花不会再开了,大雪已至

迷茫时会怎么样,先调整作息饮食吧。不熬夜。

10.26早饭鸡蛋🥚坚果小米粥,午饭蔬菜,多吃了几个丸子,晚上不吃了喝点山楂水吧,下班后回家跳绳,没跳成,还吃了蘑菇炒肉盖浇饭。

10.27今天没吃鸡蛋,喝了牛奶粥中午吃了藕炒肉白菜豆腐。晚上吃了两个包子,临睡前顶不住又吃了一个月饼🥮,罪恶感十足

10.28早上喝了祛湿四君子汤,中午吃了土豆🥔肉片和西葫芦米饭,晚饭热干面里脊肉饼馄饨

10.29第四天就不行了,面食吃多了,晚上又吃了甜的(肉松饼)热量(板栗)高的,嗓子痛的不行,头疼,还熬夜(恶性循环)了

10.30第五天早上吃了栗子,又吃了几个煎饺,一个蛋,煎饺不敢多吃,和蘑菇炖肉,中午喝了几口咖啡,栗子橘子。晚上吃了鸡叉骨鱿鱼丝

10.31第六天还是没睡好,直接中午吃了饺子西蓝花,下午喝了牛奶,吃了栗子。晚上吃了鱼和饺子,两个橘子

重新开始

11.27梳头脱了一堆发,还很耗时间,不想动慢悠悠的洗了4双袜子,给地扫了扫,有灰。烧了壶水一杯都喝不完,眼不酸但很干,提不起劲,肺话不多说

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