评判，顾名思义，即评论、判断。你在生活中一定被人评判过，也去评判过别人。
大脑创造的二元次的对立世界，例如美与丑，好与坏，黑与白等，常常将我们带入虚幻的世界之中。我们活在头脑的对立之中，并把虚幻当成了现实。在生活中，我们总是有喜欢的和厌恶的，亲近的和排斥的。我们带着强烈的分别心，去评判着身边的一切。甚至有时候，明明知道对别人的评判并不正确，甚至带着恶意，我们依然不能停止去评判。这是为什么呢？内在的小我需要评判，从而在其中获取满足感。对，我们活在头脑中的样子就是“小我”。它需要对立，评判，分裂，甚至是痛苦，于是我们常常活在对立与痛苦中，无法自拔。
你有没有观察过你身边那些并不喜欢评判的人？他们的包容心更强，活得更通透，貌似人缘也更好，快乐也更多。他们活得轻松，真实，不做作。天空看似虚无，却包揽所有。阳光会有消失的时候，却在它出现的时候照耀着万事万物。
评判让我们变得更为狭隘。是的，我这一句话说出来何尝不是在评判呢？不过，我的用意其实在于警醒自己放宽心胸，包揽万物。
当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。
