山药营养丰富,它能调节人体免疫系统,有补气养肾、强身健体、延缓衰老、抗肿瘤、助消化、增强记忆力、预防心血管疾病等作用。
山药有很多吃法,今天我们把它做成一朵花,让它在萧瑟的冬日为餐桌增添一抹春的绚丽,然后再开心地把它吃下去,让花儿在每一个人心中美丽绽放,过年了,就应该心花怒放,活着,就该活成一朵花的模样。
用料:
山药:2根(350克)
青笋:1小段
蓝莓果酱:4小勺
做法:
1、将山药洗净,放到蒸锅内蒸15分钟。
2、将蒸熟的山药去皮,放入盆中,用勺子将其压成泥状。
3、取一心形模具,放于塑胶面板上,取适量山药泥,放于模具内,使其填满整个模具,用手指在顶端将山药泥压平压实。
4、将模具取出,一个心形山药坯做好了。按此方法做完4个心形山药坯,将其摆放到盘子中,摆成一朵花的造型。
5、取一小段青笋,去皮,用刀从青笋上切下两片1厘米的薄片,用小叉子在笋片上划出叶子的形状。用刀沿划痕轻割出叶子造型,两片叶子做好。
6、将剩下的青笋段用刀切成粗细适中的长段,花的枝干做好。
7、将两片叶子、枝干放入盘中,组成一枝花的造型。
8、取适量蓝莓酱,均匀地涂满花瓣表面。大功告成。
小贴士:
1、要选用铁棍山药,易做出造型,口感也更好。
2、青笋也可用黄瓜皮代替,效果也不错。
笑笑厨房|心花怒放
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