人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行动，而是习惯。品德实质上是习惯的合成。习惯是知识，技巧与意愿相互交织的结果。改变习惯是一个痛苦的过程，因为有了更高的目标才能激发改变，面向未来牺牲当下的意愿才能促进改变。但是这又是幸福的源泉，是生活的目标和规划。从这个角度而言，幸福就是我们经过一番努力与牺牲得到的果实。
人类成长的三个阶段分别是依赖期，独立期和互赖期。依赖期是靠别人来实现愿望；独立期的人单枪匹马打天下；互赖期的人群策群力实现最高成就。独立分为：生理上的独立，情感上的独立，还有智力上的独立。生理上无法独立是属于残障人士，需要别人来帮助。情感上不能独立的人，其价值和安全感都来自于他人的看法，一旦无法取悦别人便会极度沮丧。智力上无法独立的人，需要他们帮忙思考和解决生活中的大小问题。相反，生理上独立的人可以自食其力。智力上独立的人可以有自己的思想兼具想象，思考，创造，分析，组织与表达能力。情感上独立的人信心十足，能自我管理，不因他人好恶而影响自我价值评价。每个人的成长历程不一样，有些人在依赖期比较长，成熟比较晚。而有些人独立比较早，所以个人领域的成功也相对比较早。显而易见，独立远比依赖要成熟，可谓人生的重大成就，但却不是最高成就。互赖是一个更为成熟的和高级的概念。一个能够做到互赖的人。，既能舆论深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潜力。
文章前面提到习惯的力量，我们也正在践行微习惯的养成，每天进行读书打卡，读书学习才是通往成功的捷径。结合书中说到的独立期，反思一下，自己在独立期往互赖期发展，现在真正理解到多去帮助他人，成就自己。年轻人努力先让自己摆脱依赖，让自己拥有独立的能力，尽快进入互赖期！我们一起加油吧！
