日前，每周三晚上，站桩养正平台的老师都为学员们开通交流互动直播课，老师可以集中讲授一些她们的站桩体验和观点。
同时，老师也与学员互动答疑解惑，既增进了师生之间的了解，也更好地服务广大桩友。
8月3日晚间，我收看了由王Jianbo老师主播的太乙桩交流互动，并看了视频回放，从中有了新知。
古人云：温故而知新。
所以，这里将直播主要内容做一简单复盘。
一、老师观点及其解读
1. 站桩的身形姿势比较容易学会掌握，只要多做多站，都会慢慢站姿稳定很好。但是，要解开思维结节，破除心障，则相对更久更难。
因为，经过后天多年生活习惯和社会的影响，我们难以回到婴儿般的状态，那种无惧无畏，没有分辨心，没有执着的选择心，也不知道哪个容易哪个难，他们愿意勇敢尝试，去追梦，进步就会很快。
然而，我们成年人经常根据自己的喜恶去做主观判断，从而选择“好”的结果的事情，逃避或放弃那些“不好”结果的事情，这一点可从提问中表现出来。
比如，有桩友这样提问：
“老师，我身体已经改善了很多，但是，腿还有点软，.......”
其中的“但是”二字，就折射出你的内心是不喜欢或不满意其后的现象，而是更偏好于之前的结果，还是有分别心在作怪。所以说话用词逻辑就体现了你的思维方式。
那么，应该怎样提问呢？
那就直接说，你的疑惑或问题就行了。
就像这样：
“老师，我的腿感觉还是有点软，是怎么回事呢？”
即删掉转折词“但是”，单刀直入，直接发问即可。
2. 我们以前曾事先给出提问的模板：
“我站桩多长时间了，收获的是什么？目前存在的问题是什么？”
这种提问方式看起来更客观，不夹杂个人偏好，您觉得是不是更好呢？
3. 我们站桩站的是什么？站的是“一气周流”。
简单地说，站桩就是让气血在全身上下浑身的流动和循环得更加清新有序，包括奇经八脉，大小周天。气是真实客观存在的，也是能够被感知到的。
当身体虚弱时，气血不足，就会有亚健康状况出现。
只有气充满周身，充满各个器官脏腑，充实筋骨，那么健康和精气神就会显现。
4. 莫子老师的书，很多处都是“微言大意”。
当我们详细解释太多的时候，容易偏离本真的涵义，或者说，便会失去更多的信息和东西。
换言之，有些话和表述只能意会，不好言传，只能依靠慢慢修炼去领悟，不可急于知道。因为当悟性达不到时，即便说给你也是白说，照样听不懂，不能入大道。
这就是所谓的“大道至简”的含义。当有些真理被说得太多太琐碎时，就已经不是真正的“道”了。
对于站桩来说，大道就是：
“粗守形，上守神”。
我们需要做的就是，在桩架到位的前提下，就去傻傻地站就好了，时间会给出你满意的答案。
5. 如果对中医和人体相关知识不太懂的话，我们就听话照做就是了。
如果想了解一些气血知识，可阅读吴清忠所著的《人体使用手册》一书，对站桩反应和人体机能的原理将会有基本了解。
当我们身体出现各种酸麻痛胀痒等，都是身体得气的感受。在气循行过程中，处于不断检查的过程，只要找到某些地方狭窄不通了，就会疏通和修复它们，自然就会出现各种感受。
如同我们的五官一样，有的能看到、听到，有的则只能感知却触摸不到（比如痒痒），有的人的五官敏感，而有的人则感觉迟钝。
所以，站桩也是一种了解自己、认识生命的过程。当你见多识广了，各种功态反应便视为寻常，不再大惊小怪。
6. 在站桩修炼的进步中，出现的各种各样的感受和现象，没有好坏之分。要消除挑拣分别心。
像这样：
“热了好，凉了就不好”，
“出汗好，不出汗就不好”，
“身体一部分出汗一部分不出汗也不好”，
“腿脚疼痛不好，肿胀也不好”，
“血压血糖暂时升高浮动了不是好事”，
等等，诸如此类有好坏的分辨和评判，这种认识都需要摒弃和纠正的。
总之，只要练习，身心都是在进步之中，都会得到变化和改善。
简单概括就是“双四字”：
“练就有功”，“多练多得”，
这些都是硬道理，毋庸置疑。
7. 不要急于求结果。
即便我们求结果着急，最终也要归结为心平气和，坚持练功，按部就班地练功，才能最终收获惊喜。
站桩要有生活般的心态，日子总是在一天天往前走，“过得好”是一天，“过得不好”也是一天，都是在度日消耗人生，时间的长河总是滔滔不绝滚滚向前，日子一去便永不复返了。
类似地，站桩时“体感好”是桩功，“体感不好”也是桩功，都是一直在进步，都是对身体一次复一次地向好微调，都是再正常不过的事了。
完全就像我们在秒秒分分，分分时时，日日月月度岁月、过人生一样，只是练功者是在度过越来越健康的人生罢了。
在群里可以遇见众生，了解广大同修们的身体反应、反馈和疑问，也是一种信息流的广泛传播共享和互动学习。
当看见别人有“好”的改善，对自己是一种激励；见到别人走过的弯路，也可以警醒自己。所以众多桩友同修同群学习的方式极好，应该珍惜。
正所谓：
“独学而无友，则孤陋而寡闻”。
另外，再加之每周一次的师生交流互动直播课的辅助，无论在认知上，还是在修身方面，甚至有线下教学练功都无可比拟的优势。
二、我做及其行动
1. 听话照做。
不执着，不追求，不害怕，不比较，不提问，听老师的教导，多学习，自行解惑。
2. 继续记站桩笔记，多思考和表达输出。
刻意练习和复习都是走向精通的王道。写我所做，做我所写，让文字穿越时空，留下努力的足迹。
3. 破心障，勤练功。
思维习惯正在扭转，辩证思维和逆向思维需要加强训练。每日至少站桩二次，累计时间不少于一小时，并坚持打卡记录，让站桩成为习惯。
总之，修行之路漫漫，吾心坚定不移。笃行不怠，笃信不疑，笃定前行。假以时日，惊喜收获将不约而至。
