易效能时间管理90天践行，希望能和大家一起相互努力、相互督促、共同成长，实现我们小目标，过线上生活，拥有幸福人生！
本人小目标：1、早起早睡，2、运动40分钟，3、晨间日记✍，4、健康饮食，多次少食，5、时间管理100讲，6、吃青蛙（高能要事），7、在家断网3小时陪孩子，8、每周一次家庭聚餐，电话爸妈弟妹，9、每周朋友聊天一次，10、每天阅读30分钟。
一、打卡执行情况
早起早睡、晨间日记、吃青蛙、听100讲、陪孩子玩，本周都能坚持的很好。断网不彻底，需要加强自我控制。
二、忙碌、有序的一天
准时5:30起床，打卡并向A角同学发打卡图标，然后上厕所，边大号、边写晨间日记，安排当天要吃的青蛙，简单记录昨天反思（中午午休时抽5分钟完善），约15分钟。接着就是运动，这周由于老公出差，不能室外跑步，采取室内瑜伽和原地跑，跟着手机软件视频做（华为健康APP的减脂计划、室内跑），约50分钟。10分钟收拾瑜伽垫和洗澡。
再然后早起自由时间就结束了，启动家庭时间：做早餐，叫起床，晾晒衣服，大儿子7:30出门上学，叫小儿子起床，收拾好自己和小儿子的衣服和洗涮，就上班的和上幼儿园的一起出门。忙碌的早晨开启了一天的好时光。
白天8小时上班，中午午餐、午休1.5小时，加强专注做要事，工作有序开展。
晚上关键是断网陪孩子，外出散步和同学玩，减少他玩手机时间，陪同完成他的打卡（象棋、英语、阅读），陪同早睡。
三、班级同学分享小确幸
周六早上边室内跑边参加易效能239期的班级和学习部会议，同学分享的小确幸做的非常棒。及时发现、感知生活中的开心幸福小事，不仅从中感受到快乐愉悦，更在潜移默化中分享快乐和创造小确幸，用好的去影响和创造更多的，获取大爱，建立乐观向上的生活态度。
受益匪浅，周六和周日我对小确幸就特别的敏感，发现许多美好的事情，也就特别的开心，晨间日记这两天就记录了多件小确幸，日记丰富很多，希望能更多的影响以后的生活，收获更多的小确幸。
四、第二周作业
任务：1、刻意练习，25分钟清空大脑，收集、记录杂事到清单收件箱，按照一切、快速、手边、可靠四原则，不作下一步的处理；养成随时记录的习惯。2、用一事专注工作表来实践专注做要事；3、检视本周目标达成情况，从已完成、可提升两个方面进行总结，并写出下一步；写周检视到简书，分享到班级群。
️记录、排程、执行，从线下课程结束开始，有了最初的100件事的记录，加上随时记录，快速排程，这周基本不存在需要大量一次记录的杂事，有序、不乱。
用一事工作表专注做要事，效果非常好，加强自觉性，排除干扰。
本月4件要事已完成两项（体检和开会）；1件在持续、正常进行中；1件已完成50%，未超出计划时间，希望下周能够完成。
