眼瞅着春节假期就快结束啦，家里那活力四射的“神兽”马上又要回学校，各位家长是不是心情复杂？既盼着孩子能回到规律的学习生活中，又有点担心孩子状态调整不过来，别慌，这里有份家长实用指南，助你轻松应对。
开学前，作息调整得赶紧提上日程。假期里，孩子可能熬夜看电视、玩游戏，早上睡到日上三竿。这时候，家长得发挥闹钟作用，逐步把孩子作息拉回正轨。
提前一周，每天早睡早起一小时，和孩子一起制定作息表，几点起床、学习、娱乐、睡觉，清清楚楚。比如，早上7点准时起床，晚上9点半上床睡觉，让孩子适应学校节奏。
除了作息，学习状态也得“预热”。别等开学前一晚才疯狂补作业，那可来不及。
提前几天，和孩子一起检查作业完成情况，按科目列清单，查漏补缺。每天安排1 - 2小时学习时间，复习上学期知识点，预习新学期内容，找找学习的感觉。可以读几篇课文，做几道数学题，让大脑从“放假模式”切换回“学习模式”。
“神兽”回校，装备也得齐全。带着孩子去文具店，挑选新学期要用的文具，本子、笔、文件夹，让孩子自己选，他们会更有上学的仪式感。别忘了检查书包，清理杂物，把课本、练习册分类整理好。
孩子的情绪，家长也得关注。有的孩子开学前会焦虑，担心学习压力、和同学相处。这时候，家长要多和孩子聊聊天，问问他们在学校的期待和担心，认真倾听，给孩子出出主意。
比如孩子担心新学期课程难，就鼓励他不懂就问老师同学，还能一起制定学习计划，帮孩子树立信心。
最后，家长自己也要调整心态。孩子回校，家里突然安静，可能会不习惯。可以利用这段时间，做自己喜欢的事，健身、看书、和朋友聚会，放松一下，别把焦虑传递给孩子。
神兽归笼，是新的开始。家长做好准备，孩子也能顺利开启新学期。一起加油，让孩子在新的一年里学习进步，健康成长！
