我们无法在制造问题的那个层次上去解决问题的。——爱因斯坦
不论你当下遇到了什么样的事情，当你想，"我要怎么办，我得做点什么才能改变现状?"的时候，其实你已经跟你的问题绑得紧紧的了。
每当我们想要说，“怎么办”的时候，就要意识到，其实我们想要控制，想要让事情往我们认为的方向去发展，这个时候，其实你要先把这个想要“怎么办”的想法放下。
因为根本就没有怎么办。怎么办是头脑的谎言。
所以该做什么呢？去感受你的情绪，你当下的着急，你很想要怎么办，很想要弄清楚，想明白，去感受那个感觉，问自己，我能不能把这种感受放下？我愿意把这种感受放下吗？ 我什么时候可以放下这种感受？
依次问自己这三个问题，诚实地回答自己，答案可以是，可以，不可以，不知道，这三种。不论回答哪一种都没有问题。
试试看，也许你会有不一样的发现。
