估计很多人和我一样，虽年纪轻轻，但自己心里明白，其实自己的身体还不如自己爷爷辈健壮。
毕业后我换了几份工作，有些工作给自己留下了心理创伤，有些工作是实实在在地给自己带来了身体创伤。我还记得初中的时候，好似是龙应台的书，告诫失恋的少男少女别干自残的事情，大概意思就是心里的伤可以痊愈，但身体的伤不一定会痊愈。
我在一个互联网电商公司呆了10个月，每天上班九点半，下班六点半（中间休息一个半小时）。看似时间不算长，但工作强度非常大，几乎是眼睛不离电脑屏幕一整天，并且经常加班到十点半后下班。公司有些时候没有强制要求加班，作为一个初出社会的打工人，我力所能及地尽量加班了。其实我已经算是公司里我们部门比较早下班的那批人之一，但经常部门我前几个下班，同事其实会对自己稍微有些意见。
而这样工作下来的后果就是，我的双眼近视加深，到现在大半年过去了我的眼睛依旧酸疼；有一阵子我的肩膀特别地疼痛，我甚至抬不起我的右手。而当时我选择了一个比较错误的方式，去美容院按摩（重点提示！！如果年纪轻轻的小伙伴还是不要选择这种方式缓解，因为骨头其实真的经不起一下子这么大的折腾），加上现在每天还是得看几个小时电脑和书，到现在我的颈椎出现了严重的问题。
现在回想起来，其实我就应该更加坚持我自己，不加班就是不加班，反正公司又没多给钱。即使要加班，自己一定要给自己设个底线！这个非常重要！
第二，平时工作应该保持好习惯！这个非常非常重要，多多走动，多多放松眼睛和身体，否则这些都会成为将来的隐患。
第三，心态要好！虽然工作确实能够给人创造价值，融入社会，成为社会一员的感觉。但现在在很多企业和公司里，工作氛围有点扭曲。少了点作为”人“该有的价值，变成了工作就是保住饭碗，饭碗就是一切。并且这种想法从公司领导人灌输给下层员工，大家被同化后，感觉不加班就是异类，加班就是应该。我是这种思想的坚决抵制者，我也不希望我身边的人屈从于这种无形的枷锁。我们是人，我们在工作的时间里工作，我们在工作外的时间里享受生活，不对吗？
第四，出现了身体问题后，及时调整，严重的时候及时就医。千万不要一下子给身体下猛药，比如去美容院强力按摩或者进行大幅度的运动等，改善是一步步来的，需要慢慢来。
