李雪老师，从《当我遇到一个人》开始，就被她吸粉了。这本《有限责任家庭》，如饥似渴读完，发现其中太多太多的场景都似曾相识。当读到最后关于专注力的时候，仿佛是给了我一个当头棒喝。
什么是专注力？专注力是一个人直接链接事物本质的能力，这个能力其实人本具足，只不过有一个大前提，那就是它没有被破坏。
我的专注力不好，这个原因竟然是因为懒。小时候为了逃避干活儿，于是假惺惺的拿本书放在跟前，可是心思早已飞到了九霄云外了。现在我用番茄工作法这样的工具来约束自己，不如本自具足那样自然而然。所以特别希望让闺女在这方面出色些，对她以后的工作、学习和生活都能带来很多好处，于是也就对她有了期待吧。
闺女专注的做事情的能力其实还不错，但是她很少自己一个人能玩儿两个小时，这也同样让我关注和反思，可能是小时候没有给到她足够多的爱，因为专注力的基础源头是内心稳定的住着爱自己的人。
仔细回想无限小时候，其实有一点我做的特别不好。因为那时候的我是个全职妈妈，没人帮忙带孩子，完全没有现在这样的放松心境，总想着要让家里变得更干净些，要让娃儿吃的更好些，所以都是趁着她睡着的时候去忙活各种家务，醒来的时候带着她一起玩儿。
而给她喂奶，成了我的奶油时间。大部分的场景都是她吃她的奶，我刷我的手机，好像很少含情脉脉的看着她吃奶的可爱模样，读到书中的这部分的时候，我真的好想飞回到过去，抱一抱怀里的那个孩子，充满爱意的看着她，享受那时候两人合体的时光。
孩子是个敏感的存在，要想让孩子把父母内化到心中，成为安全感和幸福感的源泉，需要父母的肉体和精神都稳定存在。
现在随着孩子慢慢长大，我也同样需要不断成长，用新的理论来刷新自己的认知，感谢《有限责任家庭》，让我的有限责任没有好好的承担起来，但是想行动，什么时候都不晚，立刻马上，就从当下开始，可能从昨天晚上看到书的内容的那个当下，我已经发生了悄然的改变，只不过需要自己在心中不断的提醒自己：不要忘。
为了提高专注力，并不是真的用那些成人的工具，比如番茄工作法之类的，那种只会在物理层面发生一些变化，根本是治标不治本。
真正的有益于孩子的做法是，抛下所有规矩，充分投入到跟孩子的亲密互动中，孩子在婴儿期缺少亲密回应，那就把孩子当成是小婴儿一样，跟他频繁互动，充满爱的凝视他、拥抱他、回应他。把婴儿期的缺失都弥补一遍，重新养育孩子一次。
专注力是每个人的天性，就像睡够了自然想起床一样，并不需要培养，它的发展只需要一个自由，不被打扰的空间。它不是培养出来的，而是在爱和自由的浇灌下自然生发的，它是每个人本性中潜藏的能力。
不去破坏，就是最好的培养。
