百日跑是在120天内跑步100天的活动，不追求配速，不追求跑量，追求的是100天内的运动状态，从而养成习惯，提升体能。
今天我完成了第十四届百日跑任务！这是我参加的第五个百日跑啦。每次我都是提前完成任务。前两次是三公里里程，后三次是五公里里程。虽然叫百日“跑”，其实大多数时候我都是以快走的速度完成其里程的。参加百日跑以来，尽管跑速不理想，但是我至少养成了几乎每天都要在户外行走40～60分钟的习惯！
其实大多数事情都是，只要你每天都去做，坚持做，假以时日，看起来很困难的事情，都会变得不是那么难，会变得越来越容易。
