个指数：智商、情商、人际关系和梦想。可以想象，客观不加评判的记录一件昨天发生的事情，并且冷静的分析，为自己的下一步行动提供行动指南，就是在提高智商、情商以及人际关系，让我们离梦想更近。今天恰好听到一句话：
反思如同港口，梦想如同灯塔，不间断的反思，就是从一个港口驶向另一个港口，最终到达梦想的灯塔的过程。
所以晨间日记可以成为我们今后的一大智囊，让我们遇到困难的时候不在慌乱；晨间日记可以培养我们早睡早起的好习惯，让我们变得更健康。珍惜并记录下每一次与别人相遇，可以提高我们的贵人运；“吾日三省吾身”，透过日记，认识自己隐藏已久的情感处理模式、行为模式，甚至身体的状况；最终发现，实现梦想的最关键元素就是“自己”。
我是一切的根源
当然最不济，写晨间日记还能够提高我们的写作水平，增加谈话的话题。
写什么
首先写下今天的天气。这里作者给出了两个理由：
一个是通过天气这个完全客观的一面，可以让“过去日记”中的场景变得更加生动；再有，以天气做开头，可以让我们的大脑正式工作前有个预热的过程。
最重要的内容是工作、金钱、健康和人际关系这四个项目。作者所有的烦恼和问题，所能找到的解决办法，全拜这四个栏目所赐。
另外，作者也会让我们写上“今天是什么日子”——不是简简单单的年月日，而是可以记录上这天特别的意义，尤其是某件事情第一次发生。作者说：
只要我们活在这个世上，特别的日子——“纪念日”就会愈来愈多，不断地增加。
当我们回顾日记，看到“今天对我来说，是我第一次什么的纪念日”，是不是幸福感会油然而生。
作者同时建议，在还没有将日记变成习惯之前，只记录快乐的事情。即便是在日记里进行反思，也不要谴责自己，做检视而不是作检讨。
如何写
从写作工具上说，随着互联网等技术的发展，电子日记的优势越来越大，但作者在写纸质日记的一些思路，依然可以借鉴。
先来看日期和标题。作者在这里提出了一个“连用日记”的概念，目的是快速定位到去年的今天、前年的今天……虽然我们现在可以摒弃掉纸质日记，但是作者的这种思路，依旧要让我们在日记的标题上花些心思，毕竟我们需要快速搜索到历史上的今天。
写日记的时间不要过长，这里作者建议不要超过三分钟。原因是，如果我们花太多时间去写日记而让它变为一种负担，那恐怕很难坚持下去。当然如果确实有很多内容要写，可以在时间宽裕时进行补充。
并且作者希望我们可以让写日记变得很有仪式感，而不是随便的何时何地的去写
不管在什么样的地方写日记，最好还是选择一个比较能够静下心来的地方写。
刚开始即便不知道写什么，写一些感谢的话也可以，重要的是要让自己持续保持固定的行为模式。
认真对待晨间日记，开始的几天可能是个僵化的过程，但是不要放弃，积跬步以至千里，将晨间日记变成自己的习惯，一定可以收获一个不一样的自己。
