「任务」

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提问主题：如果没有wifi的日子

作业

如果没有wifi的日子，我会不会很无聊？

1、转为正面
如果没有wifi的日子，有没有办法让我过得充实？

2、复数
如果没有wifi的日子，非工作时间我会做哪些事情？
看书、郊外游玩、听音乐、听小说、和家人说话、和家人一起玩游戏。

3、可能
如果没有wifi的日子，哪些事情可能让我有充实感
看书、和家人说话、游玩

4、聚焦
如果没有wifi的日子，最让我有充实感的是什么？
看书，与家人一起外出游玩

5、下一步
国庆节期间，假装没有wifi，我的计划有哪些？
看书：阅读两本培训技术类书籍
与家人外出：游玩时，一起讨论风景，设计一些游戏一起玩耍

6、探索
让我没有充实感是因为什么？
怕寂寞、和外界少链接

7、可以最大化且持久提高充实感的做法有哪些？
每天听新闻关注热点，刻意安排与家人讨论，交流彼此的看法。时长10分钟

体会

第一、二层问题写了三遍，都无法写下去，再琢磨书中内容，发现自己少了一个环节，将原始问题调整为一个正面的封闭问题，且这个问题是有目标指向的。这样就顺溜啦。
第6问，探索原因，这样6、7问和前面的内容不在一条线上，明天再琢磨一下书中内容。