咏春拳男女老幼通吃，而且天生是为女生量身打造。
前面我们聊过，咏春拳的始创者是两个女性，创立这个拳种就是为了迅速制服男人，所以，无论是拳术构架、技术设计，还是训练方法，都体现了女性的生理特点和心理状态，采用的都是最实用的招数，以弱搏强，招招奔着要害去，可以说是当今最强女子防身术！
而且咏春拳可以速成！这也符合女性心理预期。这是因为咏春拳不以力量为主，讲究近身搏击，要求动作小、巧、快，这些在短期内经过强化训练，还是可以取得令人满意效果的。
武术上最厉害的高手，往往是将一项技能训练成自己下意识的习惯，所有的反应都不用思考就自动生成了。这就是绝招。李小龙说过，我不怕练一万招的人，就怕把一招练一万遍的人。绝招就是把简单练到极致。
这也是咏春拳可以速成的背后逻辑。最实用的咏春动作就是那么几个组合，经过短期密集型训练，就可以立竿见影。
在我的咏春生活中，遇到过不少这样的女性。她们中很多准备到国外留学，在国内学个防身术，在国外万一遇到危险也可以做些应对。所以，这些女生所学拳术必须是实战、实用、速成，而且不用大量时间进行肌肉力量训练。
张岚是南京大学研究生，这个女孩子每个周末乘坐高铁赶到武馆学习咏春。在训练中，她只是反复磨练咏春的几个核心动作，经过半年的时间，她初步练就了本能的动作反应，在一次经历中还真派上了用场。
那幕打斗场景让她兴奋不已，在向我们讲述时，手舞足蹈，教练让她现身说法，把当时的打斗动作一一还原。
张岚有个夜跑的习惯，那天傍晚，她照例在校园外一条比较安静的路面上跑起来。她边跑边听着耳机中的音乐，一点儿也没有注意四周的情况。
突然间，一阵“突突”的声音从耳机外很不和谐地闯了进来，紧接着一只粗壮的手就那么拽住张岚一侧的手臂，似乎想把她拉扯过去。
张岚现在想起来还是万分惊悸。那是一辆摩托车，在身旁发着阵阵的嗡鸣声，一个身材微瘦的中年男子，露在头盔外的面庞，在傍晚看不清表情。就在摩托车靠近身旁的一刹那，男子已经用手控制住了她的左臂，再稍微一个用劲，就可以把她拉扯过去。
张岚回想说，那个时候动作稍微迟缓点，她就会被伤到，后果不堪设想。在那个男人控制住她的左臂，向一侧用力拉扯时，她在咏春训练中获得的本能反应发挥作用了。
她顺着对方的力道，形成一个简单的侧身马动作，左臂随着身体转动化成“摊手”，这几个动作一气呵成，立马卸掉对方施加在左臂上的力量，与此同时，右手打出“日子冲拳”，击向男子的面门！
男子瞬间从摩托车上摔了出来，半晌爬不起来。张岚夜晚也看不清情形，长长舒了口气，也忘了报警，撂下男子就离开了。
其实，张岚毕竟只学了半年咏春，实战经验不够，否则按照咏春搏击要诀，“一经出手，连环进击”，她可以在实施“摊打”以后，接着上前施展连环冲拳，给对方以重击。
“摊打”是咏春拳术中标志性武技，充分体现了咏春拳的小、巧、快特点，也就是角度小、动作刁钻、速度快。“摊打”的速度之所以快，是因为它的防守和攻击两个动作同步完成！至于怎么训练，我们下一篇再聊。
