第17天：好好照顾你自己
个人觉得这一章节对整个橙色犀牛行动有着非常重要的影响，就像茜拉说的：我能够做到不吼不叫，不仅取决于我在艰难时刻能够保持冷静，还取决于我在日常生活中能够照顾好自己，这样我才能在想要吼叫之前一直处于冷静和轻松的状态
自从当了妈之后，有很长一段时间我都忽略了自己的感受，所有的心思都在孩子身上，随着孩子一天天长大，遇到的育儿挑战越来越多，也越来越焦虑，一旦焦虑就很容易对自我失控，依然记得生孩子后的第一年自己的歇斯底里，现在想来那时的我其实是忘了自己需要照顾。其实好好照顾自己并不是自私的表现，事实上，这正是我能给予孩子的最好礼物之一。这是我上过正面管教以及时间管理相关课程后最深刻的体会和感受了，我也试着去做一些让自己感觉好起来快乐起来的事儿，那些很容易实现的事儿，比如去吃自己想吃的东西、一个人静静的享受一杯红酒、一个人散步30分钟、去给身体做个放松、去购物买自己喜欢的东西等等，照顾好自己，这样才能好好照顾家庭！让自己感觉好，让孩子感觉好，让老公感觉好，那么一切自然都会好！共勉！
