爱自己从调整作息开始

前段时间，因为玩起了和平精英，总是12点30才睡，有一次甚至聊天聊到2点钟才睡，持续了一段时间，我发现确实没有早睡的感觉好。

于是昨晚11点就睡了，早上6点钟起来，起来后感觉很舒服，身体少了很多疲劳感，晚上再泡个脚，继续早睡。

爱他人之前先要爱好家人，爱好家人之前先要爱好自己。

我很爱自己，我也很爱家人，现在我也在慢慢爱更多的人。

晚安！

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