前任，说起这个词语我想大家一定不陌生吧。我的很多来访者都在跟我说，“老师我忘不了他，我忍不住去关注他的生活，我是不是还爱着他？”其中有这么一位来访者，她跟男朋友分手一年了，在这一年里她每天都在关注前男友的动态。有时候告诉自己不要看了，彼此有新的开始，可是一到晚上，就又忍不住上去看前男友的各种动态。这让自己深深地陷入自己对前男友的怀念中，不想出来。我问她“是什么让你接受不了你跟他的分开？”，她说“其实我不是不接受他跟我分开，而是我不能够接受的是为什么我这么用心投入这段感情中，结果还是分手。我从小到大，无论是学习、生活、感情还是社交，好像一直都是非常的受欢迎，可以说我是在鲜花掌声中长起来的。我这么用心，没想到我竟然是那个被甩的对象，这个让我无论如何都无法接受。”
我想有一种无法放下，不是因为对那段感情的执着，而是因为对于自己失败的无法接纳。所以当我们从来都没有过挫折体验、挫败的体验的时候，这种挫败突然间降临，我们就会很难去接受。
还记得我的一位同事，经常说起她的初恋如何的好，现任如何比不上她的初恋。我问她“你的初恋让你感觉那么的好，为什么不再去找那个男人，或者再开始一段新的感情。”然后她说“以后有没有我不太确定，但是想一想，过去总是自己曾经拥有过，就像别人有的，我虽然现在没有，以后也不一定有，但是我至少曾经有过。”
我想还有一种放不下，是放不下自己内在的这种自恋的慰藉。我是曾经拥有过美好事物的，我有这样的能力和资本。而在我有这样的能力和资本在现实层面上无法得到验证，在未来可能也无法得到实现的时候，至少我曾经拥有过就变成了一种对于自己现在不满足的那种自恋的背景，这时，前任就变成了一个在想象空间的慰藉。不愿意留在现在，也不敢走向未来，怎么办？那就只好退回到从前。
所以我们可能更像是无法接受挫败的感觉，无法接受一个也会遭遇挫败的自己，或者我们没有办法去接纳，自己对于不能够再去创造的，或是我们再去创造一段新的、美好温暖的情感的自信。然后我们就停留在一个过去曾经发生并且经过时间的沉淀，被我们充分酝酿、充分的理想化、充分的想象了他的美好的那个前任。而我们沉淀下来的是一些美好的记忆，当这些记忆和现实的残酷，和现实的不是那么满足的状态来进行比较的时候，我们就会放不下，想不开，看不透，忘不了。
