20221202兔兔学院合伙人晨会第25次（第19次记录）

❤️感恩姐妹们的分享随喜收获

感恩小芬姐、小鱼儿、慈飞、轶超、桂萍喜悦分享，随喜大家只要有行动就有看得见的好结果。在姐妹们的分享中，很多场景似曾相识，听大家的分享就会感受到自己所经历并不是个案。

她们的行动也给到我很多行动参考，遇到冲突零极限清理（感恩小鱼儿也试用了，好用）、学会示弱和表达，就像小鱼儿的九字真言“沉下心、排好序，快转念”，首先保持有平和的情绪，其次清晰各种排序家庭自己、老公、孩子，做事有优先级，我是一切的根源，接纳正在的经历，关注自己能做的。

❤️答疑中的智慧

感恩姐妹关于工作中职称考试的好问题，我收获一个核心词平衡，而这个平衡是建立在大格局和远见意识之上，朱云的建议特别棒做好目标管理、时间管理和精力管理，林霞姐做了进一步的补充，前提孩子和家庭照顾好，大家都特别智慧。

感恩姐妹关于照顾家中老人的问题，自己确实给难住了，因为自己好像在大家庭中有点心有力余不足，老师的回答立马清晰了，我觉得还是归到排好序，重心在小家，大家庭不是我们能影响的，不要有负面情绪愧疚感和不安，关注自己能做的行动。发现自己很多时候可能就是只在负面情绪中而没有相关的行动，所以问题还是问题，需要快速转念行动。

❤️复盘规划

老师说会学习才能成长，复盘和规划让自己拥有内在的掌控感，再听到老师2023的各种规划特别随喜赞叹，向老师学习复盘规划，喜悦迈进2023。

20221125兔兔学院合伙人晨会第24次（记录第18次）

❤️细节感恩

本次合伙人的组织由安安、朱云和我一起进行，其实自己在上周的时候已经就在心中有留意这个安排，本来打算周三就要进行一个提醒，结果还是周四发出迟了一些，列每日清单就不会有差了。

沟通后安安和我早晨因为照顾孩子时间不方便主持，朱云什么都没说一口答应下来，还感恩我们给予她机会。其实之前朱云也主持过一次，我也是印象深刻特别流畅，完全不像她说的紧张没经验，在今天主持过程就会发现朱云会前与分享伙伴还进行了提醒和沟通，这个细节就特别感动。

在进行中安安也是及时提醒伙伴们时间，整体来看会议的呈现和时间的把控还是很不错的，特别开心我们的合作。

❤️关于个人品牌

现在知识内容确实不缺乏，我们可以通过书籍、网络各种途径获得，只要你想学都能找到，那为什么还有知识付费呢？俗话讲术业有专攻，每个人都有不同领域的成就，就像兔兔老师分享伊始说的，言必行，而后半句是行必果，也就是老师说的人品和作品。时间很贵，这就是最大的价值。

老师说讲课的情怀——喜悦，聚焦点关注人，激发生活的热情，带来向上的力量，超级喜欢这样的状态，我觉得交友也是如此，这就是吸引力法则吧，期待自己早一天也能拥抱这样的哲学和情怀。

20221118第23次晨会收获（记录第17次）

主持人:轶超

分享:辛迪，赵锋，柠檬果，飞扬、涵香

时间官及晨会输出提醒：小丫

记录官：晶晶

❤️自己的分享从周一准备到周五，发现自己各方面的觉察力都提升在路上，转念做得还是比较好。最后选定关系方面的分享也是最终确定了自己的行动的优先级吧。

最近内心一直有一个声音就是老师后来提到的术的前提是道，我理解的道是往正念上拉，老师提出道的根本就是爱，爱是正念的行动。

因为爱，就会有很多应对的方法，也因为爱，不会有功利心，不是要等价交换、索取和面对拒绝的逃避。想想需求是自己的还是孩子的？让我想到大宝曾经给我说过这样的一句话，那是你想的！

想想看大宝两三岁的时候也是带给了自己无限的快乐和喜悦，不可否认，现在的我对大宝的爱里掺杂了太多东西，自己的行动也确实迟了些，再看对二宝的这样的爱又能否始终如一呢，所以在爱里修炼是一个终身课题。

还觉察到自己在分享完了之后两分钟心是没有静下来，去看大家的评论，意识上自然反应的外在的评价，辛迪孩子好的学习方法都没听进去，嘉许自己有这份觉察，持续修心。

听到伙伴们的分享，真的特别开心，特别随喜大家的专注行动，果实累累。还有答疑环节，姐妹们智慧上线，老师总结也很深刻，去看见生活中的小事，小事思考，以小见大，看到身边人微小的进步。面对两个娃冲突没什么，关注让自己的情绪变好。面对小孩的做不到，去思考一下大人做到的事，为什么能做到，有目标、责任、动力、还有群里伙伴的影响，孩子是否具备这些呢？感恩分享，自己收获也特别大。

感恩金卡一对一伙伴的答疑收获分享，种下了强大的法布施的种子。尤其是欢子提到慈飞分享的“孩子错过的时光，需要三到五倍的时间挽回回来。”感恩分享，信息再次获得确认，以后带着加倍的爱上路。

20221111兔兔合伙人第22次晨会 赵锋收获（第16次记录）

主持人:慈飞

分享:晶晶，海淇，安安，生莲

时间官及晨会输出提醒：君儿

记录官：顺其自然

进来会议室答疑到后半部分了，感恩前面姐妹的收获分享，随喜姐妹们的收获和智慧助力。本次晨会老师又带着我们思考了很多。

✨暂停键

分享和反思就是按下了暂停键，按下暂停键，是为了更好的前行，在前行中能够持续做的事情，一定是我们认为有价值的，而维持走得更远的是让每天做的事情更有意义，带着“使命感”行动，喜悦地前行。

✨家庭关系

老师讲一直以来她的初心就是帮助妈妈和孩子，关注到老师跟老公分享现在她做的事情的意义。要特别随喜老师，夫妻关系进一步升华，思想都开始碰撞了。亲子关系中要思考能给到孩子什么，而不是替孩子做，有掌控感。再次确认一点就是自己先成为榜样，继而就能影响身边的人。

✨个人成长

超级随喜老师的时间管理水平芝麻开花节节高，每天都有十几分钟的反思，时间掌控感特别强，也就能明白老师为什么能做那么多的事情，服务于这么多的姐妹，这是我们的福气。

老师提到：没有做对事情，就会有很多的焦虑和抉择，而每个选择背后都有一个失去，在思维陷阱看不到，锦囊就是清晰自己要什么，可以做什么，多问自己一些为什么，带着目标行动。

只要有行动，改变就在不知不觉中，人生就是一个起起伏伏的状态，不可能每天都会顺顺利利，但是当我们能够越来越快的转念，回到高能量中，这本身就是一个飞跃。

总结一句话就是让自己带着“使命感”喜悦行动，踏实地做好自己的功课，自己先活出榜样。

20221104第21次晨会赵锋收获

❤️一年分为四季，秋收之后万物凋零，便迎来了冬季的休养生息，大自然是我们最好的老师。

在北方农村长大的自己，小时候其实特别不喜欢冬天。那个时候不像现在住暖气房子，经常会因为天气冷冻手冻脚，一直持续到了在高中住校有暖气才好。妈妈的冬天也有一直做不完的事情，拨玉米、摘辣椒、摘药材……

所以我在我记忆里四季都是忙碌的，做事不停，我想就是这样的信念让自己在做计划时总是会日程满满，对自己能力预估过高，结果就是做不到，出现各种烂尾楼，还出现了对自己的各种否定，然后就躺平了，导致信心不足。

❤️这算是深挖了一把。有的时候也会抱怨为什么自己的妈妈，好像从来没有直接告诉我一些道理，很多都是自己去悟出来。这样的想法还是有抱怨和情绪的存在，内心没有全然的接纳。

老师说，你的优点都是来自于父母，孩子的缺点一定来自于自己。感恩父母，自己负起100%的责任，珍惜与孩子的时光，用爱和榜样与孩子相处，因为未来注定渐行渐远。

❤️关于行动，能让你改变的是思考和行动力，尤其是存在两种截然不同的想法时，依然保持行动力。听到老师这样讲，想到是自己日常经常会有两个想法进行打架，首先确认了这是一个正常现象，其次呢就是认清事物发展的本质规律，就能很快的转念，做到正确的处理。

会议记录老师赋能部分

一、❤️本月安排

✨家庭伴侣升级营，12号杂事开始，进小组，修改备注。

✨学习力导图发奖、周六日课程持续

✨拼图导图课正常

✨金卡一对一持续

✨晨会11月4次，12月1次，1月1次

✨12月，秋收冬藏，修生养息

周期性回头看，现在的事情为什么做，有哪些变化。你的优点来自于你的父母，感谢父母，缺点一定来自于你。

✨2023经典研读

合伙人三个名额，对外录制分为三块，199（录制）、399（实时）、399（实时）

❤️分享

伙伴✨2021年给到方向父母，玻璃心来自于父母，为什么走走停停？看一下自己行动力。

老师与合伙人的关系，一种对孩子的心态，关键的几年关系紧密，不仅仅一纸合约，浅表化的交付，生命与生命的链接。珍惜与孩子的日光，做成孩子的榜样，注定渐行渐远。

伙伴✨傲慢心隐藏很深的种子，聚焦才能蜕变。事实上变化是有的，给孩子做早餐，陪听课，✨与老公的关系变好，✨因为盯在自己想要的东西，没有记录，所以对变化不在乎。✨因为持续记录，所以变化明显。

伙伴✨老大的养育遗憾不知所措，爱和榜样

三、行动

存在两种截然不同的想法，依然保持行动力

能让你改变的是思考和行动力

20221021第19次晨会记录

伙伴✨家庭关系更加和谐。

从指责抱怨拆台到支持配合，晨读自己继续保持，还给老公读《养育男孩》，夫妻间增加沟通和认同，觉察到家庭遇事追责的习惯，食物的浪费，工作中的无意义语言，随喜随喜越来越智慧啦。

伙伴✨遇事越来越平和。

觉察到说“老师事多”不合适，是因为自己事情多引起的抱怨，后来就有意识维护老师。吃饭倒醋洒出来，在家人面前被儿子指责，平和要求儿子帮忙，小事平和处理，随意随意智慧见长。

伙伴✨通过✨✨了解加入兔兔带练团，感恩组长在带练过程中对自己的关注和沟通，之前觉得自己是最糟糕的事情，现在与父亲的关系语气上更加注意，帮助老公一起开店，并引导给孩子做好榜样。与孩子更加接纳，觉察到跟孩子有自己说到做不到，通过小i助力自己越来越自信。字里行间都是感恩，随喜姐。

伙伴✨关注儿子生活，感受到自己可以影响儿子，少说教和无条件的爱，坚信做好自己，与儿子一起自信。

伙伴✨引导孩子自己倒洗脚水的事件中，感受到坚持记录的重要性，并引导孩子进行思考。

老师赋能

把自己当成榜样，自己就能当成榜样。越分享越收获。学生时代，被老师当成榜样，自己也会做得越来越好。

会议的组织安排，前期有安排轮值，后面按照自主自愿接龙服务人员。

老师因为接触到很多人很多事，就会觉得很多事都不是事，之前关注到自己的工作，自己的老公和孩子觉得天大的事，都是芝麻小事。

金刚种子

伙伴✨女儿车祸，当下思考我能做什么，意识的强烈程度，行动做了哪些，是不是只是形式上的，72小时生命期，后面能做什么，每天做施与受。

希望兔兔学院不仅仅是一个学习的平台，希望每个人成为一个有血有肉有真实实感的人。体验为他人做的喜悦，人生更加丰富有营养，人到终点充满幸福和无憾。

给的标准不是关系亲疏远近，而是事情的轻重缓急，看到他人的紧急。

给的时候有分别心，种子的回馈也会有分别心的。

语言，傲慢心

街边卖艺给钱，蹲下给，代表了尊重，不是给了钱就觉得自己了不起。小姑子做手术，给红包，动机自己能力有限，自己觉得做不了什么。跟陈瑶说自己没事，给到时让对方心安，思考妈妈给孩子的时候，让孩子心生愧疚，变相的索取。

都在拼命的想增加很多东西，事实上应该更多考虑生活中什么一直在漏掉和减法进行中，健康、关系，你觉得有多少人能鼎力支持你，孩子的陪伴养育。

20221007兔兔合伙人晨会第17次

主持拍照：相信自己

会议记录：高伟

践行分享

1、辛迪 2、清心 3、小玲 4，顺其自然

5，慈飞 6，巴格 7,  飞扬

合伙人重新分组的说明及十月事项安排。

兔兔老师赋能。

感恩老师和姐妹们的分享，随喜大家距离智慧又迈进了一步。我的记录和收获如下：

一、关于分组：

老师指出默默打卡，一来是不自信没有勇气，二是没有帮助他人的想法，一直在说利他，并不是要去做惊天动地的事情，很多小事中都是可以做到的。

我看到了是自己的责任心不够，因为自己确实拖拉，又三天打鱼两天晒网，这一点又不想展示出来，更多的是在意自己给他人的一个呈现。

老师这一次也是推了自己一把。行动的话首先要确立了静心思考的时间，就是做到早睡早起，这样一来也就清晰了目标和方向。

二、各个群负责人，负责请假和回放

低龄：欢子和晶晶

中级：小丫牧歌

高龄：朱云

幼儿拼图：轶超富源

幼小衔接：安安

幸福妈妈大学：生莲

钱账分离，钱到对公的一个号，备注时间名字款项，轶超记入账和支出，支出用在奖品发放，统一由小玲采买。

三、无心的播种也会长

辛迪分享以后都不发火了，无心说出来的种子，飞扬觉察到的傲慢心，老师关于盗版书的觉察，顺其自然分享的想法很好，做法是错的，慈飞分享发自内心的行动感受更深刻，所以我们需要安放第3只眼，谨言慎行，归结到一个点就是有觉察有记录，永远给自己正向思维和感受。

四、“永远不对立”

站在同一战线上时，就可以看到他人需求，而不是指责和抱怨。家庭日的修炼，你变他才能变，我能做什么，把自己做得更好。事实上成就自己容易，成就他人（老公）难。

老师举例：

老公与婆婆电话争吵，多次（自己是做不到的，最多联系一次了事）电话沟通，想我就是他，他做得不好了，我就要去帮他做好，不去教育，用行动说服，捕捉到信息老人想着上坟并提醒。

儿子跟老公说话总是吵吵，结论你怎么对老人会回到你身上，你对老人怎么说话，孩子就会跟你怎么说话。

很多时候老公可能是陷入了困兽之斗，需要我们去拉他一把。所以一定要自己做好，看到全局大局才有力量。面对问题，是保存自己还是大家庭和他人，成就他人的同时会成就你。

想来去除自私的想法，很多“问题”都不算“问题”，而做到不自私是难上难的，加油吧。

20220923第16次兔兔合伙人晨会

接纳

老师说，被问题困住的人，往往不是一个爱帮助他人的人。人生都会有无数的原则，岔口选择，来自因果。回避问题，问题是也不能消失的。

眼睛从自己身上挪开去看看到很多人，不断给出去，从家人到无利益相关的人，同时训练从挑剔到欣赏的转念。

行动

伙伴的问题，或者无法选择或者不知道怎么办，其实答案大家都清楚，只是行动上的畏难，不去面对和解决，这是不智慧的。老师的老公饭难吃嗯分享，方法事后沟通，再加上玩命夸，即使有冲突也不怕，因为家庭幸福账户充足。

所以行动上我们就先去增加家庭幸福账户，从朱云看到了结果，她就是为家庭账户做了很多幸福储蓄，所以也呈现给了我们幸福的模样。

老师分享说，每一个伟大的人背后都有一个更为伟大的母亲，成就家人，成就自己。在孩子学习最初，兴趣最重要，而很多妈妈选择了各种抱怨和指责，一个个社会未来的栋梁可能就这样被扼杀了。

还是那句话一个好女人旺三代，所以智慧学习太有必要了，而要改变又回到前面两点全然接纳和基于原来不同行动。

20220916第15次合伙人晨会

赵锋收获

❤️感恩老师和姐妹们一早的智慧大餐，随喜大家的收获，感恩小丫的主持沉稳，过程掌控感十足，结尾复盘也是很吸睛，没有记录没有发生很共鸣。

特别超级随喜安安的践行，好种子开花随喜晶晶的主动和愿意，停下来去看见，从而收获自己的平和

做不到还是因为不知道。

看到姐妹中的很多问题，以及在大家答疑过程中表现了出来的智慧，其实内容大家都曾经听过，应该说都是不陌生的，但是为什么自己没有想到，或者生活中有没有做到呢？归根结底还是对智慧的理解不到位，需要反复重温和学习。

修行的核心无我和爱人

自己的想法一定是对的吗？他人的就一定不合适吗？我想生活中的冲突都源于“我执”，太关注自己。伙伴们分享中也是多次提到，因为期待落空就容易引起情绪，想要什么先给出去，自己既然期待那就先满足他人的期待。而播种有时间差和对象差，只要方向对，只管播种不问收获

觉察和反思

在会议中看到自己的想法，合伙人晨会是不是在有训练营的时候可以减少次数？很多人都有工作，属于自己的时间真的不多，比如自己最近家里搬家大部分时间耗在这里，还有很多事情要做没做，比如情绪性的复盘结营、时间管理课收获、幼儿导图拼图收获……很多内容都拉下堆积了。

经过老师和姐妹们的分享，听会中还出现了自己两个耳机都没电了，那一刻我突然意识这个想法的背后，我还是只是看到了自己的需求，不仅如此，在孩子面前也是更多关注自己，比如该做饭时，自己有课或有会，就不管她们了，导致小宝最近作息也不规律。

所以混乱背后是自己的排程不清晰，时间管理不到位，还有自己的贪念。

合伙人晨会建议

其实大家跟着老师都有带队经验，所以在会议流程上面我的建议是分享名额3个，时间15分钟。答疑限5个名额，时间25分钟，正好每一个队认领一个问题，剩下兔兔老师赋能20分钟。

每个队进行群内轮值，组织答疑和会上解答，这样一来整个流程就很顺畅，时间上也不会有大的偏差。

还有一种情况自己就伙伴的问题，自己可以帮助到，但不是自己队答疑的问题，可以把文字稿发到群里和私发给答疑者或者单线沟通，因为分享让更多人受益。

兔兔学院因为你我存在而闪闪发光。

20220916第15次合伙人晨会

主持人：小丫

拍照：辛迪

会议记录：辛迪

践行分享（15分钟）三个名额（每人五分钟）

1、安安

兔兔学院的推进，因为坚信，对于想改变的宝妈，是有人带着推进，关于退缩，自己先做到。亲子共读，自己问题，孩子问题，亲子问题。推广课程不敢做愿意做的突破，孩子也赞成兔兔老师吸引更多的妈妈和孩子进来。兔兔学院当成自己的才能走得更远。

2、晶晶

看见他人看见自己，

预期不同引起情绪，看见生气思考为什么生气？与老公主动认错，老公不买账，更加有情绪，主动表达自己委屈，但选择还是相信，

3、

种子答疑（30分钟）（限六个，每人5分钟）

1、飞扬

老公对我的要求基本都是很爽快的答应，比如周末我有时需要他带孩子时他都答应的很好，可是答应之后如果时间短他就是让孩子在家看电视，时间长就把孩子带到奶奶家或姑姑家去玩，或者他又有事了直接交给奶奶和姑姑，我就对他这种行为很不满意，我希望他可以单独专心的陪伴孩子，尤其是周末的时候，平时爷爷奶奶或姑姑帮看着孩子，周末了就让她们休息休息，虽然她们不会说什么，我总感觉过意不去，我觉得带着是父母的基本责任，不能总是让老人帮忙。

跟老公交流，他不以为然，他认为有父母帮忙而且他们也乐意多做的自己的事没什么，有人帮忙干嘛非要让自己那么累。

我也并不是不想让老人看，如果我的父母在身边，我也不会总让他们看，就是觉得自己的孩子自己累点也是应该的，除非到不得已的时候都应该自己带。

请大家帮我分析一下这种认知不同如何化解？我的想法对应的是什么种子？

当对方不听自己的，先从关系入手，从满愿入手，当关系

夫妻关系大于一切关系，认知不同或者归根结底还是夫妻关系有隔阂，

对老公的期待

孩子可以接收到各种爱

太关注自己，31问题入手，自己不一定对

冲突一般都是陷入了我执

2、富媛

一共有12个同事，每一个我都蛮在乎，我该怎么样和同事相处呢，我总有随时被抛弃的可能，不管我做什么我都是科里最差的。我的领导也不喜欢我，连大家认为和我很好的那个同事也不是真的。我以前总希望每个人都开心，但是后来有同事说每个人都把我当成一个笑话的时候我开始敬而远之他们。我现在看到有三个同事，她们深邃的眼神，不知道是因为长相不对我的眼还是她们真的和大家所说的那样表里不一，表面做一套，领导那一套的红人。我一看到她们我就难受，我就特别担心因为任何一个问题她们一告诉领导我就被辞退。不过这些也都是我的想法，我也不懂真的有没有那么容易被辞退。我发现我们领导也是很容易把情绪表现在脸上。说了那么多我也不知道我说的清楚吗，我就是想问问大家怎么种出真心诚意的工作环境。一切来源于我

担心被辞退关乎自信，把自己的事情先做好。顺其自然，部门文化后知后觉，看心理学考注会，从提升自己开始，

3、君儿

很久没冥想了，没有感受到冥想带来的好处和变化，反而觉得冥想浪费时间，是我一个人才这样想吗？

长期做下来，才可以有感悟，与自己相处的过程，反思觉察都算是冥想，形式不重要。

放松，用来解决问题

4、汉巴格

有时我正在干个事，我妈会让我干这干那，或者是我今天安排好了，我妈会突然有其他安排，让我一起，我是该顺着她立马去做还是和她说明情况，不过一般她觉得我没什么重要的事。

把老妈的事情当成重要的事，

5、小玲

去年7-8月份开始，我内心和行动总想辞职，第一是因为做了12年有些麻木了，做事和对客户都没有热情度，第二家里离上班地方远，每天3.5-4个小时在路上消耗很多精力，很累，第三，同事之间是不交心的，很多门派，有1-2个是比较交心，一起活动的，其他大多都像我一样都是一人门派的，每天准时上班下班，虽然在办公司有时也是说说笑笑，虽然大家之间没什么矛盾，但是总融入不了相互的圈子，所以相处了这几年的办公环境也已经腻了

老公手上有将近20万的债务，考虑到现在的疫情，辞职确实不是很好的办法，最近结合睡眠，最近稍微好点，行动上有所改善，但是内心还是向外的，一直想寻找适合自己的机会，没有很投入到自己的工作，所以今年业绩平平，我知道这种行为不好，但还是控制不住分心。希望大家帮我分析分析，要种什么样的种子才能沉下心来？

面临无法选择，价值观不稳定，生活里优先级不清晰，做年度计划，落实到月周天达成，全局观。

先做好自己，

有意义的语言，

全局观，

6、安安

之前冥想的时候，期待着周围环境变得更干净，最近全县搞创文明城市，各个单位包括我们学校都在进行环境整理，我家小区后面的臭水沟现在也在被整修，以前是裸露外在，现在变成地下水沟，可不可以自恋地认为是自己好种子的的原因呢，那周围的人也都一样享受这样干净的环境，是不是又不是我的好种子呢？

兔兔老师赋能（15分钟）

下周五晨会由轶超、安安  丁点轮值，请提前做好准备哦[爱心]

成长，自己就是主人翁

看见自己，最不愿意面对的就是自己的业力伙伴，

指责他人，建议老师在有训练营的时候，合伙人晨会的次数适量，两个耳机都没电了

吸引，担当互助，不是因为认可，分享而已知道自己在做什么

飞扬，

核心点需要爸爸的陪伴，都做了什么铺垫，他的价值和对于孩子养育的重要性。

富媛小玲

融入，一定要吗？为什么有这样的感受？

如何做？被孤立，自信，安全感

君儿

冥想为什么要做？更多专注、心流出现，看见真实的自己，假如遇事总是没有答案不知道如何做，需要去做，训练深度思考的能力。

汉巴格

傲慢心，没有经历没有意识

小玲

不要因为自己看不到的结果，去放弃现有的结果

好种子让周围人也受益周围人都是自己高兴继续种好种子

20220909第14次合伙人晨会

赵锋收获

因为没有休息好，挣扎着起来，听的还是迷迷糊糊，感恩富媛的笔记，看到兰的成长，慈飞的觉察，突然记起慈飞分享中讲到后来有跟老公复盘与女儿的事，这一点太值得学习，随喜随喜。

老师赋能收获

回头看

看见别人的变化 看见自己的变化

看见别人的好 看见自己的好

认账自己有忽略家人

愿意遇到卡点突破

同时感恩引领自己的人

家风

说教❌以身作则教育✔️

全方位了解孩子，三个故事记下了两个有东汉的卜式牧羊和苏轼顺境逆境荣辱不惊、怡然自乐，来自家风慈悲，重视以身作则的教育。

最近跟着爸妈追剧《老爸的筒子楼》，讲述的是上世纪七十年代到九十年代到发生的故事，主人公雷二亮知恩图报，在养育他成长的艾师傅去世后，将师傅的一对儿女养大，他和他的爱人许诺期间经历了各种磨难。

看剧过程中，爸妈和我都有一种感觉，善良有什么用，雷二亮一直都在助人为乐，却一生贫穷，甚至没有自己的儿女。

看到她们一对养儿女长成出息，我突然想到一句话就是，我们这一辈的修行，可能在我们这里看不到“丰收硕果”，但是在给下一辈积福，下辈儿人会过得“风调雨顺”，但怎样让我们子孙后代代代有福，这就是家风的传承。

故事里雷二亮一生以雷锋为榜样，敢于付出助人为乐，宽容大度，养儿女不是亲生，他们能够有大好前程，也是因为这一良好品质的传承，种善因得善果，最后美满结局。

帮助他人成就自己

20220902合伙人第13次晨会晨会

赵锋收获

️关系是解决问题的大前提

欢子用心给予耐心倾听，尤其是对妈妈，看到了妈妈的不安全感，因此理解了妈妈更多。朱云关系好了，沟通也就顺畅了。顺其自然对家人更加包容，在行动中无形的影响。随喜分享姐妹们的践行收获，我也特别受益，关系是解决问题的大前提。

️面对问题心先定下来

富媛的问题我也在经历，姐姐的男孩特别调皮，很多时候我很容易被激起情绪，老师和晶晶的回答，让自己的思路也是清晰了很多，平等心接纳，首先让自己的心定下来，用看电影的第三方角度进行观察，然后在行动中引领孩子。

️明确动机为谁而活

想到上周老师晨会说的家庭关系的大原则，不讲对错，求共同发展。很多时候的冲突，确实都是在争对错，想被关注，表达又不到位。

老师在答疑和赋能环节的话让我看到了自己的限制性信念，面对暴躁就想着对抗，但每一个暴躁的人都是缺乏爱的人，思考自己有没有给到到足够的爱。

面对老师情绪波动，一开始理解不了老师为何那么痛心，每个人有着不同的体验感，或走或留都正常，同时也理解不了那些来了又走了姐妹的想法，我知道这事我是做不来。一边思考这个问题一边听着老师的推心置腹，看到了老师的使命感和格局，而自己只是关注自己这一亩三分地，当然体会不到老师的痛。

太多人把一切想得理所当然，没有应不应该，只有愿不愿意。是啊，能够清晰自己生命中的重要事，能够不被随时而来的诱惑干扰，愿意舍弃，愿意日复一日的为之努力，这种力量和坚定最可贵。

欢子

一对一辅导践行一个月完整的记录

平时的起伏比较大，用心的给予，恩田，孩子和老公，工作中的阻力，情绪营的关注和打卡。收获，与妈妈的沟通语气有改观，看到妈妈的不安全感。倾听了妈妈就理解了很多。

朱云

践行夫妻的接纳和平等心，关系好了也就听了。老公关注健康，体检指标一直在变差，今年听了进去开始跑步，对老公关注用心地配药服务，为了儿子一起跑

后续坚持关注老公健康，持续记录

顺其自然

耐心听孩子打卡，记录三时书，公开打卡暂停，思考为什么打卡？为谁打！现在回想之前的打卡没有记忆了，自律他律的效果。

对家人的包容，行动中无形的影响，恩田亲子。

富媛问题

晶晶：谁提出问题谁来承担

先接纳孩子，让自己安静下来，看书是一个安静的动作，想办法自己能做什么。

兔兔，是否接纳，自己孩子怎么做？遇到问题，自己心先定下来，看电影第三方的角度来观察一下。

朱云的问题

说了没用  有意义的语言，关系好了

种子都是自己种下，无法为他人种下，从家和万事兴和谐角度多一些劝导

邻居的闲言碎语的影响，是妈妈的担忧是还是自己的担忧，为谁做。

兔兔

️你能做什么？妹妹那边邻居自己做不了。每一个暴躁的人都是缺乏爱的人，你有没有给到到足够的爱，前提是接纳，因为暴躁就对抗，转念

️当冲突发生后，越阻拦越激怒，拉架闭嘴

️关于妈妈

孩子问是不是都要结婚生孩子？儿子曾经说想要开面包店。老公看到言论，放弃白领去送外卖，能否接受自己的孩子这样做。为他人活还是为自己活，站在妈妈这边。

飞扬的问题

兔兔

每个家里都有盲区和自己的大包大揽

明确任务清单，可视化

动机家里更好。

安安，反例，自己不关注家里。不是我以为他会做，沟通……主动示弱

先挑战自己不想做的是什么

飞扬想想你想要做什么？

兔兔赋能

️提前分享，减少占用时间

提出问题的伙伴嘉许

️看见真实的自己

为什么没人关心自己？他人认为自己很强，自己对他人是不是也是这样？自己也会经历各种委屈。

心里很不是滋味，像自己的宝宝一样放声大哭，刻意掩饰自己，希望大家可以依靠自己。太多人把一切想得理所当然，没有应不应该，只有愿不愿意。

急不得

看到生命的改变是自己最开心的事情。

月英姐家孩子不自信有想法说不出来

导图记忆课幸福妈妈大学

老二初一巩固

老大初三，有自己的主见没有时间来学

高二分水岭，来集训学习。

建议：学霸训练营，更多的应用，用不起来。

生命中重要事，舍弃，外人眼中的样子

家中安全感幸福感，病床上的自己

面子伪装

20220826兔兔合伙人第12次晨会

赵锋收获

❤️感恩小芬姐的精心准备和精彩主持，随喜生莲、巴格、小丫、轶超、陈瑶的践行收获，感恩慈飞、朱云、生莲的好问题让我对镜自己。感恩兔兔老师每周的耳提面命种子无处不在。

个人

个人成长践行中必走之路，认账、接纳（愿意＋勇气）、刻意训练、走心。核心利他之心。

沟通

力量：文字＜电话＜见面

分享：提前准备、清晰完整、播种时间种子

反抗：情绪营中有这样一句话，任何否定、忽视、拒绝感受和需要的言行都是暴力。反思和觉察自己日常“暴力”

原则，不讲对错，求共同发展

对镜

亲子

我家姐姐也会打妹妹，首先认账是自己的种子，在与大宝的沟通中，小时候印象最深刻的点就是我经常打她，给大宝真诚道歉，在生活中再次出现，要跳出情绪，看到孩子背后的动机，用情绪表达公式进行表达情绪和深入沟通。

夫妻

内心对老公的接纳是有了，发现平时沟通时还是会冒出来很多的傲慢，真正走心的言行还是未落地，倒是感受到了老公对我更多关心。

恩田

陈瑶的分享和生莲姐的问题，让我看到对长辈要多一些换位思考，才能够将心比心，也是我要努力的方向。

再次感恩老师和姐妹们清晨的陪伴

认账、360度调整自己，感受他人不同的感受，刻意训练＋走心。

长时间思考问题如何解决，做了多少，花了多少心思做。平时可能会不去打扰他人，觉察他人的需求，给予真正的需要。

文字、电话见面

分享，草稿，梳理，五分钟，清晰完整传达，态度认真，尊重他人时间的好种子。种子无处不在。

答疑

慈飞，接纳不了孩子的胆小。

每个人都有害怕的点，不同人有不同的感受，全然的接纳他人的阶段性的现状，为了说服还是要理解。游戏中扭转，不是要成为我们自己，感受生活的乐趣

自己求回报心理，为了什么去做

朱云，孩子的顶嘴与老公的沟通

有暴力就有反抗，身体和语言的冲撞，做错了还希望对方原谅，又不是故意的。

有压力就有谎言，用来保护自己。家庭环境是否让孩子踏实，有一个放松的环境。

不要当着老公的面袒护孩子，原则孩子的心是不是远了。不讲对错，目标共同发展

生莲，哥哥打弟弟，婆婆袒护弟弟

自己的种子 ，婆婆袒护弟弟，从原生家庭角度理解婆婆，跟长辈沟通，将心比心，用换位思考融进来体会。表达出来而不是批评指责。

私下跟哥哥沟通，制止的动机是对的，打的方式是不合适的，要不要体验一下。

看到他人问题并思考

唐太宗李世民与魏征的故事，以人为镜知得失。你眼中的别人才是你自己，他人的问题在自己身上未发生，只是被忽略、未看到，忘记了，没有觉察。有一颗愿意帮他人之心。

20220819兔兔合伙人第11次晨会

赵锋收获

一、接纳

首先接纳有不同，进而肯定，然后思考为什么会出现不同，最终做到真正的接纳，进而就会有解决方案，还要学会善用自己身边的资源。

当你要说服别人听自己的时候，就已经站在了对立面，所以问题的解决一定是要统一战线，在每一次的问题中，每一次的情绪中学会自救，主动跳出来，看见他人、看见自己修正自己。

二、关于特长

关于君儿姐姐的问题，我想到的是我家大宝也是没有特长，今天老师讲到，没有特长可以培养特长，特长就是技能，跟兴趣不对等，但有兴趣就可以点燃生命。

不给孩子设限，家长是孩子最好的心理咨询师，家庭是最好的环境影响。

三、共鸣

老师提了几个问题进行了自我对照！

在践行和行动中是否一边亢奋一边躺平？躺平是目标过大造成的焦虑，这个也是我需要认真思考和调整的，排好优先级，量力而行，聚焦，躬身入局。

提问题是为自己还是为他人提？以前我确实是一直都是盯着自己的问题，现在在进步中，好的进步和收获会主动分享，问题更多的是自我消化。

老师说的关于对贵重和便宜水果的不同对待，以及游乐场玩得时间短就会觉得不划算，自己也是这样的。

谨记重要时间做重要事情，弹性时间理性安排。

四、顺序

老师又是一语中的，大家问题的核心是顺序，顺序乱了就会出错。

①尊老爱幼

一定是老为先，孝的本质不是给，前提是尊重

②德才兼备

培养教育的顺序，《弟子规》《三字经》都有提到。一段很经典的话

无德无才是废品

无德有才是危险品大恶

有德无才是半成品（次品）小善小恶

德才兼备才是正品（精品）大善

立人先立德，树人先树品。

③爱自己

接纳自己的不完美，反思，修正

学习和读书都是在积累，不要书到用时方恨少，最终是要用起来，自己又有没有硬本领进行传承呢。传承这个词，让我想到我学习的目标就是想要给到孩子们一个温暖的原生家庭，而传承让我想到我们活着的终极意义，我的目标动机获得了升华。

感恩老师赋能，感恩姐妹们的分享和好问题。❤️❤️

20220812兔兔合伙人第10次晨会收获

赵锋

感恩三位姐妹的分享，月英姐的分享收获到了断舍离聚焦阶段性目标和随时在线的慷慨心态。晶晶的分享收获到了做事要周全，多一些思考一件事为什么会发生以及自己可以做什么。富源的分享收获到了有记录就有觉察。

❤️感恩生莲和顺其自然提出的问题，通过兔兔和姐妹们答疑、讨论、分享，自己收获很多，又一次的认知飞跃。

负能量不可取

不能接纳的很大前提因为傲慢心，要调整我们的起心动念，凡事都需要一个过程，要讲究方式方法，要打开沟通的门，多一些感恩夸赞和肯定。

关注自己能做什么。

自己的老公醉酒厉害是近期自己比较头痛的事情，可以说这也是社会性问题，解决也非一朝一夕。老师和姐妹给了很多建议，比如说他人的故事，借助专业人士，平时多关注老公的健康，多一些肯定夸赞给予正向的感觉，还需要拔除自己瘾的种子，忍不住……多一些觉察记录。

孝敬老人柔和说话

超级随喜兔兔老师的儿子德才兼备、工作蒸蒸日上。没有对比就没有伤害，反观自己孩子在爷爷奶奶家有时的霸道没规矩，本来觉得自己做得还是可以，更多的来自叔叔家的孩子的坏影响，有一些抱怨。

孩子爷爷奶奶一直以来特别娇惯侄子，所以爷爷奶奶现在的不被尊重，也是有他们自己的因，现在发现自己也是有两种情绪的拉扯，负能量比较重。

我应该关注我可以做什么。感恩公婆的身体健康，感恩对孩子们无条件的疼爱。

其实我也有听到我家孩子说侄子的很多不礼貌行为，我需要做的对孩子在语言上进行肯定。再就是自己做好榜样，前几天给公公买衣服，自己耐心地换了很多次，最后公公很满意，奶奶不会用遥控器，自己也是反复耐心教，兔兔老师也讲了很多，自己可以做还有很多。

无论做什么一个大前提，正向感觉随时在线。

笔记

主持人：林霞

拍照：君儿

会议记录：君儿

践行分享，三个名额（每人五分钟）

1，月英

2，晶晶

3，富媛

❤️月英姐

断舍离，聚焦阶段性目标，付款不讨价还价

❤️晶晶

儿子感觉他人在笑他，觉察自己一直在这样做

考虑周全，事件中人的因素，思考为什么会发生？

觉察提升，大手印冥想做得多

❤️富源

记录已两周，平和感恩出现，有记录就有觉察。对父母有亏欠不到位，包袱重，恩田敬田播种，自己无法平衡

兔兔负能量的消耗不可取，公婆工作是他们的选择，自我价值的呈现，不要在两个情绪中撕扯，不要内疚，用感恩夸赞肯定正向流动。

需要挣钱，但不要为了挣钱去做一件事

种子答疑（限三个）

1.自己对婆婆始终没有办法做到全然接纳。对于她以前说过的话很难释怀。

接纳的前提，放下傲慢心，做事之前的起心动念，给出去的时候下意识的感受，“我有你没有我比你强”

兔兔老师的婆婆也是不给钱不看孩子

假设这个人没有了，生病了，你的生活会怎样？父母公婆把自己管好，不生病就很感恩。拥有的感恩。

2.种什么样的种子能够让老爸戒烟。他的身体状况非常糟糕，不能再抽烟了，但是就是不听劝。

强制不可取，需要一个过程，讲究方式方法，逐步降低频次，打开沟通的门，接纳，每一次的进步鼓励，降低抱怨

说他人的抽烟故事

关注老人其它方面的健康意识其实，满愿父母的需要更重要。

权威的人士助力，医生

追溯家族历史

专注自己能做什么

瘾的种子，忍不住……觉察回顾

自己的健康的意识

❤️抽烟，这是历史性难题，社会性问题，你自己思考一下

兔兔分享案例

老公之前埋怨孩子不运动不早起爱玩游戏

现在工作特别好

❤️孝敬老人

（兔兔，不在孩子面前说婆婆坏话）

两个老人做饭，兔兔喊关油烟机大声，老大说妈妈说话声音太大声。

❤️柔和说话

老人空调不会关，午休时间主动出来，并柔和耐心对奶奶说，你不会就叫我呗。

20220805兔兔合伙人第9次晨会赵锋收获

️全局观

关于下半年的安排，自己觉得挺清楚的，就没有去看，所以这里是存在傲慢心的。老师重点提到了日历标注，尤其晨会还有不开的时间，践行营时专注践行。

自己一标注没有做，更没有关注到这些细节，平时自己的习惯更多的随大流，意识上就缺乏对时间的主动掌控。所以拥有全局观，首先自己要对自己的时间尊重并主动。

️为谁学？为谁记录？

是不是自己变了一点，就希望他人也有变化，只有自己大变化，他人才会有变化，眼睛盯着结果，是看不到变化的，这个期间要看到自己的进步，看到家人的进步。

觉察自己行动和意识在哪个层面，只有自己能够看到真实的自己

专注情绪营，是专注了吗？如何专注，有没有认真思考情绪的缘起，并运用所学进行化解。只有看到他人的深层需求，自己就不会太委屈和容易起情绪。

老师火眼金睛，总是能及时的发现问题并给予我们指导，感恩老师❤️

️关于健康

王娟分享在生命面前，一切事情都是小事。最近小宝生病，自己昨天突然也是胃不舒服，延续到现在头也是要炸裂的节奏，身体的反应是长期的不良习惯累积而成，而健康跟饮食、情绪、运动和作息都息息相关，真的是没了健康什么都不做不了。

️感恩分享

感恩姐妹们的践行分享，伙伴提到的很多的点自己也存在同样需要改进的，你们的分享照见了自己，在记录中不断的整理，行动中进行断舍离，用心、高效。

笔记下半年安排

关注晨会休息时间

春耕秋收，有休养生息的时间

认真标注在日历上，做好全年统筹安排

不会因此错过了，再去弥补

专注情绪营，是专注了吗？还是见缝插针做其它事了？闲着也不打卡

为谁学？为谁做？认真思考情绪的缘起。

我不变期待着他人变，自己变了一小点，就希望他人变，只有自己大变他人才能变，比如感觉自己做了很多（三个月），家人怎么还没变？眼睛盯着结果，是看不到变化的。看到自己的进步，看到家人的进步。

觉察行动和意识在哪个层面，只有自己能够看到真实的自己

看到他人的深层需求，就不会太委屈

20220701合伙人第8次晨会

赵锋收获

认真看了大家的践行方向有恩田敬田、有夫妻、有自我管理，践行比较有效果的就是专注持续每天记录的伙伴，随喜伙伴们的走在了获取成果的路上。

自己也要思考自己能否几年如一日的持续做一件事，想想自己还是有些贪，什么都想去做，结果每个做的并不好。

老师赋能一开始就是列举了几个名人的少则20年的持续行动一件事，因此成就非凡。不要给自己那百分之一的退路，而我们给了自己太多的退路，成功的路上其实并不拥挤，拿到结果的人都有两个特点，一个是目标明确，另一个是坚持。

所以需要持续的输入、消化并输出，每个环节都不可缺，高效输入快速学习＋强大的四大自我管理（时间管理，精力管理，效率管理，目标管理，反之懒）＋高质量的持续输出，反思目标需要精简专注完成并做到极致。

种子答疑感谢伙伴的问题，随喜小丫和涵香的智慧，感恩老师的解答。亲子关系以正向感觉为前提，多关注一下为什么会出现好或坏的现象，好的方面肯定扬长，坏的方面帮助分析解决避短，并多利用身边的亲人朋友资源。同时我看到了伙伴带情绪下语言种子的杀伤力，这也是自己平时要多加注意的。

再次感恩姐妹们的相聚和陪伴成长！

合伙人晨会

❤️兔兔赋能

践行不要给自己留余地30天或者15天，百分百的坚持胜过百分之九九的坚持，不要给自己百分之一的退路，30天或者15天，别人在你看不到的地方持续的努力。

高效输入快速学习＋强大的四大自我管理（核心懒）＋高质量的持续输出

曾国藩每天反思，某某每周周报20年，每周早读书写作40年

核心懒

生莲关于学习的问题，单学习兔兔课程就感觉吃力消化不了，如何提升学习力？

学习的方向，方向对做就对了

焦虑的原因学习的结果想要大苹果，现在收获的是小苹果。检验结果看自己本质上有没有变化。放下执念，从收获一个又一个小苹果开始。

种子答疑

悉悉女儿高一考试粗心，自己也知道，但是自己看到就会起情绪，还说难听话，如何解决？

小丫

氛围要平和，观察孩子的学习态度的变化，多一些运动，零极限＋瑜伽增加专注，让孩子把心里话说出来，反观自己的粗心的种子。

小芬:关于儿子使用手机的问题一直没有做有界限和规则，特别是手机的使用时长和规定，尤其考前还看手机，自己很无助也很无力，就说了一句你再不拿出手机，明天我就把手机号注销了，儿子说注销就注销……

生莲

奖励机制的建立

涵香

孩子使用手机的底层原因，自尊认同感可以在手机里找到，去找到孩子的需求，

小丫

这里首先看到的是亲子关系紧张，言轻莫劝君，你儿子面对你心门是关的，说什么都没有用

首先要调整亲子关系

其次，不要说无意义的语言，例如你再怎么样，我就怎么样，威胁恐吓完全没有意义

第三，觉察种子，我们自己有什么瘾，四力量拔除，老师说过，孩子是用黑天使的方式来让我们觉醒，所以先觉察自己，

冰冻三尺非一日之寒，学会听孩子的内心

❤️兔兔种子答疑，以人为本还是以我为本，小学、初中和高中的学习体系不一样，去找到并关注孩子的高分如何获得的，让孩子获得的是能力，知网的能力。

粗心的背后是个人紧张，能力的不足等多方面的原因，给到孩子正向的感觉是首要，管不了就不要管，借助身边的资源，还要注意自己的说话语气，规则是否自己在摧毁中，从自己做起，反思自己是不是经常性的言而无信，要认账，坏种子一定是自己种下的。

20220624合伙人晨会第7次赵锋收获

️随喜宣告行动的伙伴们的飞跃成长，get到记录复盘是突破成长的好工具。尤其是安安记录夫妻关系，批评的不接纳，深挖到与父母的关系，从而调整下一阶段目标记录父母关系太棒啦，再次随喜大家。

️感恩提问的勇士姐妹们，还有乐于助人积极回应的姐妹们，能量满满的清晨。老师说任何冲突的背后是不接纳，从而找到问题的根源，接纳和看见是第一步，任何的方法只是一个载体，从爱出发是核心。

️感受最深的两点，一个是让孩子看到不完美看到一个客观的世界，一个是不要把事情看得过重。这两点给到了自己遇事转念的方向，我是一切根源，关键是观察者是谁，谁在看它。

笔记

富源关于孩子学习的问题，练习时长过长，遇到难题自动回避。

❤️王娟解答，克服畏难，沟通中向孩子传达难题是纸老虎，让孩子感受到有意思，好朋友是认识的，难者不会会者不难。控制时长使用计时器，提升速度和专注力。

❤️老师解答，降低难度＋游戏降低对抗

核心：肯定＋引导＋重视

生莲问题认为老公格局小，看不惯，与队友如何合作一起担起养育责任

❤️安安解答，修傲慢心，觉得老公格局小，爸爸有爸爸的方式，都是爱孩子的，尊卑顺序与老公战线统一

❤️松萍解答，分别心，不评判，事后沟通

❤️老师解答，冲突背后的不接纳，从而找到问题的根源，即便队友不完美，让孩子感受到不完美，看到客观的事实和世界。看法没有对错，关键是看法背后的动机。老公的动机是好的，平安生活就是最好的格局。看见自己看见他人。

❤️月英姐留言，需要的时候，我们妈妈靠后，把老公和爸爸的责任逐步还给他；创造和老公的独处时间；创造机会，和孩子一起欣赏爸爸打篮球，和老公一起陪孩子踢足球。

核心，接纳和看见，修傲慢心

好时光问题，不知道如何与高中的孩子沟通，如何建立孩子和自己的全局观

❤️轶超和飞扬，放下焦虑，从零接纳孩子，给到孩子正向的感觉

❤️老师解答

✨己所不欲勿施于人，放低要求全力支持他人

✨没有考量的标准，所以没有全局观

✨不要把事情看得过重，想关注学习却在回避，不要欲盖弥彰在意识上控制孩子。直面问题，重心人生格局的塑造。

老师举例自己儿子想做电竞主持，客观分析，行行出状元，但对身体不好，同时对语言和脑力有挑战，需要更加用心学习。

❤️欢子联系，写信的方式

核心，心与心对话，提升力量。

晶晶的问题，自己没有深入思考的习惯，无所谓的态度让自己抓急。

❤️月英姐回答，建立觉察记录的微习惯

❤️老师解答

✨五y思考法。举例与女儿的交流观看喷水车-地震逃生-地震的发生和破坏-珍爱身边人。

✨自己先爱问为什么，观察身边的一切，把理所当然变成非理所当然。

✨给自己留白静心冥想，小事件反思

✨孩子是最好的业力伙伴，对生命的负责，放下我执才能看到他人需求。

核心，觉察记录＋爱问为什么

已经给过答疑，还没有制定出来行动计划的伙伴们，大家参考~安安，慈飞，君儿等伙伴的模版

第一，大家按照模版来宣告

第二，执行发到群里

第三，奖惩制度需要制定出来

20220617合伙人第六次晨会赵锋收获

随喜姐妹们通过记录觉察收获明显，再次感受到记录的重要性。没有记录就没有发生。而且还要有数据的支撑，有利于增强自信。

关于欢子的问题其实我想到的是不自信和定位不清晰。自己在工作的那几年，也是面临过多次工作变动，本来还觉得自己很有魄力。

但在老师讲到她老公工作变动的问题，老师把家庭健康放到第一位，价值观优先级清晰。在反观自己每一次选择变动的前提是自我提升和财富为第一位的，家庭冲突也因此不断升级。再次感受到作为女性、母亲，女儿等多重角色下，没有清晰的价值导向，一步错都将是血泪史啊！

关于海淇的提问除了时间优先级排序，还引出了是否占用他人的时间和资源。生莲的提问对孩子和婆婆的不同反应引出了平等心，分别心，以及平和解决问题等深层的种子。

修行的路上需要一步又一步地深挖，会遇到困难，会遇到各种各样的问题，还好有老师和姐妹们的加持行动不止。

笔记

一、欢子

明确定位，到底要什么，不做选择题

欢子不自信不清晰，陈述未有思考，不要一个点否定一个面

不应该去做选择，人生大方向的清晰，在利益面前不轻易改变。

老师分享老公岗位的调动，不去，健康第一，收益排后，下岗跟公司理论。

二、海琪

工作第一，紧急家庭事件先处理。

时间，上班时间合理，八小时之外的占用个人时间，觉察自己是否占用他人时间和资源，比如私信问老师问题。

性质，紧急事件跟领导说明再去做。

三、生莲

分别心不平等，发火和反感的细节

冲突和接纳（感恩、慈悲，习性多年积累，内心平静，借助老公和孩子去表达，慢慢来）

平等心、平和沟通解决

四、关于小i学习

课本晨听、配音

每周收获和问题交流，安安轶超助力

小孩子越早接触越有成效

五、①业力伙伴督促，次数统计清晰，

②课程带领

幼儿导图班的带领，下周日陈述

七月休整

20220610兔兔合伙人第5次晨会收获

觉察记录

关于觉察记录，看到伙伴的记录，自己也有在默默地行动。老师在赋能中提到假如你连目标宣告的勇气都没有就是没有想着去达成，这句话自己印象深刻，自己确实没有勇气去宣告，不宣告意味着不达成也没有关系，达成了就可以得瑟一下。相比之前，自己的行动力还是提升了，有了一些记录，深切感悟到没有记录就没有发生，持续稳定输出，蜗速前行吧。

感恩和行动

随喜答疑伙伴们聚焦目标行动，感恩分享有很多值得借鉴的地方，感恩小鱼儿和顺其自然的问题，敢于提问就是勇士，自己也有收获。关于冲突的记录，关于耐心和倾听，关于内外兼修，关于恩田，自己生活里再多一些细节的捕捉、觉察和行动。

20220603兔兔合伙人晨会第4次

时间：20220603早6：00-6：30

主持人：月英

拍照：晓娟

学习问题（合伙人学习规划有疑问或者不明白之处）

1，王小芬：老师关于我的合伙人学习规划里，平时学习力和记忆力的一些课看到五年之内随时学，但是儿子的放学时间回来都要6:30左右，孩子回来课就结束了，没办法参加

第二个暑假的课程老师定在7月，想问一下老师具体安排在什么时段学习

种子答疑（限三个）

1 家里小卧室墙壁上有水浸湿的痕迹，已经有至少两年了，之前找楼上那家人协商过，无果。前天我看到浸湿的情况更严重了，又去楼上找他们。他们认为是整栋楼的外墙质量不过关，由于暴雨天气雨水进入阳台造成的。说他们可以叫人4把水管子挖出来查看，如果管子没有漏水费用就算我们的，反之就算他们的。我当时没同意，因为我观察过，最大的风雨情况下，也不至于水漫阳台，他家阳台上正好有一个洗水槽，我判断是当初他家的防水没做好造成的。跟他们无法协商。曾经因为他们在家里锻炼身体，发出的噪音和震动给我们带来较大的干扰，去找过他们两次，但他们还是我行我素。类似的事我没有对楼下做过。遇到这种邻居该怎么办呢？

2、三组慈飞    课程很多，都是要学习的，都很重要。不知道该如何取舍。也不清楚先学什么再学什么。

如果课程出现在同一天很紧凑时，自己就感觉很累，身心疲惫。会出现时间不够用的问题，情绪就出来了。

如何解决这些问题。

3彩飞：我家俩孩子，我小姨家小孙女基本上一来我们家玩，我们二宝就认为她不愿意跟自己玩，就很不开心，就自己回屋画画，或自己一个人待着。请问兔兔老师，这如何解决。

合伙人晨会特别增加辅导内容

学习课程的类别及如何优先级选择和安排。

4、我觉得自己没有爱人的能力，其实这个才是最可怕的。我对人都很冷淡，包括对自己的女儿，对父母也一样。对我老公吧，就是一味的从他身上索取，我觉得自己就是一个自私冷漠的人。学的课挺多的，但是也没有发生实质性的改变，所以我自己深挖，就是觉得自己特别冷漠造成的。我就想让老师帮我分析分析这都是由哪些原因造成的？该怎么去改变的？

1.孩子无法同步的情况下，我们妈妈先学，自我成长持续精进；7月份复盘月，让我们锁定目标走在正确的康庄大道上。

2.已答疑的伙伴,聚焦实践中做功课：1.精准目标；2.持续行动；3.他律捍卫，遵守承诺。

君儿的核心问题是贪。

彩飞的问题：不平等心，很细微。

兔兔老师讲了新年在家闺女与侄女相处的细节，冲突、玩泥等，是否会偏向自己的孩子。需要深挖的潜在种子，是否有分别心。此外还有接纳的种子，要尊重孩子的选择，接纳一切。

第四个问题，对人冷淡，一个人没有爱的能力，是因为没有去爱，哪怕先虚假、僵化地做起来，要先从身边人给起，给出关心、给出红包，可先不带走心地给，要坚持去做。

关于选课和学习焦虑的问题：想喝西瓜汁，需要西瓜和榨汁机，而让汁口感更细腻的是刀片，刀片的功率与锋利又有影响。相当于榨汁机的是本人，自己大脑的消化系统相当于刀片，焦虑的重点是消化系统而不是全吃下去。永远都要有阶段性的目标，兔兔讲了减脂不能凭自己的经验，学习要请教专业人士；

人生需要考虑的三大环节为

第一是输入的环节（形成分类阅读图书、与人交流与向专业老师学习、技能课or提升课、体验的系统性输入）

第二是消化的环节就是自我管理的环节，是将输入转化为能力和财富的中间环节（时间管理能力、效率能力、目标管理能力、精力管理系统，其中精力系统是前提，包括意志力系统，情绪疏导系统，思维系统等）

第三环节是输出的环节，要有正确的认知，强大的输出都是从量变到质变，输出的核心是要写作，写的过程是再次回炉和复盘的过程，不能只享受听课的快感，回看的痛苦才能让我们成长。输出的三个要点：写作、演讲、实践（训练项目思维），最重要的是必须有专业训练。

三大环节的核心是构建自己的人生系统，构建有准备的人生！自我管理系统的修炼是优先级中的优先级！

20220603兔兔合伙人第4次晨会

赵锋收获

首先感谢提出问题的姐妹们，老师讲解的过程对照自己发现自己的很多坏种子，同时感恩老师的手把手带领如何去拔除。

老师发给答疑伙伴的行动模板去年3月份就分享过，还有5w觉察法，我想还有很多很多我知道的内容，但是有时候还是觉得会一团糟，经过老师晨会的分享，思路清晰了很多。

输入、消化、输出三个环节都很重要，老师举例的方式通俗易懂。我的纠结点就是总是觉得输入不够，今天收获了输入包含了书、人、课三方面，在输入环节，经常是自己喜欢的多吃一些，所以就是营养不均衡，消化不良。

所有的前提最后回归目标，围绕目标的行动。反观自己目前确实囤积了可很多内容，觉得都很重要，自己在行动中已经有所取舍，但意识里的贪还是存在，所以制定了六月份行动清单，低频率重完成。

月英姐和晓娟教授的会议记录笔记

兔兔合伙人晨会前部分记录

1.孩子无法同步的情况下，我们妈妈先学，自我成长持续精进；7月份复盘月，让我们锁定目标走在正确的康庄大道上。

2.已答疑的伙伴,聚焦实践中做功课：1.精准目标；2.持续行动；3.他律捍卫，遵守承诺。

20220603兔兔合伙人晨会晓娟后半部分记录：

君儿的核心问题是贪。

彩飞的问题：不平等心，很细微，兔兔老师讲了新年在家闺女与侄女相处的细节，冲突、玩泥等，是否会偏向自己的孩子。需要深挖的潜在种子，是否有分别心。此外还有接纳的种子，要尊重孩子的选择，接纳一切。

第四个问题，对人冷淡，一个人没有爱的能力，是因为没有去爱，哪怕先虚假、僵化地做起来，要先从身边人给起，给出关心、给出红包，可先不带走心地给，要坚持去做。

月英关于选课和学习焦虑的问题：想喝西瓜汁，需要西瓜和榨汁机，而让汁口感更细腻的是刀片，刀片的功率与锋利又有影响。相当于榨汁机的是本人，自己大脑的消化系统相当于刀片，焦虑的重点是消化系统而不是全吃下去。永远都要有阶段性的目标，兔兔讲了减脂不能凭自己的经验，学习要请教专业人士；

人生需要考虑的三大环节为第一是输入的环节（形成分类阅读图书、与人交流与向专业老师学习、技能课or提升课、体验的系统性输入）

第二是消化的环节就是自我管理的环节，是将输入转化为能力和财富的中间环节（时间管理能力、效率能力、目标管理能力、精力管理系统，其中精力系统是前提，包括意志力系统，情绪疏导系统，思维系统等）

第三环节是输出的环节，要有正确的认知，强大的输出都是从量变到质变，输出的核心是要写作，写的过程是再次回炉和复盘的过程，不能只享受听课的快感，回看的痛苦才能让我们成长。输出的三个要点：写作、演讲、实践（训练项目思维），最重要的是必须有专业训练。

三大环节的核心是构建自己的人生系统，构建有准备的人生！自我管理系统的修炼是优先级中的优先级！