从前，我的世界里，从来没有真正为自己想过，或者为自己考虑过。我基本上都是处于为他人而活的状态，其实就是活的失去了自我。

所以每一天，没有特别清晰的目标，别人让我做啥我就做啥，不会考虑是否对自己有伤害。并且即使自己很不愿意做，也还是会踏踏实实唯命是从的干下去，比如熬夜加班，比如通宵做项目。

而我又是一个有了烦心事都会憋在心里的人，自然时间久了，也就憋出病来了。直到后来，得了病，治疗了很久很久，看了许多的养生中医类书籍，我才知道，原来那叫肝气郁结，原来生气对人的身体危害那么大，原来一瓶冰水一支冰淇淋对我身体伤害也那么大，然而那些我之前几乎没有认知。

俗话说久病成良医，我也是如此。

自从生病一场，断断续续喝了好几个月中药之后，我才明白，人活着不容易，生命是脆弱的，我们每个人都要学会爱自己。

那么如何才是爱自己呢？

是需要更深入的认识自己，了解自己的身体体质，包括健康状况，并且知道怎么样才能更好的照顾自己。

这一场病，我也才知道自己的体质是体寒体虚的类型，所以我这样的体质畏寒怕冷，特别禁不起寒冷的侵袭，并且加上我的性格稍微内向，不善于表达自己的情感，很多情绪挤压在心底，时间久了就积郁而不通畅了，也就容易导致身体气血不足，气血不足，人哪里还有力气干活儿呢？

所以现在，我要彻底改变自己，规律作息，早睡早起，锻炼身体，增强体质，摆脱自己天生体弱多病的状态，成为更加自信强大的自己。

一起加油哇！