如果真想学好英文，买一本《新概念英语》，按照六大步骤，花费两个月时间，英语会有质的飞跃。很多同学以为学习英语在于多：多听、多说、多读、多写，学了十多年，长进并不大。

个人认为英文学习在于少：少听、少说、少读、少写。

少而精：精听、精说、精读、精写，精听即听写。

前文说过，听写是提高听力唯一的方法。精说即跟读模仿，前文也曾提及，找一部自己最爱的美剧或英剧，花一个月模仿其中的十分钟，直至惟妙惟肖。精读即背诵，背至滚瓜烂熟。精写即默写仿写，后文“英语写作大法”会详尽阐述。

步骤一：中译英。先不看英文原文，按照自己的理解根据中文译文译为英文，练习写作及翻译，译完之后不看原文。

步骤二：听写。网上下载英式或美式MP3录音，听四遍全部写下来，基础薄弱的同学听一句写一句，基础较好的同学听一段写一段，练习了听力。

步骤三：仔细对比原文。对比两篇文章。一是自己中译英的文章与原文对比，提高了写作和翻译；二是自己听写的文章与原文对比，提高了听力，然后跟读模仿听写错误之处。

步骤四：跟读模仿。一周模仿一课，务求惟妙惟肖，练习了口语。

步骤五：背熟。使用前文提到的四大背诵方法将文章背至瓜烂熟，听说读写译全部提高。

步骤六：默写仿写。默写背熟的文章，之后仔细对比原文改正错误；使用背过的文章去仿写别的题目，尽可能使用背过的表达，练习了写作。通过上述六大步骤，花费两至三个月的时间进行学习，英语将有质的飞跃。

科研证明：人的大脑一生中使用的只有1%-3%左右，不到10%，人的潜力是无限的。只有想不到，没有做不到！很多同学之所以感觉背诵单词极为痛苦，效果甚微，就源于方法错误。根据德国心理学家艾宾浩斯在1872年提出的艾宾浩斯记忆曲线和遗忘曲线，遗忘极为正常，单词之所以会忘，是因为很多同学像当年的我一样，每天只知背诵新词，旧词复习太少，重复遍数不够。背单词其实极为简单，只要按照科学规律定期进行重复，就能确保牢记不忘！

科学背诵单词应该分为三大步骤：

第一步是快速突破，利用10-20天时间，快速掌握英语词汇的中文含义，只需记住音标和1-2个常用常考中文含义，反复默念3次即可。记忆太多含义往往无法记住，欲速则不达。音标记住之后，绝大部分单词的拼写即可掌握。牢记第一步找一本最薄的词汇书，例如，便携版或掌上宝，切勿拼写和记忆英文释义、同义反义词、例句，以免减慢速度，降低自信，只动眼不动手。

第二步是了解用法，使用较厚的词汇书，浏览单词拼写、所有中文含义、英语考点搭配。虽然记忆多多益善，但无须全部背诵，关键还是通过真题体会用法。

第三步是文中体会，通过阅读英语文章或考试真题，彻底掌握词汇在文章或真题中的详细用法。三大背词顺序很多同学之所以无法记住单词，根本原因是每次只使用一种顺序记忆单词，总是从前向后记忆，每页从上向下记忆。导致单词书记忆纯熟，但做题时或考场上完全混淆，无法快速说出每个单词的准确含义。

事实上，科学背诵单词应该按照三大顺序：

第一遍背词应使用正序记忆，例如，从第1页背至第10页，每页从上向下背诵。

牢记：单词只背一遍。

第二遍以后不是背诵，而是检查。让自己的大脑紧张起来，才能真正记住；平时紧张起来，考场上才能轻松。平时无比努力，关键时才能毫不费力。

单词书中最好准备一张白纸或纸片，从第二遍开始，每次用白纸盖上中文含义，看着英文单词说出中文含义，说出来即为记住，说不出来再将音标和1-2个常考的中文含义记忆3遍。

第二遍记忆词汇应是逆序检查，例如，从第10页检查至第1页，每页都从最下面的单词向上检查。

第三遍以后应是乱序检查，随便翻至一页开始检查。

例如，翻至第5页则从第5页开始检查，翻至第8页则从第8页开始检查。中间开花分别向前后进行检查。

例如，从第5页向前检查至第1页，每页从下向上检查，则为逆序；再从第6页检查至第10页，每页从上向下检查，则为正序。

牢记：每次背诵或检查单词顺序均不相同，才能真正记住词汇。否则只能记住书中单词的顺序而已。

10天搞定英语词汇需要注意的是，世界上并没有万能的方法。“十天搞定英语词汇”这一方法并不适用于所有的考生，只适合那些有毅力、能吃苦的同学。如果没有毅力、不想吃苦，建议趁早放弃。根据多年教学经验，大约30%的同学可以10天搞定英语词汇，每天花费4-5小时左右；50%的同学可以20天搞定英语词汇，功夫不负有心人！

本方法有两个缺陷：

第一必须有10-20天时间，每天4-5小时左右，上午2小时左右，晚上2小时左右。如果无法挤出这样的时间，也就无法使用本方法。但其实是事在人为，很多声称没有时间的同学只是在找不想努力的借口而已。

第二个缺陷是从第4天至第10天相当痛苦，每天需要记忆或检查大量词汇。

10天之后，大功告成！

根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线，背诵单词最好放在两个时间段：

早上刚起床没有前摄干扰，有助于短期记忆；

晚上临睡前没有后摄干扰，有助于长期记忆。

现将表格整理如下：

本表格中虽然列了40天，但是第10天你就已经基本搞定所有词汇，见到每个单词几乎都可快速准确说出1-3个常考的中文含义，自信心瞬间爆棚，成就感油然而生，做题开始变得无比轻松。第11天之后只是重复，保证不忘而已。表格中数字代表天数，字母代表本书平均等分为10份，第1份为A，代表LIST 1-2，第2份为B，代表LIST 3-4；以此类推，第10份为J，代表本书最后一个部分：LIST 19-20。同时将艾宾浩斯记忆遗忘曲线中的八大背词时间贯彻到底，即单词每隔5分钟、半小时、12小时、1天、2天、4天、7天、15天，务必进行检查。否则前功尽弃，收效甚微。

第1天上午起床后，开始背诵本书第1个部分A：LIST1-2。本方法关键是快，切勿拼写或浏览太多中文含义、英文释义、同义反义词或例句，只记忆音标和1-2个画线的常考含义即可，每个单词只默念3次音标和中文意思即可。

每背完一页，务必检查：使用一张白纸盖住中文含义，看着英文单词，说出中文常考的1-2个画线词的含义。

如果说不出来，则再默念3次音标和中文含义即可。每隔5分钟，检查前5分钟背诵的内容。

例如，假设8：00-8：05背诵了1、2两页，8：05-8：06检查1、2两页；8：06-8：11背诵3、4两页，8：11-8：12检查3、4两页，以此类推。每隔半小时，检查前半小时背诵的内容。例如，假设8：00-8：30背诵了1-6页，8：30-8：35检查1-6页，8：35-9：05背诵了7-12页，9：05-9：10检查7-12页，以此类推。上午花费2-3小时时间，背诵两个LIST，约340个英语核心词汇。

12小时之后，即第一天晚上临睡前，检查上午背诵的内容，无须再每隔5分钟或半小时检查，只需使用白纸盖住中文含义，看着英文单词说出1-2个画线的常考中文含义即可，如果说不出来，则再默念3次音标和常考中文含义即可。

假设上午花费两小时背诵340个词汇，晚上一般花费1.5小时即可检查一遍。

1天，即24小时之后检查：从第1天晚上再过24小时，即第2天晚上，检查A部分，即LIST1-2，一般只需1小时20分钟左右即可。

2天之后，即第4天晚上，检查A部分，一般只需1小时10分钟左右。需要注意的是，第1、2、4天检查单词放在晚上，必须有3次没有后摄干扰的记忆，单词记忆才会比较深刻。之后任何时间检查均可，故第8天之后，检查单词一般放在上午，目的是避免晚上工作量太大。4天之后，即第8天，检查A部分，一般只需1小时左右。7天之后，即第15天，检查A部分，一般只需50分钟左右。

15天之后，即第30天，检查A部分，一般只需40分钟左右。上述即为按照艾宾浩斯记忆遗忘曲线的八大背词时间进行重复记忆，这样记忆曲线会越来越高地接近于无限，单词会牢记不忘。

同理，第21天开始背诵B部分，即LIST3-4，上午每隔5分钟、半小时检查；12小时之后，即第2天晚上，检查B部分；1天之后，即第3天晚上检查；2天之后，即第5天晚上检查；4天之后，即第9天上午检查；7天之后，即第16天检查；15天之后，即第31天检查。以此类推，第3天开始背诵C部分，即LIST5-6，不再赘述。需要注意的是，本表格并未结束，30天之后，需要每隔15天检查，直至考前。即第45天、60天、75天检查A部分，第46天、61天、76天检查B部分，以此类推。这是由于根据艾宾浩斯遗忘曲线，人脑记忆的最长期限为15天，否则逐渐淡忘。

本方法离考试时间越近越有效，基础越薄弱越有效。这是由于需要重复的变数较少，一劳永逸。但建议还是尽早搞定英语词汇，以便尽快阅读或做题无障碍。建议将此表格列在自己的日历或手机日历中，坚持不懈地进行记忆。如果某天由于不可抗力，任务实在无法完成，可以顺延一天，但切勿耽搁太久，以免前功尽弃。从第11天开始，工作量日益减少，每天只需要检查两个旧的部分，再也没有新的单词需要记忆。从第18天开始，每天只需检查一个部分。第25-29天不需背诵单词。事实上，后期每个月只有20天需要检查单词，一般不到1小时，另外10天不需背诵单词。另外，第10天之后，大家会发现，有几百个词汇始终无法记住，这就是自己最难记忆的词汇，建议将这些单词和画线的常考中文含义抄在本子上，再按照5分钟、半小时、12小时、1天、2天、4天、7天、15天进行检查，将会牢记不忘。实际上，本表格不但可以记忆单词，而且可以记忆任何最难记忆的东西。例如，A可以代表一篇范文，背完之后，5分钟之后再背一遍，半小时之后再背1遍，当天晚上、第2、4、8、15、30天再背一遍，可以确保滚瓜烂熟、脱口而出、牢记不忘！根据艾宾浩斯遗忘曲线，任何最难记忆的东西，只有根据科学规律重复7遍以上，才能牢记不忘！

20天搞定英语词汇有些同学记忆力较为薄弱，每天背诵340个词汇确实困难，可采用下述表格进行记忆，20天搞定词汇。下表中虽然列了50天，其实20天已经搞定，20天之后只是重复，保证不忘而已。字母A-T代表将本书分为20份，每个字母代表一个LIST。你每天的工作量减半，但检查起来更为烦琐。实际上，第一遍背诵单词花费时间越少，重复起来越简单。

十天搞定英语词汇心得

英语的基础，尤其是像考研这种应试英语的基础，就是单词。没有单词量，连题目都看不懂，谈何阅读理解、翻译甚至写作。可是对我这样从不背单词的人来说，考研的单词量太大了。好在知道了这种背单词的方法，并列出来详细的表格，10天就可以背完一遍。长痛不如短痛，与其把战线拉得很长，消磨掉耐心，不如速战速决，先背一遍再说。于是我的英语起步就从背单词开始了。因为我认为要做阅读理解和翻译首先要能看懂文章，那么我背单词的首要任务就是认识单词，而不是用单词。我首先要做到的是文章中出现这个单词我能立刻知道它的含义，而不是它有多少种用法、多少个近义词或反义词。

简而言之，就是背得不要太详细。按照表格，《红宝书》56个单元被我分成了A-J 10个部分，每个部分5-6个单元。我又在墙上贴了10张白纸，每张白纸上标明字母和单元数，每个单元数后留两行空白。有了完整的计划，做好了准备工作，在倒计时92天的清晨我开始了背单词之旅。

前3天的任务量不大，还是比较容易完成的，只是需要足够的意志力才能保证注意力一直高度集中；

第4-7天任务量开始加大，每天要背16个单元左右；

最后3天则是最难坚持的，几乎每天都要背快半本书。在这样紧凑的学习中我对背单词有了一些小经验，这些经验有的来自老师们，有的来自学长们，也有一些是我自己的体会。

下面我就来总结一下：

首先，时间分配。我是分成3个时间点的，早晨5点、午饭后和睡前。早晨背新单元单词，因为早晨头脑清醒，心无杂念，情绪稳定，而且环境安静。

但是生词背得快忘得也快，所以午饭后需要快速浏览加深印象。睡前则是自查时间，自查要预留足够的时间，因为这个环节包括了检查和复习两个部分。其次，怎么背？

第一，我建议快速多次浏览，1个单词看一遍就可以看下一个了。我觉得没有必要每个单词都抄写一遍，10天背完考研单词最重要的是抓重点、省时间。抄写容易注意力不集中，浪费时间。遇见比较困难的单词可以抄写几遍加深印象。

第二，一词多义的单词优先背动词意思，其他释义在复习或者做题的时候补全。

第三，在背单词中经常会发现近义词、反义词以及形近词，可以把这些词写在单词旁，这样你慢慢对单词就有了自己的分类和概念。

第四，自查时，可以自制一些小工具，比如一张小纸片，左上角剪掉一个长方形，正好可以露出一个长单词。这样看单词想释义，忘记的用不同颜色笔做小标记，检查过后快速浏览标记的单词。

第五，自查和复习都要和早晨背新词的顺序不同，可以从中抽一页检查，也可以反方向检查。

第六，有些困难词汇，总是记不住的可以抄录到生词本上，复习时着重记。

第七，每单元的完成情况用固定符号标记在先前准备的白纸上，这样就对掌握了多少单词一目了然了。另外，值得一提的是，零散时间的利用。其实每一天零散时间是很多的，等车、坐车、排队这些时间都可以拿出生词本浏览，积少成多。在不方便浏览的时候，比如跑步和洗漱的时候，也可以听单词音频，正确的发音有助于记拼写。用好了零散时间就能节省出大块时间学习其他科目。

我认为很重要的一点是心态。本来我自认为不会存在心态上的问题，可是进行到第6天，自查结果有将近一半单词忘了的时候，我情绪很低落、很急躁，觉得之前的努力都白费了。情绪不稳定非常影响效率。出现这种情况应该先让自己平静下来，要有点乐观精神。可以想：“虽然忘了一半可是还记着一半呀，现在的单词量比背单词前多很多了。”还要告诉自己，悲观的每一分钟都是浪费时间。如果还是不能恢复平静，就放下书本早点休息。

背完一遍之后怎么巩固？

时间很紧张的同学也可以通过做阅读理解、翻译、背作文、默写作文来巩固单词。每天只用零散时间随机浏览单词书或者生词本，阅读理解和翻译中不认识的单词也可以记在生词本记下来。

20天搞定英语单词心得

说起考研英语的复习，大多数人的反应都是背单词，每天抱着一本单词书abandon、abandon……地开始背，C部分还没背基本就已经放弃了。“你复习得怎么样了？”“哦，我在背单词……”“你复习到哪儿了？”“哦，我在背单词……”然而，真正背完一本单词书的人真的很少。

高中的词汇为基础，只知道应付考研还是远远不够的。备战考研，英语单词应该是在大三的寒假开始背的。因为这段时间没有课，时间可以由自己任意安排。背单词在寒假开始无疑是最好的了，一直以来五六月份之前都是扩充自己词汇量的阶段。当然这对于考研人来说已经不可能了，因为现在都已经7月份了，而我因为一直都忙着各种考试，也是5月份才开始专心背单词的。只要开始做，任何时候都不算晚。背哪本单词书，只要选一本适合你的就好。建议还是选一本比较系统性的收录考研单词的词汇书。

方法我是根据艾宾浩斯遗忘曲线制订的，具体方法就是以20天为一个周期（20天可以背完一遍），每天需要早上和晚上各2个小时左右的时间来背单词。数字代表天数，A-T 20个字母的意思是你需要背的单词的20个部分（可以按页数划分或者按照单词个数划分），注意不是代表单词的第一个字母。比如你计划每天要背20页单词，那么A就代表第1-20页，B代表第20-40页……以此类推。字母给出的顺序就是你要背的顺序，如第6天早晨背F部分，晚上复习C、E、F三部分。从第21天开始是第二轮的过程，其实我背完一遍以后没有严格执行以后的任务，但每天都拿出一小时左右的时间翻看单词，一直到现在都是。把背过以后还是不认识的单词记到小本子上，这样可以利用零碎时间来背单词。背单词的时候，你可以拿一张A4纸，按照单词书的大小在纸上抠出一个洞，让它露出英语单词而盖住中文意思，只要你头脑中能立刻闪现中文意思即可，每个单词只要背它的几个常见意思就可以了，不需要把书中列出的每个意思都背了。

二十天背完5500个单词我想说10-20天啃完5000多个单词确实是一个很虐人的过程，但是背上几天以后就好了，因为背单词是会上瘾的。不信你试试。我背单词喜欢一边写一边背，那段时间不知道用了多少草稿纸、多少支笔，A4纸的正反面，白纸本的正反面，密密麻麻全是字，后来写得手都僵了，手指已经压出笔的形状了，平时跟人聊天说出某个形容词以后，想到哪天背了这个单词，它还有什么意思……但这一切都是值得的，尤其是背完整整一本单词书后，满满的都是成就感，如果这个时候你又在做真题的时候立刻认出这些原本你不认识的单词，没错，就是这个感觉倍儿“爽”，当然这个背单词的方法同样适用于背诵考研作文或者专业课的内容。归根结底，考研英语中单词是基础，不背不行，很多事情不是你做不到，而是你不相信自己能够做到。那么就让我们按照这种方法去做一件让自己感动的事情吧！

补充：

艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)是德国的一位著名心理学家，他在1885年发表了他的实验报告后：人们接触到的信息在经过人的学习后。艾宾浩斯曾经做了一个非常著名的实验——他选用了一些没有意义的音节，毫无规律的的字母组合，如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他通过自我测试，得到了一些数据（右侧黄色图）：

艾宾浩斯实验数据图(3张)

然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线。不使用任何工具的记忆效果图（左侧图）这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。使用艾宾浩斯遗忘

人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是 5分钟

第二个记忆周期是30分钟

第三个记忆周期是12小时

这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

下面是几个比较重要的周期。

第四个记忆周期是 1天

第五个记忆周期是 2天

第六个记忆周期是 4天

第七个记忆周期是 7天

第八个记忆周期是15天