一、健康本于环境
人的健康生命应该由什么构成:遗传基因、生活方式、环境。这些也是我们应该要面对的风险因素。
人们对于环境对健康影响的关注是相对比较少的。我们喝的水、呼吸的空气、气候（寒冷、潮湿、或者炎热、干燥等等）、周边的噪音、等等，都能影响到我们的健康。也许你一早就知道，环境对健康的影响。对于环境的影响，我们似乎都无能为力。但其实，只是你不够重视它对你的影响。
如果某些环境问题正威胁到你时，当你觉得自己不能去改变的时候，就意味着，这些干扰健康的环境因素就会不断地去威胁的你的健康。
二、八个成功的秘诀（重看）
三、如何实现工作与生活的平衡
1，诚恳
2，自己承担责任
3，以什么时间单位
把时间拉长
4，平衡
不能忽视小事，在自己的生活上做一些小小的投资，就可以达到你想要的效果。别试图以颠覆式地改变去平衡；
