时间的本质是获得了多少价值，而不是你投入了多少时间。第四代时间管理的基础是要事优先，而不是嗜急成瘾。重要的事情有利于实现我们的总目标，所做的事情划分为4类，归在4个象限，重要紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急。我们常常处理的是第一象限的事情，而重要紧急的事情，有一部分是很容易滑到第三象限就是紧急不重要，也就是嗜急成瘾。比如疼痛这件事，镇痛药吃阿司匹林，虽然吃了药暂时缓解了症状，但只是暂时的满足感，很快就会消失，并不能够治愈。第二象限又会因为第四象限不重要不紧急的事情占据时间。比如，你有工作要安排，有会议主持，有其他的事情要安排，但是你的朋友因为感情问题心情不好，电话让你帮忙。你正在处理重要的事，你放下手头重要的事情去帮助朋友聊天，两个小时，回来之后，没有时间完成明天重要的事情，导致明天的事情变成紧急的事情。所以工作生活中，应首先要处理重要的事情。