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练习：
没评价没指点，只是平静说出事实（及引起情绪的原因），
比如：
1. 是的，前面的车突然急刹车让我们陷入危险，你很紧张。
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2. 你没有投进球（投篮游戏），你很沮丧。
3. （写出我的事实及引起情绪的原因）
4. （写出你的事实及引起情绪的原因）
5. （写出他的事实及引起情绪的原因）
……等等，有情绪时就写出来，
认识情绪，一起来吗？
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一起来吧 ^_^
比如：你把画作撕碎了，是因为自己做不到生气了。
……
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