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2024.01.19 VIP群打卡总结：

今天打卡第三章《父母的人格成长》第六节

——“懒”得思考型父母和学习成长型父母，差别到底有多大？

通过本节学习，会让我们认识到，父母也需要成长，父母也需要思考，父母也需要学习，要和孩子共同提升，才能够有高质量的亲子教育，才能实现尊重、理解，给到孩子成长需要的爱。所以，要用心对待今天晚上这一节。

“懒”得思考就是不爱学习的家长，爱学习的和不爱学习的家长区别是什么呢？无知会让我们变得刚愎和自我；有知会让我们变得客观乐观。这是一个最基本的差别。P151页上面总结：家长不学习，那就没方法，不找原因，简单粗暴。学习型的家长呢？他就情绪稳定，万事懂得找原因，从根本上解决问题，这就是区别。

P151页，家庭教育的主旨并不复杂，但是却需要用心去体察。【我们在直播间也总讲：什么是家庭教育？以家庭生活为根本，让孩子融入生活，有担当、教本领，技能，育心灵德品。】如果家长愿意耐心的体察孩子，尝试理解孩子行为背后的心理，很多问题就迎刃而解了。【这是核心，耐心是前提，体察是我们解决的方式。了解孩子行为背后的心理需求，就是找原因的根本。】但是大部分家长都会陷入一个怪圈：一方面为孩子焦虑，一筹莫展（无能为力），另一方面又时时犯懒，懒得思考，更是懒得改变。（简单粗暴讲道理）

P151-152页案例，作者做了四点讲解，就是父母如何做。一句话总结：体察的爱更合理，行为背后必有因。孩子为什么会打你？他的发泄情绪觉得委屈，我们没有通过设身处地的感同身受的体验和察觉，就盲目的去否定和指责，甚至是道德绑架，那样会让爱会是一种伤害，不合理。

第一，家长如果太在意自己的感受，就容易忽视孩子的感受。【我们可以理解为：心不平、眼不通、事不明【自以为是，心不平静，即情绪不稳定；眼不通，就眼睛看不全面；事不明，事情不明朗，不问缘由，然后我们就自以为是】

P153页，我们都生活在“关系”当中，这个关系，是指我们和别人之间发生的链接。在关系里，我们因为要和别人接触和碰撞，就会产生相应的情绪反应。当我们有情绪，尤其是愤怒、悲伤等负面情绪的时候，会惯性的专注自己的情绪，从而忽视对方的感受。（这就是我们经常讲的自私）这就是造成很多家长知行不合一的原因，虽然家长想理解孩子，但是一旦自己的情绪被愤怒时，我们就会照顾自己的情绪，不自觉的去关注自己的情绪的过后，就忽略了孩子内心的感受。【情绪越大，智商越低；情绪越大，越考虑到自身的心理体验。】

P153页，如果想避免这样的事情发生，家长就需要学会有效的疏导自己的情绪，或者给自己的情绪按下暂停键。【我们经常讲：学会闭嘴。当你不知道如何处理的时候，当你不知道如何平息自己的情绪的时候，首先就是控制情绪，闭嘴。当你如果知道的话，那就学会自我疏导。】当在意识层面有这样的提示之后，直接根据负面情绪做出反应的情况就会越少【也就是你不会因为一时愤怒而简单粗暴，弄巧成拙，物极必反，引发亲子矛盾，伤害亲子感情。】

第二，对孩子体察，最关键的一点是放下“道理”。【情不共，事不明，理不通，要合情合理。换句话说，我们和孩子感情不共情的状态下，我们在不明事情的缘由，那么你讲道理是不通的。先放下讲道理，共情，明事理，所以合情合理。】

P154页，在生活中，家长很容易在事件发生的第一时间就论出个是非对错，这是一种评判性的思维习惯。

P154页，过分地关注对错，就会导致一个结果，我们常常活在“道理”里，而不是活在“感受”里。【在直播间讲：任何事情的发生一定有它的合理性，有原因导致这个结果，但是这个行为的背后是要有情绪的，我们先去理解，然后再去引导，这样的话才会给孩子成长更理性的爱。】但事实上，我们首先是活在“感受”里的。

P154页，事实上，所谓家庭中不恰当的教育方式给孩子带来的创伤，其实就是一种感受上的创伤体验。【这句话挺重要的，我们在家庭教育中不当的教育行为会给孩子带来创伤体验，也就是我们一次次伤害孩子的亲子感情，我们没有真正的去感受到孩子的感受，也没有相信孩子，所以导致孩子内心当中会出现怀疑、困惑、自卑、愤怒、狂躁、极端，他的情绪无法发泄积压，就会造成后面的性格和人格的逆反。】

P154页，所以，忽略孩子的感受而一味的强调是非对错，往往起不到任何作用。这就是为什么有些家长苦口婆心的给孩子讲了一大堆道理，即便冠冕堂皇、语重心长，但是毫无效果的一个原因。在孩子的感受没有被理解、情绪没有被接纳的时候，谈他行为的对错，除了给他造成二次创伤之外，毫无意义。【这段话非常重要，大家必须要反复读两遍。简单说：心不畅、理不通，也就是心情不舒畅，他就不会理智思考问题，道理就通不了。你讲道理越多，只能会让孩子内心受到更大的创伤，甚至由对一件事情是非的矛盾点，转移到你爱不爱我的矛盾点上。】

第三，体察孩子行为背后的心理，读懂孩子真正的需要。【读懂孩子心，体察行为，正视需求，尊重心理。就是通过体验、察觉孩子的行为，正视孩子的需求，正面的去全面的了解孩子的需求，我们才能真正的尊重孩子的心理，也就是给到孩子的心理支撑，让孩子内心感到舒服。懂比爱重要】

P154页，相较于给孩子讲的一通打骂，或者给孩子喋喋不休讲一些“正确但无效”的道理，细心体察和耐心的引领，需要家长付出更多的心血和智慧。所以，很多家长并不愿意用这么费劲的方式，觉得只是让孩子不犯错而已，没必要这么“麻烦”。（我跟他讲一讲，沟通沟通，就是讲讲道理。）

P155页，“怕麻烦”实际上是一种思想上的偷懒。这样的家长，会用战术上的忙碌去来掩饰战略上的懒惰。【就表面上对孩子全面呵护，累的筋疲力尽。我是全职宝妈，实际上她不肯学习，不肯自我成长，日复一日，年复一年，每件事都是徘徊在讲道理上和指责唠叨上。这就是说给我们所有的所谓的为孩子呕心沥血、伟大的妈妈，全职无业游民，简单粗暴，说教无效。这段话送给我们每一个“懒”政、不学习的家长。】

P155页，任何人，包括孩子，他们的行为都有自身的合理性。【存在即合理。先别说道德，先别说孝顺不孝顺，礼仪不礼仪。首先孩子为什么会发生这个行为？行为的背后是需求，先解决合理，再引导孩子的教养。】

P155页，当有人失误的时候，出于对自己的保护，往往都会下意识的寻找一个“替罪羊”。（吹筒，借题发挥）埋怨对方让自己生气，这样可以有效的化解自己无法面对自己犯错的挫败感。

【任性的本能，外归因，转移矛盾点来化解情绪。为什么会发脾气？外归因，总怪罪别人，比如说跺地两脚，拿拳头砸墙两下，转移矛盾来化解自身的情绪。】

P155页，但是很多人的内归因并不是真正的内归因，而只是表面现象。（装的大度）比如同样是面对生活中出现的意外状况，有的人坦然的承担责任，积极的寻找解决办法；而有的人内心恐惧犯错，但又不得不承担责任，所以，在承担责任的同时，还会伴有自责、内疚等情绪。后者虽然表面上看和前者无益，但本质上却是内心没有依靠的无奈之举。【总结：孩子内归因，成年人内归因，都一样，真正的内归因：主动承担责任，豁达大度。

虚伪的内归因：被迫承担责任，无奈，没办法。

看上去有的人真大度，有的人是虚伪。

P156页，真正能够内归因的孩子，是在父母的引导下自主产生的，这样的孩子敢于且愿意为自己的行为负责，真正对自我负责的人。而对于另外一种人来说，自我负责是无奈之举，因为他在他们的成长过程中。

父母每次在他们犯错之后，都用讲道理的方式推卸责任，他们无疑是在用行动告诉孩子，你错了，我没错，你自己必须为你的错误买单，承担责任，别指望我能理解你的情绪。【在现实生活当中，我们有很多这样的现象发生，包括我们说“孩子，你的内心太脆弱，抗挫能力差，你必须要承担责任”，有的时候是父母逃避责任的一种推脱行为借口。】

第四，家长看不到孩子需求。

P156页，家长做不到读懂孩子，有的人是源于认知受限，根本就不知道还需要考虑孩子的感受这个理念（说教）；但是有的人是知道做不到。【我们直播间很多家长说“跟他学了，知道了吗？知道了，但她做不到，所以就是反复的去学习，更通透的提升】

P156页，比如案例中的奶奶，为什么他被小孩打的时候会那么愤怒呢？首先是源于他的认知，他觉得孩子是不能打大人的，打了就是以下犯上，那就是不孝顺，就是没道德。这个评判性的认知在他的心中根深蒂固，打了就是要以下犯上的。其次是源于奶奶的情绪被小孩激发了。【窝里横，把最坏的脾气给了最亲的人。我们经常讲就像更年期，有人说我更年期，我控制不住自己。】

当然这不是家长故意要这样做，而是潜意识里的负面情绪驱使着他们。从这个角度说，每个不能有耐心的理解孩子的人，其实他自己本身也是伤痕累累。【也就是我们自己都不会消化自己的情绪，内心恐惧、担心、无奈，所以才用愤怒的情绪去发泄。有的时候都转嫁给孩子身上了。】

P157页，成长不是孩子专利，恰恰相反，是父母的必修课。

总结：通过本节学习，我们要知道，孩子有脾气或者孩子有些过激的行为，要想作为一个成长型的父母，我们必须要做到什么呢？

1、先感受自己，先自己去感受一下，做到心平气和。

2、再感受下孩子，做到情感共鸣，共情。

3、再体察孩子，体会和察觉原因，明事理，明问题的道理，原因。

4、再找到需求，尊重孩子。

简单说八个字：平心、共情、明理、尊重。我们才能给到孩子成长需要的爱，读懂孩子的心，行懒心不懒，做学习型成长的父母。一句话：行懒心不懒，做学习型成长的父母，就是我们的必修课。

今天这一节的内容并不复杂，而且在理论上和实践上都能落地。简单的说就是遇到孩子出现错误、挫折、愤怒、脾气或者突发事件的时候，第一，让自己的情绪稳定；第二，理解、尊重孩子的情绪，并尝试着去观察和倾听。第三，找出原因，找出原因背后的真正需求。最后，尊重孩子，循循善诱引导，动之以情，晓之以理，孩子才能更好的成长。总之，不能伤害亲子感情，读懂孩子，懂比爱重要。我们再强调一遍，我们在处理亲子矛盾，处理孩子成长当中出现的问题，无论是学习的问题，还是生活问题的时候，遵循这8个字：平心、共情、明理、尊重。孩子会自然的、健康的，自我成长，而不是被父母呵护，孩子的心理被我们保护，但是孩子的成长要靠他自己。

今天内容不多，大家整理一下，好好反思一下。寒假将至，希望我们能够充分的、理性的、科学的，适合自己的应用到我们的家庭教育当中去，也愿我们每一个家长能够通过自身的学习和成长，这个寒假度过一个幸福的亲子教育生活。